男人吃杜仲補腎壯陽強筋健骨

男人吃杜仲補腎壯陽強筋健骨

杜仲是一種常見的中藥材，能夠用于補腎壯陽、補中益氣、強筋健骨。杜仲是非常適合男性服用的一種藥材，在食用藥效方面杜仲葉與皮具也具有基本相同的功效。男性也是怕衰老的，長期服用杜仲可以幫助男性延緩衰老。杜仲還對男性遺精及腎氣不足、陽痿有較好的治療效果。

男人吃杜仲補腎壯陽強筋健骨

1、滋陰壯陽，養(yǎng)肝補腎。杜仲的功效比匯仁腎寶要好很多。

2、強筋健骨，消除疲勞。杜仲可以幫助男性強筋健骨、消除疲勞，抗機體疲勞作用的延長率達100%。

3、提高免疫，延緩衰老。我們知道，服用維生素E保青春美麗，而杜仲的抗衰老作用是VE的4倍以上。

4、雙向調節(jié)血壓。所謂雙向調節(jié)血壓就是高血壓可調低、低血壓可調高，杜仲是目前世界上唯一的、純天然的、無任何毒副作用的雙向調節(jié)血壓的植物。原因是松脂醇二葡萄糖甙含量極高。

杜仲燉豬腰——補益肝腎、強腰壯骨

材料：杜仲，豬腰，胡椒、鹽;

制作方法：分別將杜仲、胡椒用清水洗凈以備用;將豬腰剖開，切去白色腎孟，用清水洗凈尿燥味，然后放入沸水中飛水，撈出洗凈切成片;將切好的杜仲、豬腰以及備好的胡椒一起放入燉鍋中，加入適量清水，蓋上鍋蓋，燉三小時，根據個人口味加入適當的調味品即可。

杜仲燉豬腰湯是非常適合男性食用的一款食物，男性食用杜仲可以壯腰補腎，活血通絡，但是要注意在食用杜仲豬腰湯時以身體癥狀決定，最好一個星期一到兩次。杜仲對男性來說不但可以滋補身體，還可以治療陽痿、腎氣不足等疾病，同時也可以通便利尿，對于治療便秘有很好的功效。

這樣食用杜仲可以起到治病的功效

說到杜仲，這是很多人都非常熟悉的了，我們在吃中藥的時候經常會吃到杜仲這種食物了，而且完全可以通過吃杜仲來保護我們身體的健康了哦，對于我們出現的多種疾病都是有治療效果的了，那么具體應該怎么做呢，一起看看吧。

中醫(yī)認為，杜仲味辛，性平，具有補腎虛、益精氣、強意志的功效，能治療腰膝酸軟、胎動、肝陽上亢、頭暈目眩、陰部濕癢等癥。

治腰膝酸軟：取杜仲、山茱萸、川牛膝、山藥、淫羊藿適量，加水煎服。杜仲炒一下能讓有效成分溢出。

治胎動不安：杜仲去粗皮，細銼，放瓦上烘干，搗成末，與棗肉同煮，制成彈子大丸子，每次服用一丸，放嘴里嚼爛后用糯米湯送下。

治腎虛腰痛：杜仲去皮取一斤，烤黃，分成十劑，夜晚每次取一劑，加水一升，浸泡到五更時煎煮，煮至三分減一，去渣取汁，切入三四枚羊腎，再煮三五沸，和鹽、椒，空腹服用。

通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠對杜仲的這些治病方法有了解了吧，我們可以發(fā)現杜仲是可以幫助我們治療多種疾病的了哦，我們還給大家介紹了杜仲的治病方法了，那么我們還可以怎么吃杜仲比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。

杜仲煨豬腰

材料：豬腎一個，杜仲10克，荷葉一片。

做法：豬腎剖開，去掉里面的筋膜，清洗干凈，撒點鹽、花椒腌一下，杜仲研末放入豬腎里，用荷葉包裹起來，放砂鍋里煨熟即可。

功效：能補肝腎，壯腰，對腎虛腰痛、腰膝酸軟、耳鳴眩暈、肝腎不足有療效。

杜仲黨參乳鴿湯

材料：鴿子1只，黨參、黃芪各15克，杜仲25克，鹽、姜片少許。

做法：材料洗凈，姜切片，鴿子放沸水汆燙去血水，然后將除鹽外的所以材料倒入砂鍋里，加水大火煮沸，改小火慢煲3小時，最后加鹽調味即可。

功效：該食療方能強筋壯骨，補腎壯陽。

這就是我們給大家介紹的有關杜仲的情況了，我們可以發(fā)現杜仲這種食物的營養(yǎng)價值是很出色的了，我們完全可以通過吃杜仲來幫助大家治病了哦，是不是非常神奇呢，如果我們有上面介紹的這些身體問題，那么我們就可以吃杜仲來解決哦。

杜仲和枸杞子泡水喝的功效 杜仲怎么吃補腎效果最好

1 滋補肝腎從中醫(yī)的角度上來看，杜仲和枸杞子都味甘、性溫，歸肝、腎經，食用后能夠有效地對人體起到滋補肝腎的作用，因此對于一些因為肝氣受損、腎氣不足而導致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、失眠多夢等癥狀來說，都可以適當地用一些杜仲、枸杞子來泡水喝。

補肝明目

2 強筋健骨杜仲和枸杞中都含有十分豐富的多糖、維生素和礦物質等營養(yǎng)物質，服用后能夠為人體補充多種營養(yǎng)元素，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，而且兩者還具有益腎補肝的作用，所以平時適當地用一些杜仲和枸杞子來泡水喝的話也能對人體起到強筋健骨的作用。

3 保肝護肝杜仲能夠促進肝經的運行，而枸杞子的水提取液能夠抑制脂肪在肝細胞內的沉積，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，并能促進肝細胞的新生，因此平時適當地用一些杜仲和枸杞子來泡水喝的話，也能夠對人體起到保肝護肝的作用。

4 調節(jié)血壓杜仲的提取物及煎劑能夠擴張人體的血管，降低人體的血壓，從而能夠改善人體頭暈、失眠的癥狀，而枸杞子同樣也能降低血壓，因此對于一些血壓偏高的人群來說，平時在生活中可以適當地用一些杜仲和枸杞子來泡水喝，可以起到調節(jié)血壓的作用。

男人喝什么茶補腎壯陽好

男人喝什么茶補腎壯陽好

男人喝什么茶補腎壯陽好，如果男人出現腎不好的話，就需要采取相應的手段調理，其中有效的方法就是通過喝茶，補腎壯陽的茶是有很多的，下面介紹男人喝什么茶補腎壯陽好

男人喝什么茶補腎壯陽好1 1、杜仲茶

杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的補腎藥材，單獨就可以沖泡茶飲，不過也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等藥材，能夠加強藥效。大概的一個比例是上述的藥材每樣5克，然后磨碎之后加入無花果葉煮好的水，之后一起加開水沖泡，能改善腎陽不足的問題。

2、肉蓯蓉茶

肉蓯蓉本身是一種很強效的壯陽藥材，一把生的肉蓯蓉都是生長在荒漠的西北地區(qū)，所以它的生存能力是非常強的，在中藥當中的肉蓯蓉指的是干的肉蓯蓉片，用肉蓯蓉泡茶的時候是用不超過7克的蓯蓉鮮干片用開水沖泡，能補腎健脾，還能祛濕、延緩衰老。

3、韭菜子茶

韭菜子就是韭菜的`植物果實，韭菜本身就是很好的壯陽食物，韭菜子作為果實，壯陽效果只增不減。在用韭菜子泡茶的時候只需要大概10克的韭菜子，然后最好是選擇用綠茶沖泡，能起到一個清心除熱的作用，所以不會造成單純的壯陽而上火的情況。

4、胡桃蜜茶

胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因為胡桃仁本身它的補腎作用就很強，而且主要是針對于腎陽，所以對元陽受損有很好的補益作用，男性腎虛、性能力下降以及早泄等問題都可以調理，一般在沖泡的時候是會選擇和綠茶一起。

5、沙苑子茶

沙苑子本身在中藥當中就是一種補腎的藥材，對于壯陽、滋補肝腎以及調理遺 精、早泄等問題都有很好的效果，在泡沙苑子茶的時候，會先把沙苑子搗碎，然后跟綠茶一起沖泡，能改善早泄、陽痿等情況。

6、枸杞女貞茶

枸杞女貞茶就是枸杞和女貞子各3克，然后用開水沖泡，多燜一會就可以喝了。女貞子和枸杞都能起到很好的滋陰補腎的效果，所以能壯陽又能補陰，對于補腎是很好的。

男人喝什么茶補腎壯陽好2 1、復方補陽茶

配方：冬蟲夏草、杜仲和巴戟天都有很好的強健筋骨、補腎壯陽功效；此茶可調理腎陽不足所致的陽痿遺 精、滑精、早泄等癥；

配方：冬蟲夏草15g、巴戟天10、杜仲5g，煎水代茶飲

2、益智仁固陽茶

功效：益智仁能暖腎助陽、固精縮尿；丁香助腎陽。芡實和山藥益腎固精，此茶可以調理腎陽虛衰，陽痿遺 精。

配方：益智仁、芡實、山藥、丁香各2克，煎水代茶飲。

5、五子壯陽茶

功效：韭菜子、沙苑子和蛇床子都為壯陽補腎的中藥材，配合益腎固精的枸杞子和覆盆子，此茶具有壯陽補腎的作用

配方：韭菜子、蛇床子、沙苑子、覆盆子、枸杞子，煎水代茶飲。

4、羊藿助陽茶

功效：肉蓯蓉和淫羊藿皆為補腎陽、強筋骨之藥材，黃芪也能增強腎氣。此茶補腎壯陽，能提高男子性功能、提高精子質量、增強抵抗力。

材料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、菟絲子，煎水代茶飲。

5、鎖陽茶

功效：鎖陽補腎壯陽、益精；黨參、覆盆子和山藥都有滋補腎臟元氣的功效，此茶主治腎陽不足、精關不固的陽痿早泄、遺 精滑精等。

配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克，煎水代茶飲。

男人喝什么茶補腎壯陽好3 杜仲茶

杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

核桃蜜茶

核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果。

菟絲子茶

菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

益智仁茶

益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺 精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。

蝦米茶

蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經反復飲用，淡而無味后，可連蝦米、茶葉吃掉。

男人補腎喝什么湯

　一、烏雞玉蘭湯 功效：烏雞的營養(yǎng)價值遠高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的保健作用。

溫馨提示：烏雞雖然營養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。

原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片

調料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯

做法：

1、將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼

2、玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用

3、沙鍋內倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開后改用小火煲2小時，最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。

適宜季節(jié)：四季

二、靈芝蜜棗老鴨湯 功效：此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。

原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮

調料：鹽

做法：

將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。

適宜季節(jié)：四季

三、杜仲黨參乳鴿湯 功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜

調料：鹽

做法：

1、乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。

2、杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。

3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時，加鹽調味即可。

適宜季節(jié)：四季

四、蓯蓉寄生羊肉湯 材料：

肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。

做法：

羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然后與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內，加1800毫升水以大火煮開，再轉小火續(xù)煮50分鐘，起鍋前加鹽調味即可。

功效：

具有較好的滋陽補氣作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。

五、川牛膝燉豬蹄 功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經、祛風除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關節(jié)、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補腎強身的功效更為顯著。

原料：川牛膝、豬蹄、黃酒

調料：鹽、味精、胡椒粉

做法：

豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數小塊， 與牛膝一起放入大燉盅內，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。

適宜季節(jié)：四季

六、核桃杜仲燉豬腰 功效：豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

原料：核桃仁、豬腰、杜仲

調料：鹽

適宜季節(jié)：四季

做法：

用核桃若干個、杜仲25克、豬腰子1個，水適量隔水燉1小時。

適宜季節(jié)：四季

七、杜仲栗子雞腿湯 功效：杜仲補肝腎、強筋骨、安胎;栗子補腎活血、益氣厚胃，雞肉溫中益氣。此湯為補腎健體佳肴。

適宜季節(jié);四季

食材：雞腿、栗子、杜仲、枸杞

調料：精鹽、高湯、米酒

做法：

1、將雞腿剁成塊,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出洗凈;杜仲,枸杞子洗凈;栗子泡軟,洗凈

2、將雞腿塊,杜仲,栗子枸杞子放入燉盅內,再倒入米酒,高湯密封,入蒸籠加隔水蒸燉約1小時取出,加入精鹽調味即可。

適宜季節(jié);四季

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