五味子的吃法你知道嗎

中藥是一個比較復雜的種類，它分為很多不同的類型，五味子大家都熟悉嗎，作為中藥之一，五味子是藥食同源的特性。從健康飲食的角度分析，將五味子制成食療，就能讓你得到補氣、補血的好功效。那么，中藥五味子該如何正確吃呢?下文就對五味子做了詳細解讀。

五味子吃法一、鍋內放入100克水，加入五味子，燒開之后當做茶飲，可以安神定氣，調理肝臟和腎臟功能，對于減輕亞健康人群失眠多夢、煩躁多慮等癥狀很有幫助。大約服用半個月就可以見到療效，可連續(xù)服用兩個月。

五味子吃法二、將五味子與龍眼肉各500克加水熬煮，大約煎一個小時，把渣去掉，再放入蜂蜜500克，用溫火慢慢熬制，直到成為膏狀，吃的時候每次取一湯勺的量即可。每天服用兩或三次，可以補氣血，治療失眠多夢、心慌心悸、頭暈眼花。

五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥，每天服用，可以養(yǎng)護肝臟、補養(yǎng)腎臟，還可以溫養(yǎng)胃部，尤其是酒后服用五味子粥，可以大大減輕酒精對身體的傷害。

五味子吃法四、將五味子在鍋內用慢火慢炒，直到有些微微烤焦狀態(tài)，取出，放入杯中加入蜂蜜和綠茶用開水沖泡五分鐘，做成五味子茶水。辦公族可以拿到辦公室飲用，經常喝可以提神養(yǎng)心，益肝養(yǎng)腎，讓人精神奕奕。

關于五味子的吃法，大家都了解了吧?是不是覺得這樣的中藥還能做出這么多的好的食物呢?今天介紹的幾種食用方法，都可以將五味子的營養(yǎng)價值發(fā)揮出來。因此，如果你想用五味子養(yǎng)生保健的話，那就趕緊來試一試五味子的飲食秘方吧。

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