這幾種男性吃錯枸杞傷腎,一定要注意

這幾種男性吃錯枸杞傷腎,一定要注意

枸杞有著很好的養(yǎng)生保健食品，并且它能藥用之外，還能起到養(yǎng)生保健作用。它是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷氖称?，很多人在煮湯或是熬粥時也喜歡加點枸杞。雖然說枸杞它是很好的養(yǎng)生保健食品，但并不是所有的人都可以吃。有些男性吃枸杞不能起到補腎作用，甚至?xí)斐蓚I。那么，哪些男性吃會造成傷腎呢?接下來就給大家分享一下，大家可以自己參考一下是否中招了。

枸杞的功效

食用枸杞能夠讓我們身體本身的機體免疫功能得到提高，增強抵抗力的能力，同時也能有效的減緩衰老作用，非常適合很多人食用。同時，枸杞它還能起到預(yù)防疾病的作用，對病菌起到很好的抑制作用。相信很多人都應(yīng)該知道枸杞它還能起到補腎以及明目的兇案過，是慢性眼病治療非常有效果，而且簡單的食療方法。

三類男人吃枸杞要謹(jǐn)慎

雖然枸杞對于人體有著很多不多的滋補和治療的功效，但是需要注意的是并非所有人都適合。如果是正在感冒或者本身身體有一些炎癥的男性朋友，最好是暫時停止服用，避免會導(dǎo)致炎癥加重。另外對于性情比較急躁的人也不宜吃枸杞，對患有高血壓的男性也需要謹(jǐn)慎服用，避免會因此而影響自身健康。最后，一些平時攝取肉類比較多的男性最好也是不要多食用。這三類男人如果多吃枸杞的話反而可能起到相反的效果，可能會傷腎。

上述內(nèi)容的分享應(yīng)該已經(jīng)能夠讓大家了解，哪些男性吃枸杞會造成傷腎。即使是健康的人吃枸杞也需要注意量，把握好量才對身體健康有益，若是你是屬于三類男性其中之一，那么應(yīng)該注意食用枸杞適合保持科學(xué)的用量，控制好量才對身體健康有益。其實無論是吃什么藥物，都需要適量，避免過量。

九種人不能吃枸杞,你知道嗎?

枸杞樹是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，栽培時可達2米多。國內(nèi)外均有分布。

主要分布于我國寧夏、新疆、河南、東北、河北、山東、山西、陜西、甘肅南部、青海東部、內(nèi)蒙古烏拉特前旗以及西北、西南、華中、華南和華東各省區(qū)；朝鮮，日本，歐洲有栽培或逸為野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、鹽堿地、路旁及村邊宅旁。

枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》枸杞樹?記載："春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮"。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等

分布于我國河南、東北、河北、山東`山西、陜西、寧夏、甘肅南部、枸杞子?青海東部、內(nèi)蒙古烏拉特前旗以及西北、西南、華中、華南和華東各省區(qū)；朝鮮，日本，歐洲有栽培或逸為野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、鹽堿地、路旁及村邊宅旁。我國枸杞著名產(chǎn)地為寧夏及青海。在我國除普遍野生外，各地也有作藥用、蔬菜或綠化栽培。

喜光照。對土壤要求不嚴(yán)，耐鹽堿、耐肥、耐旱、怕水漬。以肥沃、排水良好的中性或微酸性輕壤土栽培為宜，鹽堿土的含鹽量不能超過0.2%，在強堿性、粘壤土、水稻田、沼澤地區(qū)不宜栽培。

患有各種炎癥期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎癥更加嚴(yán)重，甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。
高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應(yīng)食用。

女性在來月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)挠描坭脚菟嬘茫荒軌蛞淮涡允秤眠^多，一天少量不要超過30g，不然會容易引起身體上火等不適癥狀。來月經(jīng)適當(dāng)?shù)挠描坭脚菟軌蛴凶棠I養(yǎng)血的作用，還能夠?qū)ρ劬τ星甯蚊髂啃Ч＿m當(dāng)?shù)某砸恍╄坭?，還能夠有降低血壓和血糖的效果，能夠預(yù)防脂肪肝和肝硬化等疾病出現(xiàn)，可以調(diào)解人體免疫能力，促進人體的調(diào)節(jié)功能，也能夠抗疲勞，對月經(jīng)期間比較疲勞的人群，可以有適當(dāng)緩解作用。

脾胃虛弱會影響到脾的運化水濕的功能,進而會水濕停滯,而枸杞是補陰的藥,不能把枸杞泡水喝

但是，

①很多人喜歡用熱水沖泡，沖泡一會兒就發(fā)現(xiàn)枸杞的顏色變淡了，這主要就是天然色素在高溫下被氧化破壞了，營養(yǎng)價值也就變低了。

②枸杞泡水后真正的營養(yǎng)成分在枸杞里，水中微乎其微。

枸杞有3大“害處”！常用枸杞泡水喝的人，一定要注意這些事項

第一、高血壓患者少吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

一般來說， 健康 的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。

由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。

所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。 在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)。

野生黑枸杞，又稱花青素之王，有固本培元，滋陰養(yǎng)身的功效。黑枸杞也被人們稱為花青素之王，花青素是人體所需的微能量，是很不錯的一道飲品

由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。枸杞子是溫?zé)岬模瞧压⒏_實下火的!常喝酒吸煙或者感覺上火的人，來一杯蒲公英茶水，有助于排出肝臟的垃圾毒素，讓身體更 健康 。

蒲公英，又稱為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。不起眼的蒲公英功效卻非常強大，具有抗病毒，抗菌消炎的功效，還可以保護肝臟，增強免疫力的作用，適合平時加班熬夜應(yīng)酬多。

枸杞可以直接吃嗎

枸杞是可以直接吃的，直接吃對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。枸杞當(dāng)中含有非常多的維生素具有水溶性，如果加入熱水就很容易會導(dǎo)致維生素被破壞，從而降低維生素的營養(yǎng)價值。所以枸杞是可以直接吃的，而且直接吃會比泡水喝的營養(yǎng)成分更好一些。

擴展資料：

枸杞的十大藥用價值：

1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。

2、枸杞子有抗腫瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

6、枸杞子對造血功能有促進作用。

7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，并有較好降血糖作用。

8、枸杞子可增強生殖系統(tǒng)功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時間，抗疲勞。

10、枸杞子有一定降壓作用。

枸杞吃不對的危害：

1、陰虛人群吃枸杞子容易上火。在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。

2、枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

參考資料：人民網(wǎng)-枸杞10大藥用價值?直接嚼著吃效果更好

參考資料：人民網(wǎng)-枸杞吃不對有三大危害?如何辨別枸杞

長期喝枸杞泡水，最后會怎樣呢？提醒：這3類人最好別“湊熱鬧”

枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的一種食材，既可以當(dāng)成食物，也有一定的藥用價值，屬于藥食同源的食材，它平和溫潤，不溫不急，一年四季都可以服用枸杞，無論泡水，煲湯還是熬粥，都可以發(fā)揮出它獨有的功效。

雖然枸杞的食用方法有很多，可是最受大家歡迎的還是用枸杞泡水喝 ，俗話說“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，由此可以看出，經(jīng)常喝枸杞泡水，身體可以收獲很多好處，下面我們一起去了解一下。

長期喝枸杞泡水，最后會怎樣呢？

補腎益氣

當(dāng)人到了一定年齡之后，身體各項機能便會有所下降，尤其是男性朋友，每天都要面對來自各方面的壓力，時間久了，腎臟難免會不堪重負(fù)，如果可以經(jīng)常引用枸杞泡水， 可以起到補腎益氣的功效，緩解因腎虛而導(dǎo)致的腰酸背痛的現(xiàn)象。

護心腦血管 健康

隨著年齡的增長，血管會變得越來越脆弱，不僅彈性降低，也很容易發(fā)生堵塞現(xiàn)象，再加上飲食方面不注意，很容易患上三高問題，如此一來，便會增加患上心腦血管疾病的幾率。

想要保護心血管 健康 ，可以經(jīng)常用枸杞泡水喝， 可以穩(wěn)定血脂以及血壓的水平，預(yù)防血管發(fā)生堵塞，從而降低心腦血管的發(fā)病幾率。

保護眼睛

眼睛是心靈的窗口，平時一定要保護好它，可是現(xiàn)在有越來越多的人從事電腦工作，每天需要長時間面對電腦屏幕，時間久了，眼部會出現(xiàn)疲勞感，也會影響視力。

如果可以經(jīng)常喝枸杞泡水，可以有效緩解眼干眼澀，眼疲勞等癥狀 ，里面所含的視黃醇還可以提高視力，達到清肝明目的功效。

延緩衰老

隨著年齡的增長，各個器官的功能也會有所衰退，此時身體便會發(fā)出一些衰老信號，想必這是大家都不想面對的，想要延緩衰老，可以經(jīng)常喝一些枸杞泡水。

因為枸杞中含有胡蘿卜素，維生素，枸杞多糖，黃酮和硒等礦氧化物 質(zhì)，堅持用枸杞泡水喝，可以有效清除體內(nèi)自由基，從而達到延緩衰老的效果。

提高睡眠質(zhì)量

睡眠對人體 健康 有著十分重要的意義，只有每天保證充足的睡眠，才更有利于第二天的工作與學(xué)習(xí)，身體各項機能也才可以正常運轉(zhuǎn)，而經(jīng)常熬夜很容易使自己處于亞 健康 狀態(tài)。

如果經(jīng)常引用枸杞泡水，能夠起到安神助眠的效 果，因為枸杞中所含的維生素，胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)能起到促進睡眠的作用，有效改善失眠多夢的現(xiàn)象。

提醒：這3類人最好別“湊熱鬧”

1. 感冒發(fā)熱人群

枸杞的營養(yǎng)價值較高，具有較強的溫?zé)嶙萄a效果，不利于體內(nèi)有熱、有炎癥反應(yīng)的人群吃，否則可能會加重?zé)嶙C，出現(xiàn)內(nèi)心煩躁、多汗、發(fā)熱等表現(xiàn)。

2. 脾胃虛弱人群

枸杞具有滋補功效， 脾胃虛弱的人群吃后，可能導(dǎo)致脾胃寒痰阻滯 ，加重消化不良的癥狀。而如果是肝火旺盛導(dǎo)致的脾虛患者，吃枸杞可能會導(dǎo)致過度滋補，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

3. 糖尿病患者

每100克枸杞中含有碳水化合物64.1克，糖尿病患者如果進食過多的枸杞，碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖儲存，從而就會影響血糖的穩(wěn)定性。

結(jié)語：枸杞是一種非常好的 養(yǎng)生 食材，合理使用可以給身體帶來很多好處，但是卻并不是適合所有人，大家在使用過程中一定要根據(jù)自身體質(zhì)進行選擇，這樣才可以讓枸杞的 養(yǎng)生 效果發(fā)揮得更加出色。

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