枸杞泡茶補氣健脾,建議搭配紅棗

枸杞泡茶補氣健脾,建議搭配紅棗

枸杞和紅棗是我們最為常見的補血食物，很多人都喜歡將枸杞泡水喝，能起到補氣補血以及健脾益胃的作用，而紅棗也具有補血的作用，將這兩者結(jié)合到一起，它的功效將會大大增強。那么，紅棗枸杞茶它具有哪些的養(yǎng)生功效呢?下面我們對這茶做全面了解，讓更多人對做進一步的了解。

枸杞性平，味甘;滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴的作用。而對女性能起到益氣補血的效果，對月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)有一定的改善作用，對身體健康帶來很大益處。

1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤的功效。

2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃作用。同時對脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足以及，經(jīng)常熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩等作用。尤其是是對女性能堅持吃紅棗枸杞茶還能抗衰老、延年益壽等等。

1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃作用。同時，能喝枸杞紅棗茶能增加食欲和止瀉的作用。

2、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

綜上所述，通過上面都為大家做出了介紹，枸杞紅棗茶能滋補肝腎，益精明目以及益氣補血的作用，特別是對女性能喝這茶能起到美容養(yǎng)顏作用，而且對上班族來說，能適量的吃也能起到明目的效果?？梢赃@樣說，這款茶帶給身體健康好處還是非常多，日常我們更加不要錯過。

枸杞和紅棗泡水喝有什么好處

枸杞和紅棗泡水喝有什么好處

枸杞和紅棗泡水喝有什么好處，生活中我們現(xiàn)在的伙伴們都開始注重養(yǎng)生之道，那么枸杞和紅棗泡水喝有什么好處呢，女性朋友們喝了有助于補氣養(yǎng)血，改善體寒，男性朋友們喝了助于提高免疫力。

枸杞和紅棗泡水喝有什么好處1 一、滋補身體

紅棗枸杞都是能滋補身體的常見食材，它不但能緩解體虛還能補中益氣，也能促進人體免疫細胞再生，可以讓人體自然免疫功能明顯提高。另外紅棗枸杞泡水喝還能保護肝腎也以提高脾胃功能，能防止它們發(fā)生病變，這種情況下人體的抗病能力就會明顯提高。

二、滋養(yǎng)肌膚

紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝，還滋養(yǎng)肌膚，它們含有的多糖和維生素以及氨基酸，都能直接被人類的皮膚細胞吸收和利用，能在清除皮膚深層自由基的同時，促進皮膚細胞再生，平時經(jīng)常用它們泡水喝不但能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，還能補益氣血，能讓人們的面色變得紅潤而健康。

三、鎮(zhèn)靜安神

紅棗和枸杞都能鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)，平時直接用它們搭配在一起泡水喝，可以預(yù)防緩解神經(jīng)衰弱，而且能提高中樞神經(jīng)功能，減少失眠多夢以及焦慮等不良癥狀出現(xiàn)。生活中那些患有失眠的人群，可以在每天下午用紅棗和枸杞一起泡水喝，這樣能讓他們晚上快速進入睡眠狀態(tài)，也能讓他們的睡眠質(zhì)量明顯提高。

四、養(yǎng)肝明目

紅棗枸杞泡水喝的重要功效就是養(yǎng)肝明目，因為枸杞本身就是一種能滋補肝腎的中藥材，它和紅棗搭配在一起泡水喝，會讓他的這種功效更加出色，能緩解精血不足，對因精血不足引起的視力減退和視物模糊有明顯緩解作用。枸杞紅棗泡水喝，還能提高脾胃功能，能緩解脾胃不和和脾胃虛弱，對提高人體消化能力有很大的好處。

枸杞和紅棗泡水喝有什么好處2 補氣養(yǎng)血

1、枸杞和紅棗中都有多糖和維生素等元素，這些元素對人體造血功能有促進作用?？梢匝a充身體需要的陽氣，活絡(luò)養(yǎng)血。

健脾益胃

2、枸杞和紅棗中有能夠補中益氣，常喝枸杞紅棗水能夠提高食欲，促進腸胃蠕動，所以脾胃虛的人可以多喝一些枸杞紅棗水。

提高免疫力

3、枸杞紅棗的營養(yǎng)價值比較高，長期飲用可以提高身體素質(zhì)，提高身體免疫力。將枸杞和紅棗放在一起搭配做茶飲是比較好的，枸杞和紅棗都是溫性食物，性質(zhì)上也不會相沖。

排毒養(yǎng)顏

4、枸杞對便秘有很好的'作用，紅棗中的維生素比較豐富，可以淡化色斑，所以，常喝枸杞紅棗水有很好的排毒養(yǎng)顏作用。

改善體寒

5、枸杞和紅棗性溫，長期堅持食用枸杞紅棗水可以調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，寒性體質(zhì)的人可以經(jīng)常喝枸杞紅棗水，對體質(zhì)的改善有一定的效果。

紅棗枸杞水怎么做

6、 材料： 枸杞一小把，紅棗3顆，冰糖適量。

方法 ：先將紅棗在鍋中炒幾分鐘，紅棗的外皮變焦就可以了，然后把枸杞和大棗一起放進茶壺里面注入清水進行烹煮，半個小時候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出鍋了。

枸杞紅棗水能不能放紅糖

7、如果嗜糖可以放糖，但是不要放太多。枸杞紅棗已經(jīng)是熱性茶飲了，再放紅糖進去容易上火。枸杞和紅棗都是性溫味甘，所以枸杞紅棗水泡出來本身就有甜味。放糖可能會將枸杞紅棗水本身的味道掩蓋掉。

經(jīng)期可以喝枸杞紅棗水嗎

8、經(jīng)期最好不要喝枸杞紅棗水，因為女性經(jīng)期會排出大量的淤血。枸杞紅棗水具有活血的作用，如果在經(jīng)期喝枸杞紅棗水可能會造成月經(jīng)量增加，造成貧血癥狀，所以，經(jīng)期最好不要喝枸杞紅棗水。

枸杞跟紅棗能一起泡水喝嗎

枸杞可以和紅棗一起泡水喝的。紅棗和枸杞泡水可以補氣養(yǎng)陰，可治療因氣虛陰虛所致的頭昏無力、疲乏以、目眩耳鳴、腰膝酸軟等。而枸杞還有固澀固精止帶的作用，對男性遺精、女性白帶增多、赤白帶下都有輔助治療作用。

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紅棗枸杞茶的制作方法：

一、取適量的紅棗切段或者掰開兩半去核，枸杞適量，兩者放入杯中倒入開水燙洗一下去掉表面上的灰塵。

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二、重新倒入開水，蓋上杯蓋燜泡15分鐘左右就可以喝了。

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擴展資料：

紅棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。

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枸杞補腎益精，補血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。

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參考資料：/baike.baidu.com/item/%E5%A4%A7%E6%9E%A3%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E8%8C%B6/1555568?fr=aladdin"target="_blank"title="大棗枸杞茶-">大棗枸杞茶-

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