貧血不要急,當(dāng)歸食療方來幫助您

在生活中出現(xiàn)貧血的女性朋友是非常多的，一旦出現(xiàn)貧血的話就要極為重視了，因?yàn)樨氀獙τ诮】凳怯袠O大危險(xiǎn)的

，選擇當(dāng)歸來進(jìn)行補(bǔ)血的話是非常不錯(cuò)的選擇，接下來小編將為大家介紹當(dāng)歸的一些食療方希望可以給各位一些參考。

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、當(dāng)歸補(bǔ)血湯

原料：準(zhǔn)備適量的當(dāng)歸

、黃芪、紅棗等。制作方法：紅棗洗干凈去核。黃芪、當(dāng)歸用清水泡浸5分鐘后用清水沖洗干凈。鵪鶉蛋加水煮熟。剝?nèi)ネ鈿ぁ０样g鶉蛋除外的所有材料倒進(jìn)鍋中，加入適量清水。大火煮后轉(zhuǎn)中小火，煮10分鐘后加入鵪鶉蛋，再繼續(xù)煮10分鐘，熄火，燜10分鐘。

功效：當(dāng)歸

、黃芪加在一起，不僅補(bǔ)血養(yǎng)氣，還能強(qiáng)筋壯骨，當(dāng)歸補(bǔ)血湯對于要補(bǔ)血的人來說不是一種非常好的補(bǔ)品，生活中可以經(jīng)常的食用。

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、歸參豬心湯

原料：準(zhǔn)備一個(gè)豬心

、十五克當(dāng)歸、二十克黨參。制作方法：將黨參、當(dāng)歸洗凈入水中煮30分鐘后，去藥渣再加入適量清水放入豬心和生姜、蔥、胡椒、食鹽