螺旋藻的副作用

螺旋藻的副作用

螺旋藻，是一種較為低等的植物之一，螺旋藻也被稱為藍(lán)細(xì)菌，這種生物在世界上已經(jīng)存在著上億年。螺旋藻，以一種特別的存在，為人們貢獻(xiàn)著自身的價值。螺旋藻有著什么樣的功效，為人類的生活當(dāng)中提供著各種各樣的貢獻(xiàn)，又會產(chǎn)生什么螺旋藻的副作用。

螺旋藻的作用

有科學(xué)依據(jù)表明，一千克的蔬菜與水果的營養(yǎng)總和才能夠與一克的螺旋藻所所有的營養(yǎng)相匹敵。螺旋藻具有著豐富的蛋白質(zhì)成分，這種蛋白質(zhì)能夠容易被人體所吸收。其次，螺旋藻也擁有著其他一些各種各樣的維生素，能夠幫助人體降低膽固醇，能夠?qū)δI起到一個解毒的效果，還能夠使人體提高一定的免疫力。

螺旋藻的副作用

螺旋藻有著自身良好的作用，其次，螺旋藻的副作用也是存在的。盡管螺旋藻能夠起到清潔腎臟的功效，但是長期使用螺旋藻，不僅僅會導(dǎo)致螺旋藻原有的功效消失，其次，也會導(dǎo)致人體對于螺旋藻出現(xiàn)依賴性。

螺旋藻雖然是效果非常好的純天然的營養(yǎng)保健品，但它卻并不是什么病都能治的。所以，當(dāng)大家遇到廣告吹噓的時候一定要擦亮眼睛，以免不當(dāng)。另外，有部分人對螺旋藻會產(chǎn)生皮膚過敏現(xiàn)象，會在身上，臉上出現(xiàn)紅疹的皮膚病。所以，在服用螺旋藻的時候發(fā)現(xiàn)有異常一定要停止服用。

（1）輕度反應(yīng)：易疲倦、頭暈、拉肚子（一天拉多次，便軟）、屁多(一天幾十次不止)等都是螺旋藻不良的輕度表現(xiàn)。

（2）嚴(yán)重反應(yīng)：對螺旋藻嚴(yán)重反應(yīng)可出現(xiàn)頭脹痛、頭暈、關(guān)節(jié)疼痛、血壓驟然上升，氣喘、嘔吐和食欲不佳等。

服用螺旋藻后出現(xiàn)軟便、大便變黑是怎么回事？

有不少人服用螺旋藻之后出現(xiàn)軟便甚至拉稀，如果出現(xiàn)這種情況，建議大家減少服用劑量，且改在飯后服用，一般幾天后排便會比較正常，可能有些體質(zhì)不夠適應(yīng)。出現(xiàn)大便變黑是因?yàn)槁菪逯兴娜~綠素混在便中。

為什么吃了螺旋藻會惡心？

如果你吃了螺旋藻有惡心的感覺，建議也是在飯后服用，可以喝牛奶一起服用。盡量不要空腹服用，也不要夜晚服用。

螺旋藻的貢獻(xiàn)

介紹完了螺旋藻的作用，接下來也要介紹一下螺旋藻的一些被全球認(rèn)可的貢獻(xiàn)。螺旋藻被美國公認(rèn)為是防癌的新藥品，其次，對日本來說，螺旋藻也是成為了日本公認(rèn)的保健產(chǎn)品。在許多醫(yī)學(xué)方面，螺旋藻其鋅、鎂等其他天然成分，都能夠促進(jìn)胰島素的形成，使這種胰島素達(dá)到天然的效果。對于想瘦的女性朋們來說，螺旋藻能夠起到瘦身、減肥的效果。

螺旋藻的副作用

螺旋藻，是一種較為低等的植物之一，螺旋藻也被稱為藍(lán)細(xì)菌，這種生物在世界上已經(jīng)存在著上億年。螺旋藻，以一種特別的存在，為人們貢獻(xiàn)著自身的價值。螺旋藻有著什么樣的功效，為人類的生活當(dāng)中提供著各種各樣的貢獻(xiàn)，又會產(chǎn)生什么螺旋藻的副作用。

螺旋藻的作用

有科學(xué)依據(jù)表明，一千克的蔬菜與水果的營養(yǎng)總和才能夠與一克的螺旋藻所所有的營養(yǎng)相匹敵。螺旋藻具有著豐富的蛋白質(zhì)成分，這種蛋白質(zhì)能夠容易被人體所吸收。其次，螺旋藻也擁有著其他一些各種各樣的維生素，能夠幫助人體降低膽固醇，能夠?qū)δI起到一個解毒的效果，還能夠使人體提高一定的免疫力。

螺旋藻的副作用

螺旋藻有著自身良好的作用，其次，螺旋藻的副作用也是存在的。盡管螺旋藻能夠起到清潔腎臟的功效，但是長期使用螺旋藻，不僅僅會導(dǎo)致螺旋藻原有的功效消失，其次，也會導(dǎo)致人體對于螺旋藻出現(xiàn)依賴性。

螺旋藻雖然是效果非常好的純天然的營養(yǎng)保健品，但它卻并不是什么病都能治的。所以，當(dāng)大家遇到廣告吹噓的時候一定要擦亮眼睛，以免不當(dāng)。另外，有部分人對螺旋藻會產(chǎn)生皮膚過敏現(xiàn)象，會在身上，臉上出現(xiàn)紅疹的皮膚病。所以，在服用螺旋藻的時候發(fā)現(xiàn)有異常一定要停止服用。

（1）輕度反應(yīng)：易疲倦、頭暈、拉肚子（一天拉多次，便軟）、屁多(一天幾十次不止)等都是螺旋藻不良的輕度表現(xiàn)。

（2）嚴(yán)重反應(yīng)：對螺旋藻嚴(yán)重反應(yīng)可出現(xiàn)頭脹痛、頭暈、關(guān)節(jié)疼痛、血壓驟然上升，氣喘、嘔吐和食欲不佳等。

服用螺旋藻后出現(xiàn)軟便、大便變黑是怎么回事？

有不少人服用螺旋藻之后出現(xiàn)軟便甚至拉稀，如果出現(xiàn)這種情況，建議大家減少服用劑量，且改在飯后服用，一般幾天后排便會比較正常，可能有些體質(zhì)不夠適應(yīng)。出現(xiàn)大便變黑是因?yàn)槁菪逯兴娜~綠素混在便中。

為什么吃了螺旋藻會惡心？

如果你吃了螺旋藻有惡心的感覺，建議也是在飯后服用，可以喝牛奶一起服用。盡量不要空腹服用，也不要夜晚服用。

螺旋藻的貢獻(xiàn)

介紹完了螺旋藻的作用，接下來也要介紹一下螺旋藻的一些被全球認(rèn)可的貢獻(xiàn)。螺旋藻被美國公認(rèn)為是防癌的新藥品，其次，對日本來說，螺旋藻也是成為了日本公認(rèn)的保健產(chǎn)品。在許多醫(yī)學(xué)方面，螺旋藻其鋅、鎂等其他天然成分，都能夠促進(jìn)胰島素的形成，使這種胰島素達(dá)到天然的效果。對于想瘦的女性朋們來說，螺旋藻能夠起到瘦身、減肥的效果。

長期服用螺旋藻的危害

螺旋藻是一種單細(xì)胞食物。螺旋藻的特征是核酸含量非常高核酸并非人體必需的營養(yǎng)成分，從食物中攝入的核酸過多，有導(dǎo)致痛風(fēng)和腎結(jié)石的危險。

螺旋藻含有維生素B12，B12幾乎只存在于動物食品中，螺旋藻的B12比較特殊：無法被人體吸收。

擴(kuò)展資料 螺旋藻（學(xué)名：Spirulina）是一類低等生物，原核生物，由單細(xì)胞或多細(xì)胞組成的絲狀體，圓柱形，呈疏松或緊密的有規(guī)則的螺旋旋形彎曲。具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng)，提高免疫功能，降低血脂等功效。

螺旋藻，亦稱 “節(jié)旋藻”。藍(lán)藻綱，顫藻科。藻體為單列細(xì)胞組成的不分枝絲狀體，膠質(zhì)鞘無或只有極薄的鞘，并有規(guī)則螺旋狀，以形成藻殖段繁殖。

參考資料螺旋藻_

螺旋藻有副作用嗎

螺旋藻有很多的功效和作用，螺旋藻的營養(yǎng)價值極高，那么你知道螺旋藻有副作用嗎?下面是我為你整理的螺旋藻有副作用嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!
螺旋藻有副作用
經(jīng)過多次的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有一部分人的皮膚會對螺旋藻產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，表現(xiàn)為在臉上或其他地方出現(xiàn)好像紅疹的皮膚病。發(fā)現(xiàn)此情況者，要立刻停止服用螺旋藻。

一些人開始食用螺旋藻幾天過后，就會出現(xiàn)拉肚子、放屁多、頭暈、困倦、白天嗜睡等現(xiàn)象。這些情況屬于正常的“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”。
螺旋藻的適宜人群
1、青少年兒童

對于青少年兒童，螺旋藻含有優(yōu)質(zhì)高蛋白、并具備很豐富的微營養(yǎng)素，堪稱為一種罕有的天然全營養(yǎng)食品而且消化吸收率很高，螺旋藻可以提供身體生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)。

2、老年人

螺旋藻中有多種抗衰老物質(zhì)，可以有效地延緩細(xì)胞衰老的過程，另一方面，螺旋藻含有豐富的鐵、鈣，且容易吸收，對常見的老年人貧血、骨質(zhì)疏松、動脈硬化、腰腿酸疼極有幫助。

3、孕婦

螺旋藻能供給孕婦全面的各類營養(yǎng)素，為胎兒的生長發(fā)育提供良好的環(huán)境。除此之外，螺旋藻用以防治孕婦的貧血癥，是一種最佳選擇的多功能天然食品。

4、腦力勞動者

旋藻具有很強(qiáng)的腦部保健功能，能有效改善記憶力、抗疲勞，因此更加適于學(xué)生、老師、科技工作者、辦公室職員等腦力勞動者使用，能有效降低工作學(xué)習(xí)壓力。

5、運(yùn)動員

螺旋藻屬堿性食品，對保持人體血液正常呈弱堿性，消除疲勞有特效，對提高運(yùn)動員的耐力、爆發(fā)力、促進(jìn)運(yùn)動員身體機(jī)能改善有明顯的效果。
螺旋藻的選購技巧
1、看標(biāo)記

對于螺旋藻保健食品，一定要有國家正式的保健食品批準(zhǔn)文號及“小藍(lán)帽”標(biāo)識。產(chǎn)品標(biāo)簽所載明的信息一定須符合國標(biāo)要求的保健食品標(biāo)簽規(guī)范。如配料表、功效成分及其含量表、適宜食用的人群和禁忌人群、聲稱的保健功能、服用方法、凈含量、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號、衛(wèi)生許可證號、制造商和/或經(jīng)銷商名稱和地址等主要信息。若缺失主要信息中的任何一項，則須質(zhì)疑。

2、看包裝

螺旋藻的營養(yǎng)成分中，有些是需要與空氣隔離保存的，如藻藍(lán)色素、胡蘿卜素等。所以一定要有阻濕防潮隔光的外包裝，包裝是產(chǎn)品內(nèi)在質(zhì)量的保護(hù)層。包裝如果不符合國家規(guī)定，容易造成螺旋藻營養(yǎng)成分的損失和變質(zhì)?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)表明，藻藍(lán)色素在陽光直射下15分鐘便損失50%，在無密封條件下3個月內(nèi)便基本散失。所以，為了避免與光照和空氣的直接接觸，保證營養(yǎng)素不損失，國際大型螺旋藻生產(chǎn)企業(yè)一般采用小袋鋁箔包裝。

3、看顏色

真正純天然100%的螺旋藻，無論粉劑、片劑、膠囊內(nèi)的藻粉都呈墨綠色略帶黃(不要看表面，還要掰開看橫截面的顏色)：純綠色的螺旋藻產(chǎn)品，則可能有問題，或偽劣或假冒，或是摻雜了其他物質(zhì)。由于加工后的螺旋藻很干燥，易于吸潮，吸潮后有可能逐漸變成綠色，而且容易腐敗變質(zhì)，吃了這種螺旋藻不僅無益健康，而且有害。

4、看硬度

對于螺旋藻片劑產(chǎn)品，用手掰一下，越硬的螺旋藻片摻雜的其他成分越多，而優(yōu)質(zhì)的用手一掰就可分開。

5、嗅氣味

螺旋藻有一種特殊的藻腥味或海腥味。沒有這種特有氣味的可能不是螺旋藻或是長期存放過的藻粉原料加工的。但是帶腐敗腥味的很可能是劣質(zhì)產(chǎn)品。

6、嘗滋味

螺旋藻嘗起來有鮮味，通常還略帶堿味。如果堿昧較重，是不合標(biāo)準(zhǔn)的。另外，100%的螺旋藻制成的產(chǎn)品，應(yīng)該比較黏口。

7、水溶觀察

將螺旋藻粉或片劑放入盛有純凈水的玻璃杯中，進(jìn)行溶解，觀察水的顏色。若為優(yōu)質(zhì)的，水應(yīng)為綠色，半小時后逐漸變藍(lán)。

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螺旋藻片的功效與作用及副作用

如果人們的身體非常虛弱，那么合理服用螺旋藻片是非常合適的。這種藥物增強(qiáng)身體免疫力效果非常好，而且它還具有降血糖的效用。如果人們本身血脂高或者是血糖高，那么更是需要服用螺旋藻片。對于糖尿病患者來講這種保健藥物也非常值得嘗試。對于腫瘤患者來講在化療之后身體非常虛弱，那么這種情況下也可以服用螺旋藻片來增強(qiáng)身體的免疫力。螺旋藻片如果被人們過量服用，那么，有可能會引發(fā)輕微的不適反應(yīng)，部分患者可能會惡心嘔吐，所以大家在用藥的時候一定要按照使用說明來服用藥物。螺旋藻片的功效與作用及副作用有哪些呢，從文章中可以看出螺旋藻片能夠起到提高身體免疫力的作用，而且它的降血糖降三高效用都是比較好的。如果人們本身得了腫瘤，那么合理服用螺旋藻片也能夠起到提高身體免疫力的作用。

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