這幾款以靈芝為主料的食譜你會(huì)做嗎

林芝具有抗衰老、增強(qiáng)免疫力、抗癌防癌、調(diào)節(jié)血壓血糖、安神補(bǔ)腦等功效。把它做成不同的膳食還會(huì)產(chǎn)生不同的營(yíng)養(yǎng)療效你知道嗎?本篇，我們就教大家做幾道，以林芝為主料，既美味又有獨(dú)特功效的菜品。

1、陳皮靈芝老鴨湯

材料：老鴨、陳皮、蜜棗、靈芝。

步驟：先將老鴨切成大塊備用，然后將所有材料一起放入煲中煲煮即可，煲煮時(shí)間在3個(gè)小時(shí)左右。

功效：這個(gè)湯有健脾開胃、安神鎮(zhèn)靜、燥濕祛痰、利尿消腫的功效。

2、靈芝烏龜湯

材料：烏龜、靈芝、紅棗。

步驟：首先將烏龜在水中煮熟，然后掏出烏龜?shù)娜?出去內(nèi)臟)，最后將全部原材料一起放入煲中煲煮，可適量放入其他調(diào)味品使湯更加鮮美。

功效：這個(gè)湯有抗神經(jīng)衰弱、抗腫瘤、養(yǎng)血安神的作用。

3、靈芝大棗湯

材料：大棗、靈芝、蜂蜜。

步驟：首先將大棗和靈芝一起煎水，共煎兩次，然后將兩次煎水和蜂蜜一起煮沸即可。

功效：這個(gè)湯可預(yù)防癌癥。

4、靈芝蹄筋湯

材料：靈芝、豬蹄筋、黃芪、姜、蔥。

步驟：首先將蹄筋切成大塊以備用，然后將兩味中藥放入煲湯用紗布袋中，最后將紗布袋和蹄筋一起煲煮，直到蹄筋煮爛即可。可加入一些調(diào)味品使湯更加鮮美。

功效：這個(gè)湯有：保肝益腎、增強(qiáng)精力、安神鎮(zhèn)靜的作用。

林芝可以做藥，也可以與食物搭配。都能產(chǎn)生極好的營(yíng)養(yǎng)效果。不過(guò)需要注意的是，林芝味微苦，入菜也許會(huì)導(dǎo)致口味偏苦。尚未適應(yīng)林芝味道的網(wǎng)友們，還需要慎重選擇。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4232.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 養(yǎng)生食譜：靈芝降血壓菜譜湯

下一篇: 滋補(bǔ)又安神,靈芝煲豬骨