靈芝的食用方法,你一定要了解

靈芝的食用方法,你一定要了解

靈芝，大家都知道，是一種非常有營養(yǎng)的食物，也是一種昂貴的中藥材，大家都聽說過靈芝，但是因?yàn)殪`芝是比較貴的很多人都沒有吃過，其實(shí)靈芝的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，但是大家是否知道如何吃呢？有什么樣的食用方法呢？

1、粥療方

①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，這樣的粥可以每天一次，當(dāng)早餐或者是晚餐都是不錯(cuò)的選擇，對于有神經(jīng)衰弱啊，高血壓啊，高血脂等疾病的人群有很好的輔助緩解的功效，并可增強(qiáng)抗病能力。

②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長期服用的話對身體是一種非常不錯(cuò)的補(bǔ)充的方式，同時(shí)還可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還能緩解失眠具有安神的功效。

2、茶療方

①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，這樣的食療方法可以有補(bǔ)氣強(qiáng)身的效果，同時(shí)也有安神作用。

②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每天兩次，可以對于有冠心病啊，神經(jīng)衰弱有很好的補(bǔ)充和緩解的功效，同時(shí)還可以治療癲癇疾病。

上面小編交給大家的這些方法都是非常簡單，而且很食用的方法哦?？梢灾笾?，也可以泡茶喝，可以對身體有很大的幫助，同時(shí)也可以改善身體虛弱的情況，如果你家有靈芝又不知道怎么吃的話，應(yīng)該看看這篇文字，學(xué)習(xí)一下食用的方法。

靈芝的食用方法 靈芝的食用方法介紹

1、靈芝泡水法。把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，通常一朵干靈芝泡1杯，可沖開水喝一天。

2、靈芝水煎法。將靈芝剪碎，倒入罐內(nèi)，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。

3、靈芝泡酒。將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)方可喝，還可加入務(wù)必的冰糖或蜂糖。

4、靈芝燉肉。豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。

5、靈芝湯。靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價(jià)值都很好。

靈芝要怎么吃？

靈芝使用方法1，靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，通常一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2，靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內(nèi)，加水，象煎中藥相同的煎水服，通常煎服三至四次，也可另連續(xù)水煎三次，裝入溫水瓶慢慢喝。天天喝多少都無限制
3，：將靈芝剪碎，倒入白酒（推薦50度以上糧食酒）瓶中密封浸泡，七天后，白酒變成棕紅色時(shí)方可喝，還可加入適量的冰糖或者蜂糖。
4，靈芝燉肉：無論豬肉，牛肉，羊肉，雞肉都可加入靈芝燉，按照各自的飲食習(xí)慣，加入糖調(diào)料喝湯吃肉。
5，靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價(jià)值都很好。
6，靈芝治陰虛咳嗽的作用，可以用6克銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈放在鍋內(nèi)，加入洗凈的9克靈芝，并加水適量，用小火燉二至三小時(shí)后加入15克冰糖，每日一次分三次服下。

靈芝的食用方法有那些呢？

（1）泡服法
把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶飲，成人一天用量10～15克，可連續(xù)沖泡4～5次。
（2）煎煮法
將靈芝剪碎，放入鍋內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮2～3次。把所有煎液混合，分次口服。
（3）泡酒法
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡。7天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可飲服，也可適量加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。
（4）煮粥法
將靈芝水煎，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5克服食，每日1次。
（5）入膳法
將靈芝水煎取汁，與食物做膳，或與食物同燉服食。

靈芝的食用方法有哪些

相信我們大家對于靈芝這種藥材是非常的熟悉的吧，當(dāng)然了，許多的朋友們在生活中也是經(jīng)常會(huì)服用一些靈芝的，其實(shí)靈芝這種藥材不僅可以用于治療疾病，靈芝的保健功效也是非常不錯(cuò)的，那么靈芝的食用方法有哪些呢?下面我們就來一起看看吧。
1、靈芝飲品：取靈芝(整芝)切片后加清水，放置文火中燉煮2小時(shí)，取其汁加入蜂蜜即可飲用。

2、靈芝水煎法：將靈芝切片，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜，能幫助我們促進(jìn)血液的循環(huán)，有利于人體的健康。

4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，非常的香哦，并且還能夠幫助我們預(yù)防肝硬化的癥狀哦。
5、靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2～3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥。

6、靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

靈芝可以化腐朽為神奇，是大自然與人類溝通的橋梁，是不可多得的極佳藥品，適合任何人在一年四季食用。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于靈芝的食用方法也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道了，其實(shí)生活中食用靈芝的方法也是非常多的哦，并且使用靈芝做的這些菜肴，不僅味道會(huì)更加的美味，并且對于我們?nèi)梭w的保健也是非常的有好處的哦。

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