靈芝的神奇功效,抗衰老安神鎮(zhèn)靜(靈芝的功效)

靈芝的神奇功效,抗衰老安神鎮(zhèn)靜

靈芝是一種很珍貴的中藥材，中藥材可以起到很好的治療疾病和保健的作用和效果的哦。靈芝除了補(bǔ)氣血增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力以外，還可以有美容養(yǎng)顏的作用哦，下面的這些小常識(shí)是關(guān)于靈芝的好處的，來(lái)看看吧。

抗衰老

在抗衰老方面，靈芝的研究比較多，總結(jié)為抗自由基和調(diào)節(jié)代謝平衡。伴隨著人們身體的生長(zhǎng)發(fā)育，其也在步向衰老，這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農(nóng)本草經(jīng)》上就有記載，靈芝為“久服輕身不老”，這個(gè)可是祖先不斷積累驗(yàn)證過(guò)的。

美容

靈芝在美容上的功效得到愛(ài)美人士的認(rèn)證，特別是最近流行喝的靈芝茶。筆者身邊有一個(gè)朋友，吃靈芝祛斑的效果很明顯。在研究上的成果，是關(guān)于靈芝調(diào)節(jié)微循環(huán)，促進(jìn)微細(xì)血管的流通，帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，帶走代謝廢物，讓皮膚通透，白里透紅。另外靈芝可以提高身體的機(jī)能，細(xì)胞充滿(mǎn)活力，從而外在養(yǎng)顏，內(nèi)在養(yǎng)生。靈芝具有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且還可以有美容抗衰的作用，對(duì)于滋潤(rùn)肌膚美容養(yǎng)顏有一定的作用，而且還可以有抗衰的效果。

安神催眠

老人家對(duì)這個(gè)方面特別認(rèn)同，人上了年紀(jì)啊，不容易深睡，淺睡質(zhì)量差。靈芝具有鎮(zhèn)靜安神的作用，堅(jiān)持下去，對(duì)神經(jīng)衰弱等造成的失眠特別管用。靈芝可以有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)于緩解失眠有很好的作用和效果。

關(guān)于靈芝的一些好處，相信大家也都學(xué)會(huì)了。營(yíng)養(yǎng)豐富的食物給予人們的健康帶來(lái)很大的改善和改變，所以食物我們應(yīng)該精挑細(xì)選，這樣對(duì)健康有好處。靈芝不僅僅可以有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以補(bǔ)氣血，對(duì)于安神鎮(zhèn)靜催眠有好處，還可以緩解失眠的哦。

靈芝的功效

靈芝具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等作用。現(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)，靈芝對(duì)增強(qiáng)人體免疫力、延緩衰老、調(diào)節(jié)血糖、控制血壓等也有一定功效。

靈芝藥性平和，可補(bǔ)心肝脾肺腎五臟虛弱，應(yīng)用范圍廣泛。但部分商家對(duì)靈芝的宣傳有點(diǎn)夸大其詞，比如靈芝雖有抗癌、增強(qiáng)免疫力的功效，但作用平和，需長(zhǎng)期用藥，單獨(dú)應(yīng)用效果不佳。有人說(shuō)“若要睡得好，常服靈芝草”，但其實(shí)靈芝只作輔助藥物應(yīng)用，安神作用并不強(qiáng)。

擴(kuò)展資料：

靈芝品種各異，產(chǎn)地也是天南地北。比如：無(wú)柄靈芝產(chǎn)自海南熱帶雨林，純野生無(wú)污染，而且全部都是木靈芝，吸收原始森林百年老樹(shù)的所有天地之靈氣。云芝、松針層孔菌、樺褐孔菌等產(chǎn)地是黑龍江大小興安嶺原始松針林，屬于寒帶靈芝，年齡15年以上。桑黃產(chǎn)地是吉林長(zhǎng)白山原始森林。

野生赤靈芝實(shí)體的生長(zhǎng)周期約9—10個(gè)月左右，平蓋靈芝的生長(zhǎng)期更長(zhǎng)，原始森林中常有幾十年、上百年的靈芝出現(xiàn)。而一些袋料栽培的人工赤芝往往采用化肥培養(yǎng)基，到成熟只需要30天，段木栽培也僅僅三個(gè)月左右，導(dǎo)致人工靈芝的藥物有效成分累及量低，無(wú)法達(dá)到理想的效果。

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靈芝的功效與作用

1、靈芝可以提升血液中的胰島素濃度，加速糖類(lèi)在肝臟中的代謝速度，從而起到控制血糖的目的。

2、靈芝中含有豐富的靈芝多糖能提高機(jī)體的免疫力，提高機(jī)體耐缺氧能力，消除自由基，提高肝臟，骨髓，血液DNA、RNA以及蛋白質(zhì)的代謝能力，從而達(dá)到增強(qiáng)人體的免疫力的功效。

3、靈芝可以改善睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)在社會(huì)壓力、工作強(qiáng)度過(guò)大，心理壓力過(guò)大往往會(huì)導(dǎo)致人們陷入一種失眠的癥狀。比如睡眠質(zhì)量特別差，睡不好失眠多夢(mèng)，這都會(huì)影響生活以及工作。

擴(kuò)展資料：

組成靈芝的最基本的結(jié)構(gòu)與其他生物一樣，也是細(xì)胞，但是組成真菌的許多細(xì)胞竄連成絲線狀，故被稱(chēng)為菌絲。生長(zhǎng)在朽木或人工培養(yǎng)基中的菌絲體與生長(zhǎng)在朽木或培養(yǎng)基上的子實(shí)體，都是由真菌細(xì)胞菌絲組成。

靈芝菌絲的主要化學(xué)成分是水、蛋白質(zhì)、核酸、碳水化合物、脂類(lèi)及各種無(wú)機(jī)鹽等，其主要有效活性成分為多糖類(lèi)、三萜類(lèi)、核苷類(lèi)、甾醇類(lèi)、生物堿類(lèi)、呋喃衍生物、氨基酸多肽類(lèi)及少量的有機(jī)鍺、硒元素等。

-靈芝

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