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中藥材靈芝的幾種食療方法(靈芝怎么吃？)

祝由師 2023-04-28 10:08:29

中藥材靈芝的幾種食療方法

中藥材的種類是有很多的呢

，不同的中藥材的養(yǎng)生作用還是不一樣的，大家都了解什么呢?比如說(shuō)靈芝吧
，它是很有保健作用的一款中藥材哦，可以起到很好的保健的作用和效果
，而且還可以起到促進(jìn)代謝的作用
，下面的這些食療方法不防試試
。

靈芝黑白木耳湯：

靈芝6克，黑木耳(云耳)6克

，白木耳(銀耳)6克
，蜜棗6枚
，瘦豬肉200克
。滋補(bǔ)肺
、胃
，活血潤(rùn)燥
，強(qiáng)心補(bǔ)腦
，防癌抗癌
，降血壓血脂
，預(yù)防冠心病。靈芝和木耳一起搭配的話可以有降三高的作用
，還可以有滋補(bǔ)肝腎的效果，對(duì)于提高免疫力有好處
。

靈芝茶：

靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用于治療甲亢、失眠

、便溏
、腹瀉等癥
。

靈芝白酒：

靈芝30克,切碎置瓶中

，加白酒500毫升
，封口浸泡7日
，日服2次,每次10～20毫升,適于神經(jīng)衰弱
、失眠
、消化不良
、咳嗽氣喘
、老年性支氣管炎等癥
。靈芝黃酒:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天后日服2次
，每次30毫升,治積年胃病
。靈芝泡酒的話可以有緩解消化不良的作用，還可以緩解失眠
，對(duì)于緩解氣血不足有好處
。

靈芝蓮心百合瘦肉湯：

靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克

。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服
。

靈芝人參酒：

靈芝片50克,人參20克

，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中
，加1500亳升白酒
，密封浸10天后
，日飲2次
，每次15～20毫升
，治肺癆久咳
、痰多
、肺虛氣喘
、消化不良等癥
。靈芝和人參搭配可以有強(qiáng)大的補(bǔ)氣血的作用
，可以有很好的促進(jìn)消化的作用
。

關(guān)于中藥材靈芝的幾種食療方法

，是不是已經(jīng)都了解了呢
，對(duì)于它的好處和營(yíng)養(yǎng)的功效
，上面小編也已經(jīng)給大家具體的介紹了
，可以說(shuō)它是很有營(yíng)養(yǎng)
，而且具有滋補(bǔ)作用的一種吃法
，適合各類的人群
，對(duì)身體健康有幫助
。

靈芝怎么吃
？

1

、泡服
，將靈芝片切成碎片
，一般用量15-20克
，開(kāi)水沖泡
2
、煎煮
，每次20-30克
，放在罐子、養(yǎng)生壺里加水煎煮
3
、泡酒，將靈芝剪碎
，放在白酒中泡
，3-4天就可以吃了
，可以加冰糖蜂蜜調(diào)味
4
、煮粥
，直接放入米飯之中
，煮好就能吃
5
、仙牌靈芝孢子粉食用更方便
，泡水或者直接用溫水送服

靈芝制成的三道食療藥膳

靈芝是非常珍貴的藥材

，通常我們見(jiàn)到的靈芝都是人工種植的，真正的野生靈芝是非常少見(jiàn)的
。用靈芝來(lái)做成一些藥方來(lái)給患者治療疾病是非常受病人認(rèn)可的
，因?yàn)榀熜Т_實(shí)很好
。靈芝還可以做成一些食療藥膳進(jìn)行服用
，不僅可以養(yǎng)生保健
，還能夠緩解病癥
，下面我們來(lái)了解三道
。

靈芝煲烏龜

做法：準(zhǔn)備一只烏龜

，三十克靈芝
，十顆紅棗
，先把紅棗洗凈后去核
，把烏龜放入鍋內(nèi)
，用清水煮沸，撈出取肉
，去除內(nèi)臟
，切成塊放入鍋中略炒與紅棗靈芝同入沙鍋內(nèi)褒湯
，放入調(diào)料調(diào)味后食用
。

功效：食用靈芝煲烏龜能夠強(qiáng)身健體

，安神補(bǔ)腦
，補(bǔ)血養(yǎng)血
，對(duì)于結(jié)核病
、神經(jīng)衰弱
、高血脂癥有很好的療效
。

靈芝蹄筋湯

做法：選用十五克靈芝

，一克黃芪
，兩者洗凈裝紗布袋內(nèi)
，扎緊口；準(zhǔn)備一百克?div id="d48novz" class="flower left">
；蜇i蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛
，去藥袋，放入調(diào)料調(diào)味后喝湯吃肉
。

功效：靈芝蹄筋湯能夠補(bǔ)腎養(yǎng)肝，健脾養(yǎng)胃

，安神補(bǔ)腦
?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢杂糜谳o助治療體虛無(wú)力
、食欲不振
、慢性肝炎
、神經(jīng)衰弱等病癥。

靈芝燉雞

做法：準(zhǔn)備一只雞

，三十克靈芝，十五克生姜
，十五克蔥
，五克精鹽
，二十克料酒
，少量的胡椒粉
，將雞宰殺后洗凈入沸水中氽透去血水
。撈出雞脯朝上放入蒸缽內(nèi)
，加入靈芝
、姜
、鹽
、蔥
、料酒
、花椒粉
，一斤清水
，用濕棉紙封缽口
，置于籠上用大火蒸約兩個(gè)小時(shí)至肉熟爛
，取出蒸缽
，揭去棉紙放入調(diào)料后食用
。

功效：食用靈芝燉雞能夠溫補(bǔ)脾胃

，對(duì)于出現(xiàn)脾胃氣虛
、消化不良
、反胃腹泄等癥的病人有良好的改善效果
。

將靈芝做成上述介紹的這幾道食療

，藥膳進(jìn)行服用的話
，不僅能夠收獲良好的保健功效，還可以改善身體出現(xiàn)的一些不適反應(yīng)
，比如對(duì)于消化不良
，反胃腹瀉
，神經(jīng)衰弱等病癥有極好的調(diào)理效果
，慢性肝炎的人也可以通過(guò)服用這些藥膳方進(jìn)行輔助治療
。希望本文的講述能對(duì)各位有用
。

靈芝的吃法 這三種吃法很經(jīng)典

1

、靈芝它有三種吃法：靈芝可以泡水喝，將靈芝剪碎之后放在茶杯里
，用開(kāi)水沖泡，一般成人一天的用量在10克到15克左右
，連續(xù)可以沖泡3次以上。然后一天中大約喝1000到2000毫升的水就可以
。

2、靈芝可以用煎煮的方法口服
。一般將靈芝放入瓷罐兒或者是不銹鋼鍋進(jìn)行煎煮
，煎煮大約3次
，然后將煎煮的液體混合到一起
，分為兩次
，早晚口服
，能夠起到補(bǔ)氣的效果
。

3
、靈芝能夠研磨成粉
，然后每天早晨吞服
，一次3克，每天一次即可
。一個(gè)療程大約半個(gè)月到一個(gè)月之間
。

靈芝的三個(gè)食用方法要牢記

靈芝是一種很有養(yǎng)生功效的中藥材

，靈芝可以有很好的保健的作用和效果
，比如說(shuō)靈芝的補(bǔ)氣血的作用
，還可以有緩解神經(jīng)衰弱的作用哦
，靈芝的食用方法也是比較多的呢
，今天介紹的這些是關(guān)于靈芝的一些食用方法
，一起來(lái)看看吧
。
1
、靈芝粉：取靈芝干品200克
，烘干
，碾成細(xì)粉
。每次服3~5克
，用蜂蜜調(diào)水送服
，1日2次;也可將靈芝粉裝入膠囊
，按上述用量服用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜谏窠?jīng)衰弱、心悸頭昏
、夜寐不寧。

2
、靈芝茶：將靈芝濕潤(rùn)后切片，再曬干保存
。每天取靈芝片10克，用開(kāi)水沖泡
，代茶飲
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？捎糜谏窠?jīng)衰弱
、失眠健忘。長(zhǎng)期服用可滋補(bǔ)強(qiáng)身
，提高免疫力
。靈芝茶可以有很好的緩解神經(jīng)衰弱的作用
，可以有安神的效果
，可以有緩解健忘的效果
，對(duì)于提高體質(zhì)有好處
。
3
、靈芝糖漿：靈芝干品1公斤
，切碎
，加水3公斤左右
，文火煮沸1小時(shí)
，取濾液;另取白砂糖0.5公斤，文火炒至微焦
，立即加入靈芝濾液中，攪勻
，分裝到棕色小口瓶中
，置冰箱內(nèi)保存
。每毫升靈芝糖漿約含生藥4克
，日服3次
，每次10毫升
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？捎糜诼灾夤苎?div id="4qifd00" class="flower right">
、腎炎
，糖尿病患者不宜
。這樣的飲品可以起到很好的緩解腎虛的作用
，對(duì)于緩解支氣管炎也有一定的幫助作用哦
。
關(guān)于靈芝的一些食療方法
，具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家也都有所了解了吧
，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還很容易消化和吸收
，適合健脾養(yǎng)胃的人群食用
，具有緩解神經(jīng)衰弱的作用，很有價(jià)值的
。

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