生活中服用人參的方法有哪些呢

生活中服用人參的方法有哪些呢

隨著我們生活條件越來越好了，我們在保健養(yǎng)生方面也是更加的關(guān)注了哦，很多的保健養(yǎng)生食物在生活中我們也能吃到了哦，比如說人參這種保健食物，對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的了，我們在生活中經(jīng)常吃一些人參對于保健是非常的好的了，那么人參怎么服用更好呢?下面我們來看看吧。

對于大多數(shù)中國人來說，人參都是認知中比較頂級的一種保健身體的藥材，但是，很多人并不知道人參應(yīng)該怎么吃才會對身體產(chǎn)生最大的保健效果，今天我們就了解下人參怎么吃效果最好的相關(guān)知識。

人參怎么吃效果最好

人參的服用方法有很多，除了常見的泡茶喝之外，也可以切片之后嚼服，研磨成為粉末也是不錯的選擇，如果是新鮮的人參，也可以進行榨汁服用。具體的人參吃法如下：

第一：泡茶喝

我們很多人在生活中經(jīng)常會喝一些人參泡的水了，這是我們最簡單的一種服用人參的方法了哦，當(dāng)然了，這也是一種很有效的服用人參的好方法了哦，當(dāng)然了，人參泡水喝對于我們?nèi)梭w的限制也是非常的少的了，我們一般人群都是可以長期服用的哦，經(jīng)常服用一些人參能夠很好的提高身體體質(zhì)。

第二：含片服用

我們也可以選擇將人參切成薄片之后服用，每次取出一兩片放入嘴巴中含著，味道沒有了在嚼爛后吞下去。這種方法相比泡水喝之外更加的方便，幾乎在所有的條件下都可以進行，適合一些體虛或者是大病初愈這些需要進補強身的人群服用。

我們可以看出來了，原來人參的服用的方法也是有很多的了，我們在生活中多服用一些人參對于我們?nèi)梭w的好處也是非常的多的哦，不僅能夠幫助我們補充氣血，還有很好的藥用功效的哦，能夠幫助我們預(yù)防和治療很多的疾病的了，我們已經(jīng)了解了很多的人參的服用方法了哦，我們在生活中可以多服用人參的哦。

人參可以怎樣吃?

人參吃法大全：
1.含片法將新鮮人參充分洗凈，在案板上切成2~3mm厚的薄片，直接放于口中含化，待參味轉(zhuǎn)淡時嚼服吞咽而下。這既是最簡易的鮮參食用方法，也是快速提神醒腦、激活工作狀態(tài)的良方。據(jù)史料記載，清朝慈溪太后堅持每日噙化人參一錢用以養(yǎng)生。用量：2-3片/次，一日2-3次。2.泡蜜法，鮮參洗干凈，用刀切成薄片，放入優(yōu)質(zhì)蜂蜜浸泡5分鐘即可用牙簽、叉子直接食用，味甘鮮美，參味十足。泡蜜法簡單易行，活性因子強，日服20-30片，有美容養(yǎng)顏、健脾養(yǎng)胃的功效。3.泡茶法，鮮參洗凈后切成小塊或小片放置杯中或玻璃水壺中，用剛燒開的水沖泡，燜蓋3-5分鐘后代茶飲，根據(jù)個人喜好可放蜂蜜、冰糖等以調(diào)味，簡單易做，居家辦公室都可以食用。日服20-30片，有補氣提神，提高抵抗力的效果。

人參的使用方法？

人參可以做湯，具體做法如下：

主要材料：雞腿1只，人參1根，紅棗若干，姜若干，枸杞若干，蔥段若干。

1、人參洗凈，紅棗枸杞洗凈，蔥白和姜切好待用。

2、土雞腿清洗干凈，放入砂鍋焯水，水倒掉。

3、鍋里加水，加雞，放入鮮人參、枸杞、紅棗、姜和蔥白，燉煮3小時。

4、加鹽即可盛盤。

如何吃人參？

我國食用人參的歷史悠久，對它的神奇功效也是推崇倍至，據(jù)史書記載：人參對人體有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。它的食用方法很有講究：


（一）燉服。將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4~5小時即可服用。


（二）嚼食。以2~3片人參含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。


（三）磨粉。將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質(zhì)而定，一般每次1~1.5克。


（四）沖茶。將人參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。


（五）泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶內(nèi)用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。


（六）燉煮食品。人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。


另外，無論是紅參或是生曬參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。另外，一定要注意季節(jié)變化，一般來說：秋冬季節(jié)天氣涼爽，進食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用。總之，只要我們掌握了上述食用方法和注意事項，小小的人參就可以使我們強身健體、益壽延年。

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