五味子什么時候吃好？怎么吃

五味子大家都知道嗎，是一種中藥材哦，而且還可以有滋補的作用哦，五味子雖然是重要也是可以食用的。而且吃法有很多的，那么什么時候吃，怎么吃你知道嗎，下面就來一起了解一下吧。

一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內服用。它具有養(yǎng)肝護肝、對于頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果。早晚空腹的時候食用效果最好，可以緩解頭暈乏力，而且還可以增強免疫力，緩解神經虛弱帶來的困擾，適合中老年人食用。

方法1：五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用。

方法2：五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以養(yǎng)肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

方法3：五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服?？芍紊窠浰ト酢⑿募虏幻?。

方法4：遼五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺結核、咳嗽氣急、盜汗遺精。

關于五味子應該如何食用什么適合吃的這個問題，上面小編給大家介紹了相關的內容了。五味子最好在早晚空腹食用，如果不舒服，可以選擇飯后半個小時食用。大家可以根據自己的具體情況來選擇。

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