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常喝靈芝泡水可以讓你美容又養(yǎng)顏(靈芝泡水喝有什么好處)

祝由師 2023-04-28 11:34:15

常喝靈芝泡水可以讓你美容又養(yǎng)顏

靈芝，大家并不陌生

。是不是在電視里看到古代得人們都會吃靈芝呢
，還有靈芝可以治病也是從上面得知的
。其實(shí)事實(shí)上靈芝確實(shí)有這樣的功效的
，是保健養(yǎng)生的好食品
。靈芝的吃法和用法也有很多
，最簡單的就是靈芝泡水喝
，雖然簡單，卻能發(fā)揮它的驚人的功效哦
。到底靈芝泡水具有什么樣的功效呢
，我們一起來看看吧。

女性朋友也可適當(dāng)?shù)姆眯╈`芝

，因?yàn)殪`芝含有非常豐富的營養(yǎng)成分
。大多數(shù)的女性都?xì)庋蛔悖苋菀壮霈F(xiàn)皮膚差的情況
，甚至還有些女性會有黃褐斑等問題的出現(xiàn)
，所以適合用靈芝來緩解皮膚的情況
，讓皮膚美容養(yǎng)顏，排除身體里的一些毒素
，慢慢的會使女性的面色紅潤
，光彩照人。

靈芝泡水喝就像泡茶一樣

，用水煎煮靈芝是最佳的服用方法
，如果能將靈芝研成粉末后用水煎煮，將煎液和粉末一起服下去最好;如果你喜歡喝酒的話不妨也試試靈芝泡酒
，效果也是非常不錯(cuò)的哦。

1

、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊
，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝
，每天喝上一杯堅(jiān)持長期的服用效果會非常的顯著哦
。一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天
。

2

、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)
，加水
，像熬中藥一樣的，一般熬上3-4次
，這樣的效果會非常好
，每天不限制量的攝入。

現(xiàn)在的一些年輕人工作的壓力大

，所以經(jīng)常會有失明的情況出現(xiàn)
，不妨試試靈芝泡水吧，可以改善失明的情況
，同樣也可以增強(qiáng)人體的免疫功能
。

靈芝泡水的方法和功效大家都了解了吧，其實(shí)現(xiàn)在靈芝的價(jià)格也不是大家想象的天文數(shù)字

，雖然野生的產(chǎn)量小
，但是現(xiàn)在有很多人工養(yǎng)殖的靈芝，價(jià)格會便宜一些
，而且作用也不會減少
，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕╈`芝，對身體是非常有好處的
。

靈芝泡水喝有什么好處

靈芝最佳食用方法是泡酒

，靈芝性溫,味淡,具有安神養(yǎng)精,滋補(bǔ)強(qiáng) 壯,止咳平喘之功效,常作為補(bǔ)品出現(xiàn)于古書中
。靈芝主要成分為麥角甾醇、真菌溶菌酶
、甘露 醇
、多肽、氨基酸等,具有扶正固本
、整體調(diào)節(jié)
、增強(qiáng)免疫、抑制腫瘤
、健腦益腎
、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、解毒
、保肝
、強(qiáng)心、鎮(zhèn)靜
、抗缺氧
、抗驚厥、止咳平喘等多方面生物活性
；用于心絞痛
、動脈粥樣硬化、高血脂
、急性病毒性肝炎
、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎等癥
。 食用方法：1
、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)
，用開水浸泡后當(dāng)茶喝
，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯
，可沖開水喝一天
。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎
，放入罐內(nèi)
，加水，象煎中藥一樣的熬水服
，一般煎服3-4次
。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制
。 3
、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后
，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝
，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

喝靈芝水有什么好處

靈芝功效靈芝的應(yīng)用范圍非常廣泛

。就中醫(yī)辯證看
，由于本品入五臟 , 補(bǔ)全身之氣，所以心
、肺
、肝、脾
、腎臟虛弱
，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸
、循環(huán)、消化
、神經(jīng)
、內(nèi)分泌及運(yùn)動等各個(gè)系統(tǒng)；涵蓋內(nèi)
、外
、婦、兒
、五官各科疾病
。其根本原因，就在于靈芝扶正固本
，增強(qiáng)免疫功能
，提高機(jī)體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用
，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化
，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動機(jī)體內(nèi)部活力
，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能
，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?div id="d48novz" class="flower left">
；?div id="d48novz" class="flower left">
。其明顯表現(xiàn)在如下方面：一、 抗腫瘤自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因
。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑
，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力
。 靈芝可以通過促進(jìn)白細(xì)胞介素 -2 的生成
，通過促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平
，以及通過其中某些有效成分對癌細(xì)胞的抑制作用
，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物
。 靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用
。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的
。二
、 保肝解毒靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后
，服用靈芝都可保護(hù)肝臟
，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物
、毒物的代謝
，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎
，靈芝可明顯消除頭暈
、乏力、惡心
、肝區(qū)不適等癥狀
，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常
。 所以
，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎
、肝硬化
、肝功能障礙。三
、 對心血管系統(tǒng)的作用臨床試驗(yàn)均表明
，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量
，改善心肌微循環(huán)
，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用
，可廣泛用于冠心病
、心絞痛等的治療和預(yù)防。 對高血脂病患者
，靈芝可明顯降低血膽固醇
、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成
。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者
，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管
、防止進(jìn)一步損傷的作用
。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集
。這些功效對于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用
。四、 抗衰老靈芝所含的多糖
、多肽等有著明顯的延緩衰老功效
。此功效主要基于以下機(jī)理：1 、促進(jìn)和調(diào)整免疫功能
。對于成年人和老年人而言
，這種促進(jìn)和調(diào)整可明顯延緩衰老。對于處于生長發(fā)育階段的少年兒童而言
，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強(qiáng)抗病能力
，確保其健康成長
。2 、調(diào)節(jié)代謝平衡
，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成
。研究表明，靈芝能促使血清
、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成
，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明
，服用靈芝可以抗衰老
，不僅對老年人有益，對各年齡階段的人士都適用
，因?yàn)樯L發(fā)育的過程
，也就是走向衰老的過程。3 、抗自由基作用
。自由基理論認(rèn)為
，人體衰老是由于細(xì)胞、組織受到自由基摧殘的結(jié)果
，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應(yīng)產(chǎn)生的
，是活性很強(qiáng)的化學(xué)基團(tuán)，能使蛋白質(zhì)等大分子生命物質(zhì)失活
，類脂質(zhì)產(chǎn)生過氧化
，從而破壞細(xì)胞膜功能，引起血管脂質(zhì)沉淀
，人之歲月進(jìn)入老年之后
，自由基產(chǎn)生數(shù)量增加，機(jī)體疾病就逐漸增多
，而生存期就在逐漸縮減
。靈芝多糖可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對機(jī)體的損傷
，防止了類脂質(zhì)產(chǎn)生過氧化
，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老
。4
、靈芝多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi) DNA 合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)
，從而延緩了機(jī)體的衰老
。五、 抗神經(jīng)衰弱祖國醫(yī)學(xué)所載靈芝能 " 安神 "
、 " 增智慧 "
、 " 不忘 " 。據(jù)報(bào)道
，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效
，總有效率高達(dá) 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現(xiàn)明顯療效
，表明為睡眠改善
，食欲、體重增加
，心悸
、頭痛、頭暈減輕或消失
，精神振奮
，記憶力增強(qiáng)
。屬氣血兩虛者療效更好。所以
，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用
，具有鎮(zhèn)靜安神的 功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品
，國家藥典中
，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。六
、 治療高血壓靈芝的各種制劑均有顯著的降壓作用
，在臨床上具有緩和的降血壓效果，治療老年高血壓總有效率為 84.5%
。這是因?yàn)殪`芝能阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用
，從而阻斷其形成血管緊縮素，避免引起高血壓
，同時(shí)
，靈芝能降低血中的膽固醇、三酸甘油脂及 β- 脂蛋白
，而防止動脈粥樣硬化之形成
，并有醫(yī)療效果。對高血壓
、心肌梗死及腦栓塞均有預(yù)防作用
。其主要成分為靈芝多糖和靈芝酸。同時(shí)
，靈芝能延長和穩(wěn)定其它降壓藥物的效果
。七、 治療糖尿病靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用
。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出
，可改善血糖、尿糖等癥狀
。血糖由 173 降至 116
，膽固醇由 233 降至 179
，β- 蛋白由 580 降至 465
。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度
。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品
，已廣泛使用治療糖尿病患者。八
、 對慢性支氣管炎
、支氣管哮喘作用靈芝有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用
，對于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果
。其免疫促進(jìn)作用
，又可有效防止反復(fù)的感冒，從而減少此病的復(fù)發(fā)
。本品對中醫(yī)分型屬于虛寒型及痰濕型者療效較好
，肺熱型和肺燥型則效果較慢。其總有效率在 80% 左右
。九
、 抗過敏作用當(dāng)機(jī)體受某種抗原侵襲導(dǎo)致免疫功能亢進(jìn)，產(chǎn)生各種變態(tài)反應(yīng)或免疫性病理損害時(shí)
，靈芝能抑制亢進(jìn)的免疫水平
，保持機(jī)體自身的穩(wěn)定。實(shí)驗(yàn)證明：靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放
，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生
，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病
。如：過敏性哮喘
、紅斑狼瘡、甲亢
、過敏性鼻炎
、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用
。十
、 美容作用民間稱靈芝為 " 長生不老 " 藥，主要在于它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效
，能延緩人體衰老
。靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性
，使皮膚濕潤
、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀
，清除色斑
、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的各種美容制品亦成為護(hù)膚美容中的新貴
，僅上海霞飛日用化工廠生產(chǎn)的純天然靈芝系列產(chǎn)品
，就有 “ 靈芝特效營養(yǎng)增白露 ”、“ 靈芝潤膚露 ”
、“ 靈芝抗皺蜜 ”
、“ 靈芝爽膚沐浴露 ”等 15 個(gè)品種
。若與內(nèi)服靈芝合用，標(biāo)本兼顧
，對全身肌膚都可起到滋潤和保護(hù)作用
，可令全身肌膚光滑細(xì)膩，并能有效防止細(xì)菌對肌膚的侵襲
。除此之外
，靈芝還有其它眾多卓越的功效，如可刺激骨髓造血
，升高白血球
，可用于各種原因 ( 如放射線藥物 ) 引起的白細(xì)胞減少癥；通過提高機(jī)體的免疫能力
，抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲
；還可幫助機(jī)體，提高對各種不良環(huán)境 ( 如高原缺氧等 ) 的耐受性
；以及可抑制子宮平滑肌過度收縮
，治療功能性子宮出血，流產(chǎn)
；此外對視網(wǎng)膜色素變性
，腦發(fā)育不全癥，進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良和萎縮性肌肉強(qiáng)直癥
，硬化癥
，靈芝都具有很顯著的臨床療效。再者
，進(jìn)一步研究揭示
，靈芝還有好的鎮(zhèn)痛作用，對頭痛
，腰痛
、神經(jīng)痛、癌癥疼痛等都有良好的效果
。治療疾病臨床研究證明
，靈芝治療多種疾病1、 治療各種腫瘤
。2
、 治療血栓、冠心病
、心絞痛
、高脂血癥
、高血壓等心血管疾病
。3
、 治療神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥。4
、 治療頻繁性感冒
、肝炎等疾病。5
、 治療氣管炎
、哮喘病、老年慢性支氣管炎
、兒童哮喘
。6、 治療糖尿病
、腎炎
、內(nèi)分泌失調(diào)。7
、 治療白細(xì)胞減少癥和再生障礙性貧血
。8、 治療斑禿病9
、 治療克山病
。10 、治療肌營養(yǎng)不良
、風(fēng)濕
、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、更年期綜合癥
。11
、治療慢性或局部性硬皮病、皮肌炎
，對多發(fā)性肌炎
、紅斑狼瘡、銀屑病等疑難病癥都有較好的功效
。12
、 癌癥患者放、化療后的身體康復(fù)有明顯的作用
，能縮短放
、化療后的毒副反應(yīng)時(shí)間。13
、 對艾滋病有緩解癥狀的作用
。 有,可以防冠心病,延年益壽,排毒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,防癌降壓糖

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