滋補又安神,靈芝煲豬骨

靈芝具有補氣安神，止咳平喘的功效，用于眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘等。以林芝為主料，豬骨打底的靈芝煲豬骨湯，做法很簡單。也許很多人都覺得，不太知道怎么煲這道湯，原因就是對于靈芝的不熟悉和不了解。其實，靈芝煲豬骨這道菜應(yīng)該算是一道滋補身體的菜肴，而不是很多人眼中的中藥。那么，現(xiàn)在就來介紹一下關(guān)于靈芝煲豬骨的做法。

靈芝煲豬骨湯：

主料：豬骨50g、靈芝100g

輔料：紅棗適量、鹽適量、枸杞子適量、桂圓適量

步驟：

1、豬骨在熱水中焯燙一下。

2、鍋中倒入適量水把焯水的豬骨放入。

3、適量靈芝洗凈入鍋中。

4、加入適量枸杞和桂圓。

5、加入適量紅棗。

6、蓋上鍋蓋大火煮開后改小火煲1個小時。

7、關(guān)火加鹽調(diào)味即可。

通過對于上面介紹的靈芝的了解，我們還知道了靈芝煲豬骨其實就是一種藥膳湯，對身體自然就能起到滋補和養(yǎng)生的作用。

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