五味子的四種吃法讓你神采奕奕

很多人都覺得中藥調(diào)理身體的效果要比西藥好，其實是有原因的，為什么呢?因為很多的中藥材不僅可以入藥，而且還可以食用，所以說中藥是保健效果很不錯的一種方式，中藥的種類有很多，可以食用的也很多，今天小編介紹的就是五味子，介紹一下它的吃法。

五味子吃法一、鍋內(nèi)放入100克水，加入五味子，燒開之后當(dāng)做茶飲，這樣的做法很簡單，一般泡水就可以了，這樣的吃法可以有安神的作用，同時還可以調(diào)理肝臟，有補腎的作用。同時對于一些亞健康的人群，出現(xiàn)的失眠多夢啊，煩躁啊等等這些問題都有改善的作用。大約服用半個月就可以見到療效，可連續(xù)服用兩個月。

五味子吃法二、將五味子與龍眼肉各500克加水熬煮，大約煎一個小時，把渣去掉，再放入蜂蜜500克，用溫火慢慢熬制，直到成為膏狀，吃的時候只要用一小勺就可以了，每天不要服用超過三次，這樣的吃法是可以補氣補血的哦，對于有貧血啊，失眠啊，心慌心悸的情況有改善的作用。

五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥，每天服用，可以養(yǎng)護肝臟、補養(yǎng)腎臟，同時還可以保護胃部的作用，長期服用，對身體健康又好處，喝酒以后吃這種粥的話還有解酒的作用，減輕酒精對身體的傷害。

五味子吃法四、將五味子在鍋內(nèi)用慢火慢炒，直到有些微微烤焦?fàn)顟B(tài)，取出，放入杯中加入蜂蜜和綠茶用開水沖泡五分鐘，做成五味子茶水。這樣泡水既有蜂蜜綠茶，也有五味子，它的作用可是大大的，很適合辦公室一族的人群哦，可以有提神養(yǎng)心的作用，還可以養(yǎng)腎養(yǎng)肝，對于男性來說也是非常不錯的保健飲品，可以放心食用。

上面小編推薦了四種吃法，其實吃法還是比較簡單的，而且這種中藥沒有太多的味道，不會有苦的感覺，適合和很多食物一起吃，比如說可以煲湯啊，或者是煮粥，都是不錯的選擇，同時也可以養(yǎng)肝補腎，讓你神采奕奕，還可以治療失眠多夢的情況哦。

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