靈芝怎么吃最能體現(xiàn)它的好處

靈芝，在人們的心目中時(shí)一種產(chǎn)量少，而且是價(jià)格比較貴的藥材，其實(shí)它不僅是藥材可以入藥，還是絕佳的保健食品。對(duì)人體有很好的調(diào)理和治療疾病的作用。靈芝怎么吃才健康呢，大家都是怎么吃的。很多人不會(huì)吃又怕買(mǎi)了以后浪費(fèi)，其實(shí)越簡(jiǎn)單的做法越能體現(xiàn)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，不知道如何吃的來(lái)看下小編下面的介紹你會(huì)更多的了解。

1、粥療方

①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當(dāng)早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強(qiáng)抗病能力。

②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長(zhǎng)期服用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。

2、茶療方

①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長(zhǎng)期服用，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，安神定志之功效。

②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。

③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開(kāi)水沖泡服用。每天沖服2-3袋，能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。

④靈芝切成薄片，再磨成細(xì)粉。用溫開(kāi)水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。

3、酒療方

①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮癥。

②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。

上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了有關(guān)靈芝的功效，以及靈芝的食用方法，要知道，靈芝雖然功效較多，但也不是盲目的食用就可達(dá)到效果，因?yàn)椴煌募膊?，不同的用途，所需要用到的靈芝的量都是不等的，所以，大家最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用靈芝.

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