枸杞雖好,這幾類人千萬不能吃

枸杞雖好,這幾類人千萬不能吃

很多人都知道枸杞是非常好滋補的藥材，對身體健康很有益。詩人陸游老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞性平味甘，溫和性藥材。一些人在家里常會備有枸杞，用來煲湯以及煮粥甚至是干吃等。其實很多人僅僅知道吃枸杞帶來大好處，但并不是所有人都適合吃。那么，哪些人是不宜吃呢?

一、熱性體質(zhì)的人

枸杞滋補的同時有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。因此熱體質(zhì)人就不宜吃枸杞，以免上火。

二、脾胃虛弱的人

其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。

三、性欲亢奮者

再次，枸杞補腎益精的作用明顯，民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語;現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，可增強性功能，平素性欲亢進的人不宜服用。尤其是男性出現(xiàn)性亢奮更需要忌口，以免自己不忌口而影響性功能。

四、糖尿病人

另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。糖尿病人吃枸杞反而會加重病情，對身體健康不利。

枸杞雖好但以上這些人是不宜食用，否則容易影響身體健康，尤其是脾虛以及容易上火體質(zhì)的人更加不宜吃，容易加重病情。枸杞適合抵抗力差、身體虛弱的人食用。對于免疫力較差的人一年四季都可以食用，對身體健康有很大好處。同時，在了解哪些人不宜吃之后，更需要忌口，才能減少帶給身體健康影響。

哪些人不能吃枸杞？

枸杞富含膳食纖維、維生素A、蛋白質(zhì)、鋅、氨基酸、無機鹽等等營養(yǎng)物質(zhì)。根據(jù)國家藥典的記錄，枸杞具有滋補肝腎、明目等功效。枸杞存在著多糖，具有補腎養(yǎng)肝、明目等功效，備受醫(yī)學(xué)界專家和食療專家的重視。在醫(yī)學(xué)中也有研究證明，枸杞有調(diào)節(jié)機體免疫、養(yǎng)顏美容等作用。

想必對于熟悉的養(yǎng)生佳品枸杞，大家也還有不太了解的地方，下面我們來一一解答：

糖尿病患者不宜吃枸杞？其實并不是的，枸杞對平穩(wěn)血糖有著一定的輔助功能，并且可以作為治療糖尿病的中藥之一。因為糖尿病患者一般會出現(xiàn)一種并發(fā)癥——腎虛。枸杞子味甘，性平。歸肝、腎經(jīng)，對于治療腎虛可以說是具有較為顯著的功能的。但是枸杞作為安全的食材，對癥狀的治療作用見效較慢。

枸杞泡水營養(yǎng)價值低？溫?zé)崴蓁坭?，是現(xiàn)代人追捧的一種簡單粗暴的養(yǎng)生方式，但是實際上，喝枸杞水真的有顯著的養(yǎng)生功效嗎？沸水泡枸杞，容易破壞枸杞中所含的營養(yǎng)物質(zhì)，實際上，用枸杞泡水喝，宜與浸泡后的枸杞一同食用，才能發(fā)揮出清除肝火的功效。

枸杞應(yīng)如何食用？1、煲湯

枸杞可以作為配料，與雪耳、豬骨等食材做搭配，添加在湯里。不僅為湯增加營養(yǎng)，也別有一番風(fēng)味。

2、桂花枸杞茶

配方：枸杞10顆、干桂花若干

夏天天氣炎熱，容易缺水，需要補充水分時，不妨試試用枸杞泡茶。

3、枸杞蜂蜜水

配方：蜂蜜、枸杞

水溫?zé)釙r放入枸杞浸泡，待水稍涼再加入蜂蜜。

怎么挑選優(yōu)質(zhì)枸杞？1、枸杞顏色需要自然，不能過于橙紅。

2、泡水后掉色現(xiàn)象并不過于嚴(yán)重。

3、顏色為橘黃，無小白蒂的枸杞不宜購買。

4、枸杞味道應(yīng)是自然清香不刺鼻。

5、手感粘膩的枸杞不宜購買。

這些人不宜多食枸杞1、需要注意的是枸杞本身較為溫?zé)?，所以常說上火或者是有炎癥的人不宜食用。

2、體內(nèi)有濕熱的人，例如：高血壓患者、性情急躁的人、經(jīng)常流鼻血的人。

3、據(jù)《本草經(jīng)疏》記載，“若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。”所以腸胃差的人應(yīng)少吃枸杞。

雖然枸杞營養(yǎng)豐富，但不是全能的，拋開劑量談功效，并不會對人體產(chǎn)生特別大的功效，也無須過于避忌。枸杞養(yǎng)生，還需要講究方法，長期堅持食用。

枸杞三種人堅決不能吃枸杞

枸杞三種人堅決不能吃枸杞

枸杞三種人堅決不能吃枸杞，說起枸杞大家都是知道的，枸杞是營養(yǎng)價值非常高的食物,但是也不要盲目的使用，有些人吃可能會帶來不好的影響，以下分享枸杞三種人堅決不能吃枸杞。

枸杞三種人堅決不能吃枸杞1 1、脾虛腹瀉的人群

枸杞是一味滋補中藥，具有滋補肝腎、潤肺明目的功效，但其滋補能力較強，可能會刺激腸胃，導(dǎo)致脾胃虛弱、體質(zhì)濕熱、腸胃基礎(chǔ)薄弱的人群出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道不良反應(yīng)，因此，脾虛腹瀉的人群不宜食用枸杞，以免加重腹痛、腹瀉的癥狀，不僅無法起到有效的滋養(yǎng)身體目的，還可能損害身體健康。

2、感冒發(fā)燒的人群

感冒發(fā)燒的人群體內(nèi)存在炎癥反應(yīng)，本身屬于體虛、內(nèi)火旺盛的狀況，而枸杞具有的滋補功效，可能會加劇內(nèi)火旺盛的情況，不利于炎癥反應(yīng)的消退，還可能導(dǎo)致虛不受補的情況發(fā)生。因此，正處于感冒、發(fā)燒、體內(nèi)虛火旺盛、存在炎癥反應(yīng)的人群，暫時不宜食用枸杞，以免影響身體正?；謴?fù)，造成不必要的損傷。

3、性欲亢進的人群

枸杞中含有豐富的枸杞多糖、甜菜堿、枸杞色素、阿托品、天仙子胺等活性成分，具有一定的神經(jīng)興奮作用。中醫(yī)也認(rèn)為枸杞具有一定的滋養(yǎng)腎氣、補益精氣的作用，能夠緩解滑精等癥狀，具有較強的滋補作用。因此，性欲亢進、性情急躁的人群，暫時不宜服用枸杞，避免過度刺激神經(jīng)，導(dǎo)致一系列不良后果。

結(jié)語： 枸杞哪三種人不能吃，主要是由于枸杞具有滋補肝腎、刺激神經(jīng)的作用，因此脾胃虛弱、容易腹瀉、感冒發(fā)燒、性欲亢進、性情急躁的人群不宜食用，以免產(chǎn)生不良后果。

枸杞三種人堅決不能吃枸杞2一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適，用作治療可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收枸杞的營養(yǎng)，最好將枸杞也一起吃掉。

不需任何加工，直接嚼服枸杞對營養(yǎng)成分的吸收會更充分，可將枸杞用水沖洗干凈后嚼服，但服用量要減半（較泡水或煲湯）。

由于枸杞溫?zé)嵘眢w效果明顯，患感冒發(fā)燒、炎癥時最好別吃。同時，枸杞還有興奮性神經(jīng)的`作用，性欲亢進者不宜服用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19、3克，糖尿病者要慎用，不宜過量。

三種人堅決不能吃枸杞

1、脾虛的人不宜食用

在生活中，脾虛的人不宜過多的食用枸杞。脾臟能運化食物，對于水液代謝有一定的作用。

脾虛往往面臨身體濕氣無法排除，枸杞本身屬于性平的食材，會造成過多的水液集聚，影響到臟腑的代謝。

2、眼疾患者不宜食用

有人會說，食用枸杞對于養(yǎng)肝明目有一定的作用，能夠幫助保健眼睛。其實，對于有眼疾的患者來說，最好不宜過多的食用枸杞。

盡管枸杞屬于性平的食材，但是，過多的食用依然會造成上火的情況，對于眼睛來說，上火容易造成眼睛紅脹不舒服，影響到眼睛的保健。

3、患有熱性疾病的人不宜食用

食用枸杞不僅要根據(jù)體質(zhì)，而且要根據(jù)季節(jié)，相對來說，在冬天食用枸杞是要好于夏天的。夏天溫度高，食用枸杞會造成身體熱量增多，會打亂身體的營養(yǎng)平衡。

對于本身就容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒癥狀的人來說，更是不要多吃，以免造成更加嚴(yán)重的后果，影響到身體的健康。

枸杞三種人堅決不能吃枸杞3中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效?，F(xiàn)代研究表明，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等，適合抵抗力低、身體虛弱者服用。

1、脾胃功能差的人。因為枸杞不太容易吸收，所以堅決不能吃。

2、糖尿病患者。因為枸杞的糖類含量太高，所以不能吃。

3、高血壓的患者。因為高血壓的人，肝陰不足，陰虛火旺，而枸杞性質(zhì)偏溫，能夠助火，所以說高血壓人不能吃枸杞。

4、其實很多人都不太適宜吃枸杞，而且枸杞吃的話，還不能一直吃，枸杞只能吃一段時間，然后就得停止，再隔一段時間飲食。

枸杞的具體食用方式：

服食枸杞子延年卻老的方式很多，數(shù)千年的食補食療文化，孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方。以下列舉實用簡便易學(xué)的一些藥膳配方，以饗讀者。

枸杞枇杷膏：

枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用于晚期肺癌虛弱，體質(zhì)軟弱患者。

草龍珠蜜汁枸杞子：

枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽，充實正氣，補氣養(yǎng)血。

適用人群：

適合所有人食用，用眼過度、老人更加適合。

適用量：

每天100克左右。

特別提示：

有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。

枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

食用枸杞注意事項：

1、枸杞性質(zhì)比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節(jié)制，進食過多反而會令人上火。

2、枸杞雖然具有非常好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

3、許多人有用枸杞泡酒的習(xí)慣，但實際上枸杞一般不要和過多藥性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用，也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4127.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 枸杞補腎養(yǎng)肝,平時怎么吃最有效(枸杞···

下一篇: 推薦枸杞滋補調(diào)養(yǎng)抗衰老的吃法(女人如···