陳皮怎么吃養(yǎng)胃

陳皮相信大家都是知道的，陳皮對(duì)于我們的身體是有很多的功效和作用，很多人對(duì)于陳皮的功效和作用都不怎么了解，對(duì)于很多胃不舒服的人來(lái)說(shuō)，陳皮是很多胃藥的成分。所以，陳皮怎么吃才是能夠養(yǎng)胃呢?下面我們大家就是一起來(lái)跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)了解了解吧。

陳皮怎么吃養(yǎng)胃

陳皮就是將橘子皮曬干了，而且陳皮越陳的話就是會(huì)越好，而且在傳統(tǒng)的中醫(yī)里面，3年以內(nèi)的果皮就是稱為果皮，3年以上的才是叫做陳皮。陳皮的時(shí)間是越長(zhǎng)越昂貴的，中醫(yī)認(rèn)為陳皮味辛、苦，歸脾、胃，是有很好的健脾開(kāi)胃的作用，能夠很好的治療消化不良。我們食用陳皮能夠很好的幫助調(diào)中理氣，能夠很好的燥濕化痰，很適合寒濕中阻之脾胃氣滯的人群食用。

我們?nèi)绻墙?jīng)常出現(xiàn)腹脹的狀況，也是可以利用陳皮來(lái)幫助改善。取10克陳皮，10克生姜，然后就是剁成碎末。準(zhǔn)備幾枚大棗。放入就是一起入鍋，里面加入500毫升的水，等到煮沸之后就是用溫火。然后再煎3到5分鐘就是可以了，我們是要趁熱飲用了。而且如果是越熱飲用之后的效果就是會(huì)越好，大家如果是嫌苦和辣的話，就是可以加入一些紅糖進(jìn)行調(diào)味。

我們?nèi)绻潜╋嫳┦?，或者是過(guò)量的食用了一些油膩的食物，或者是大家經(jīng)常感覺(jué)胃口不佳的話，我們就是可以取5克陳皮，2片生姜，然后就是加入適量的紅糖，用沸水沖泡，可以代茶來(lái)飲用，每次喝上1杯，我們一天飲用2到3次就是可以了。

我們?nèi)绻墙?jīng)常是有食欲不振、腹脹、口淡無(wú)味，我們就是可以很好的利用陳皮來(lái)很好的進(jìn)改善。我們是可以做一些陳皮厚樸姜棗湯，能夠很好的幫助我們氣和胃、燥濕健脾。取10克陳皮、厚樸，3克甘草，3片生姜，3枚大棗，然后就是用水煎代茶飲用。陳皮是有很好的厚樸溫中、行氣、化濕的作用，陳皮里面的揮發(fā)油對(duì)于我們腸道有很好的溫和和刺激的作用，經(jīng)常服用能夠很好的促進(jìn)消化液的分泌，幫助腸胃排空，大棗是有很好的補(bǔ)益脾胃的作用，姜能很好的暖胃驅(qū)寒，我們?nèi)绻鞘秤徽竦脑捇蛘呤歉共亢疀鼍褪强梢院芎玫脑囈辉囘@款飲品。

胃病喝什么茶養(yǎng)胃

1、紅茶

茶葉里面是含有對(duì)身體重要的物質(zhì)茶多酚，茶多酚是具有不錯(cuò)的收斂性，對(duì)我們的胃是有一定的刺激的作用，而且在空腹的情況刺激性是會(huì)更強(qiáng)的。但是紅茶則是不一樣了，紅茶就是是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下，能夠很好的促進(jìn)酶發(fā)生氧化反應(yīng)，這樣就是可以使得對(duì)于我們胃部的刺激性減小了。

而且茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠很好的促進(jìn)身體消化，紅茶不僅不會(huì)傷胃，而且能夠很好的養(yǎng)胃，我們經(jīng)常飲用一些加糖的紅茶或者是加牛奶的紅茶，能夠很好的幫助消炎，而且對(duì)于保護(hù)胃黏膜和治療胃潰瘍有很好的效果。紅茶是不適合在涼之后飲用的，因?yàn)檫@樣是會(huì)影響到暖胃的的效果，而且因?yàn)榉胖玫臅r(shí)間比較長(zhǎng)的話就是會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)的含量。

2、普洱茶

普洱茶里面的成分能夠很好的抑制身體腸胃里面的有害的維生素，而且能夠很好的促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)和繁殖，能夠很好的幫助調(diào)整我們的腸胃功能，含有的生物堿類能夠很好的促進(jìn)胃液的分泌，里面含有的黃烷醇類可以很好的幫助增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)。

我們?cè)谶m宜的濃度下飲用普洱熟茶，不僅是不會(huì)刺激我們的腸胃，而且里面也是可以很好的幫助調(diào)整我們的腸胃功能。我們長(zhǎng)期的飲用一些普洱茶可以起到很好的養(yǎng)胃和護(hù)胃的作用。我們經(jīng)常飲用一些可以很好的通便，預(yù)防便秘。

在生活中很多的都是患有不同程度的胃病，我們?cè)谏钪惺强梢岳藐惼?lái)很好的幫助調(diào)理腸胃。除了陳皮，在生活中很多的茶都是有幫助調(diào)理脾胃的作用，所以大家不妨就是在生活中平時(shí)泡著喝一喝，對(duì)于養(yǎng)生保健也是有非常不錯(cuò)的效果。

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