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五味子的幾種最佳吃法推薦

祝由師 2023-04-29 03:00:11

五味子的幾種最佳吃法推薦

五味子在我們生活中經(jīng)常會被食用到

，五味子
，是一種非常不錯的保健食材，五味子不僅能夠作為中草藥進行治病
，而且可以作為保健食材進行食用，接下來
，小編將為大家推薦五種五味子的最佳吃法
，希望能給各位提供一些參考和幫助。

五味子吃法一、

在鍋中放入100毫升的水

，再放入適量的五味子，用旺火燒開之后當做茶飲
，可以安神定氣
，調(diào)理肝臟和腎臟功能，對于減輕亞健康人群失眠多夢
、煩躁多慮等癥狀很有幫助
。大約服用半個月就可以見到療效
，可連續(xù)服用兩個月
，能夠調(diào)節(jié)自己的睡眠，起到非常好的保健作用
。

五味子吃法二

、

準備一斤五味子與一斤龍眼肉加水熬煮，大約煎一個小時

，把渣去掉，再放入一斤蜂蜜
，用溫火慢慢熬制
，直到成為膏狀，吃的時候每次取一湯勺的量即可
。每天服用兩或三次，可以補氣血
，治療失眠多夢
、心慌心悸、頭暈眼花
，是非常好的一種保健食療方
。

五味子吃法三、

用五味子

、大米和水用慢火熬成粥，每天服用
，可以養(yǎng)護肝臟
、補養(yǎng)腎臟，還可以溫養(yǎng)胃部
，尤其是酒后服用五味子粥
，可以大大減輕酒精對身體的傷害。

五味子吃法四

、

將五味子在鍋內(nèi)用慢火慢炒

，直到有些微微烤焦狀態(tài)，取出
，放入杯中加入蜂蜜和綠茶用開水沖泡五分鐘
，做成五味子茶水
。辦公族可以拿到辦公室飲用
，經(jīng)常喝可以提神養(yǎng)心，益肝養(yǎng)腎
，讓人精神奕奕
。

服用五味子注意事項：

適宜盜汗者

、心悸
、多夢、失眠者
、遺精
、滑精者。對于外有表邪
、內(nèi)有實熱或咳嗽初起、麻疹初發(fā)的人不可以服用五味子
。

以上就是關(guān)于五味子的一些吃法介紹

，這些吃法對于人體健康的益處很多，能夠緩解多種不適癥狀
，而且可以滋補調(diào)理身體
，但是五味子也是有一些注意事項
，是不可以忽視的
，就像上文所介紹的這幾類人群就是不適合吃五味子的，希望大家都能夠正確服用五味子
。

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