在我們的生活中常常能接觸到各種各樣的中藥材,其中黃芪 就是最常見的一種,相信大家對黃芪這種中藥材都不會覺得陌生,這種藥材不但能入藥,而且還能熬制成湯和粥品。經(jīng)常吃黃芪的女性朋友都知道,黃芪具有調(diào)和氣血和滋補美顏的功效,下面小編就來給各位女士推薦以黃芪熬制而成的湯品,有興趣的朋友趕緊來瞧一下吧!
熬制當歸黃芪湯需要準備的食材有:烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
當歸黃芪湯的具體做法:首先我們要先將烏雞肉洗凈切塊,然后把當歸、黃芪洗凈,最后再一齊置瓦鍋內(nèi),加水適量,文火煮熟。調(diào)味服食。
當歸黃芪湯的吃法:喝湯、吃肉,每天早晚各一小碗,在求同季節(jié)可每天一次。
當歸黃芪湯的養(yǎng)生功效:氣血雙補、固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者,癥見經(jīng)期不準,經(jīng)量少而色淡,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰酸,面色蒼白等。當歸的補血,黃芪的補氣,再加上烏雞的滋陰補腎之效,組合之后可謂絕佳!長期服用,可使女人氣血調(diào)和,皮膚滑潤白皙,富有光澤。氣血虛脫的女性朋友不妨在冬季期間多喝一些當歸黃芪湯,以補充氣血,調(diào)理身體,幫助改善各種不適之癥。
通過上文對黃芪的介紹,相信各位女性對黃芪的養(yǎng)生功效也都有了不少的了解了!上文中小編為大家詳細介紹了當歸黃芪湯這道養(yǎng)生湯的做法和功效,有興趣的朋友不妨自己動手烹制這樣一道美味佳肴。從文中我們了解到當歸黃芪湯具有氣血雙補、調(diào)理驚奇、改善失眠多夢以及美顏養(yǎng)容的功效,因此,各位女士在冬季不妨經(jīng)常食用,以調(diào)節(jié)身體,維系身體健康。
當歸黃芪烏雞湯怎么做
食材:烏雞半個、黃芪5克、當歸5克、黨參5克、無核紅棗10克、枸杞5克、干桂圓肉10克、姜塊適量、料酒適量、鹽適量
做法:
1、烏雞洗凈,用刀砍成塊,姜塊拍扁,黃芪、當歸、黨參、紅棗、桂圓干洗凈備用。
2、鍋里放入水,用大火燒開燒沸騰,然后放入生姜和料酒,把烏雞焯水,撈起來用涼水降溫,洗干凈油污,控干水分。
3、將烏雞放入砂鍋內(nèi),加姜塊、黃芪、當歸、黨參、紅棗、桂圓干,大火煮開了以后撇去浮沫,蓋上砂鍋的蓋子,轉(zhuǎn)小火燉2個小時,放枸杞再煮10分鐘,湯好后,加入適量鹽調(diào)味,即可盛起食用。
當歸黃芪烏雞湯是一道滋補保健藥膳湯,注重養(yǎng)生保健的朋友,對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血,黃芪的補氣,再加上烏雞的滋陰補腎之效,組合之后可謂絕佳!烏雞是藥食同源的保健佳品,食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。這道養(yǎng)生花生粕可以有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用,可以補充豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),對于預(yù)防女性貧血也有好處,出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱或者是女性月經(jīng)不調(diào)等等的問題都可以通過食療來調(diào)理,對于身體健康有一定的好處。
當歸黃芪烏雞湯的制作方法和它的養(yǎng)生效果,上面都一一的介紹了,當歸黃芪烏雞湯具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用,可以強身健體,還能有預(yù)防神經(jīng)衰弱的作用,黃芪可以補氣,烏雞補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),滿足人們對于營養(yǎng)的需求,所以說是很健康的一道食譜。
黃芪早在多年前就被錄為上品藥材,對于養(yǎng)生的人來說,經(jīng)常喝黃芪水,會對身體有益處。那么,就讓我們一同去了解一下黃芪吧!黃芪是一種草本植物,食用黃芪對人體的肺,肝,腎都有極大的好處。黃芪不僅可以增強免疫力,還能抗菌消炎,減緩衰老。
生活中氣虛脾寒的患者,喝黃芪水來補氣,從而調(diào)整氣虛使身體活力增強。容易疲勞的人來說,喝黃芪水也可以緩解勞累過度,改善身體乏力等情況。黃芪對身體免疫力有著重大的幫助,上歲數(shù)的老年人抵抗力容易下降,所以需要多喝一點黃芪水來增強機體的代謝,緩解衰老。
容易上火的人也應(yīng)該多喝黃芪,來改善體內(nèi)的虛火。在疫情期間,黃芪也能為大家分憂,黃芪有著抗病毒的作用,對于一些病毒直接就能抑制,從而幫助身體提高免疫力。黃芪是一種溫性食材,有著防病保健的功能,也是一種良藥,可以補元氣治療脾虛胃寒。據(jù)中醫(yī)表明,體內(nèi)虛熱患者可以食用黃芪來進行抗寒防治,急性腎炎或者水腫的患者可以喝黃芪湯,慢性腎炎以及氣血衰弱者也要食用有益的黃芪。
俗話說,事物都有兩面性。黃芪不止對人體有好處,它的壞處又是什么呢?如何健康地食用黃芪是重中之重的事情。很多人對黃芪水養(yǎng)生看法不一,認為黃芪水可以長期喝,但這一說法是錯誤的。不管什么東西只要長期食用,都會對人體造成一定的影響,黃芪水也是如此。月經(jīng)期間的女性同志們,不能喝黃芪水。懷孕期間喝黃芪水也會對胎兒產(chǎn)生影響,嚴重的話會導(dǎo)致流產(chǎn),對于感冒的人來說,也不能食用黃芪水。
喝黃芪水一定不能過量,每次泡的時候要少于15克才會對身體有益,過量的話,會使人頭暈,同時身體也會吃不消,從而大打折扣。對于大家來說,每個人的身體體質(zhì)是不同的,所以對黃芪的使用和接受程度也應(yīng)該格外注意。不能別人喝多少,你也喝多,同時注意黃芪水不能長期喝。身體有異常反應(yīng)時,要停止喝黃芪水。
黃芪的價值與人參價值差不多,合理的搭配可以使得血管通暢。黃芪和枸杞都是我們熟知的養(yǎng)生食材,在喝黃芪水時可以搭配枸杞,從而調(diào)節(jié)身體血液循環(huán),氣虛得到緩解。對于血栓患者來說,黃芪加枸杞可以預(yù)防血栓,快速清理血管毒素。黃芪與當歸搭配,可以緩解體虛問題,有效解決疲勞乏力。黃芪與白術(shù)搭配可以補氣強健,保護脾胃。
黃芪與烏雞一起搭配更加營養(yǎng),首先準備一個烏雞250克,黃芪準備25克,雞肉洗凈后。把黃芪和烏雞肉一起放到鍋中,加入適量水大火熬制三個小時,出鍋就可以食用,這款搭配功效主要是治療腎虛者和腰酸患者。平常在家時,我們也可以做一點黃芪銀花粥,可以清熱解毒,從而改善厭食。準備黃芪50克,金銀花40克,洗干凈后將黃芪和金銀花放入鍋中,大火熬制半個小時。最后勞去藥渣放入健脾胃的粳米,熬制一個小時,就可以食用了。
女性補氣血的養(yǎng)生湯食譜
女性補氣血的養(yǎng)生湯食譜,女生要一邊辛苦工作,還要兼顧家庭,也自然累壞了身體。女人的身體是恨嬌弱,一定要好好養(yǎng)護自己的身體。下面一起來看看女性補氣血的養(yǎng)生湯食譜。
女性補氣血的養(yǎng)生湯食譜1 一、紅棗木耳湯
材料:紅棗30枚,黑木耳25克。
做法:
1、先將黑木耳揀雜,用冷水泡發(fā),清洗干凈,撕成小朵狀,放入沙鍋,加水適量,大火煮沸。
2、煮沸后改用小火燉煮30分鐘,待黑木耳熟爛時,放入紅棗和紅糖,煨煮至沸,紅糖完全溶化即成。
功效:補血養(yǎng)血。主治血虛型貧血,面色蒼白或萎黃,口唇、指甲淡白,體虛無力,心悸失眠,頭暈?zāi)垦U摺?/p>
二、雙紅補血湯
材料:紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。
做法:先將所有材料清洗干凈,然后鍋中入水,一起煮至紅薯熟透之后,加入紅糖進行調(diào)制即可食用。喜歡吃南瓜的,也可以把紅薯替換成南瓜。
功效:此湯具有補血養(yǎng)顏的功效,女性朋友可以長期適用食用。
三、菠菜雞蛋湯
材料:菠菜60克,雞蛋2個,姜絲、鹽各少許。
做法:將菠菜洗凈后切成段,用沸水煮,水再開后放入姜絲和鹽,打入雞蛋再煮。
功效:補血健脾。主治血虛型貧血,面色萎黃,頭暈?zāi)垦?,口唇、指甲淡白,神疲乏力,舌淡,脈細者。
四、八珍烏雞湯
材料:黨參20克,熟地、白術(shù)、茯苓各15克,白芍12克,川芎9克,當歸、炙甘草各6克,紅棗4個,烏雞半只,生姜3片。
做法:
1、先把材料全都洗干凈。
2、藥材稍浸泡,紅棗去核。
3、烏雞去臟雜、尾部,切塊。
4、所有材料一起下燉盅,加冷開水1000毫升(約4碗量),加蓋隔水燉約3小時,然后下鹽即可食用,為2~3人量,或1日分2次進飲。
功效:益氣補血、滋陰調(diào)經(jīng)。
五、四物湯
材料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨各適量。
做法:
1、排骨洗凈斬塊,汆水撈起。
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各藥洗凈。
3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。
功效:補血調(diào)經(jīng)、潤膚養(yǎng)發(fā),改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。
六、烏雞黃芪湯
材料:烏雞250克,黃芪30克。
做法:
1、首先先將烏雞洗凈,切塊。
2、把黃芪中的雜質(zhì)取出,以干凈紗布包裹好。
3、然后將黃芪與烏雞一同放砂鍋中以慢火燉熟即可。食用時,把烏雞湯和烏雞肉都吃掉。
功效:補氣血、益肝腎、和血脈。適用于女性氣血缺乏引起的心慌氣短、產(chǎn)后氣虛、頭昏目眩、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
女性補氣血的養(yǎng)生湯食譜2 一、歸耆雞湯
原料:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。
做法:
1、首先,將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開。
2、然后,放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。
功效:當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以,本品具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效。
二、雙紅南瓜湯
原料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。
做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。紅棗洗凈,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效:南瓜性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿卜素,經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,并含有豐富的維生素E,女性經(jīng)期服用,可益氣補血。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì),有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經(jīng)常食用,可使臉色紅潤,增加皮膚彈性。
三、當歸紅棗老鴨湯
原料:老鴨350克,當歸10克,紅棗50克,姜10克,清水1500克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:將老鴨斬塊汆水,當歸、紅棗洗凈,姜切片待用。凈鍋上火,放入清水、姜片、老鴨、當歸、紅棗,大火燒開轉(zhuǎn)敘燉50分鐘調(diào)味即成。
功效:當歸有補血、養(yǎng)血之功效,對面黃血虛、唇甲蒼白、心悸眩暈有一定的食療作用。鴨的.基本營養(yǎng)要素有代射能,粗蛋白質(zhì),粗纖維、鈣、磷、多維和微量元素等。鴨肉性屬寒涼,能滋陰消暑、補虛養(yǎng)腎,而鴨肉與性溫味甘、具有補血活血功效的當歸相配,既可使鴨肉的寒涼之性不至太過,適用于氣血不足、陰虛體弱及久病之后的男人補血、增強免疫力。
四、四物湯
原料:熟地、當歸、川穹和白芍以及排骨各適量。
做法:
1、將排骨清洗干凈之后,切成小塊,用沸水先焯一遍。之后將上面這四種藥材清洗干凈,留著備用。
2、接著往鍋里面加上一些清水,并將所有的食材一起放進鍋里面,用大火煮開了之后,還需要用小火來慢燉一個小時。
3、最后加上適量的鹽,就可以直接食用。
功效:將排骨這種食材跟上面這幾種中藥結(jié)合到一起,若是女性朋友經(jīng)常食用,就能夠達到良好的補氣血功效。
五、黃芪鱔魚湯
原料:黃芪30克,鱔魚500克,紅棗、生姜、各種調(diào)味品各適量。
做法:
1、將紅棗和黃芪清洗干凈,鱔魚要去掉腸,清洗干凈,切成小塊。
2、之后把鱔魚放進油鍋里面爆香,并加上生姜和鹽,將鱔魚炒到半熟的時候,將黃芪和紅棗以及鱔魚一起放進鍋里面,并加上適量的清水。
3、用大火將水煮開之后,用小火來煲上兩個小時,之后加上食鹽和胡椒粉以及味精酒可以直接食用。
功效:補氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏。
六、南瓜紅糖蜜棗湯
原料::南瓜、紅糖、蜜棗各適量。
做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效:南瓜性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿卜素,經(jīng)人體吸收后為維生素A,并含有豐富的維生素E,可益氣補血。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì),有暖胃、補血、活血、散寒的作用。
女性補氣血的養(yǎng)生湯食譜3 1、雙紅南瓜湯
原料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。
做法:
1、南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。
2、紅棗洗凈,去核。
3、將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效:南瓜性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿卜素,經(jīng)人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A,并含有豐富的維生素E,女性經(jīng)期服用,可益氣補血。
紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì),有暖胃、補血、活血、散寒的作用。
2、枸杞紅棗烏雞湯
原料:烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒。
做法:
1、將烏骨雞清洗干凈,剁成塊。
2、將大蔥切段,把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。
3、砂鍋內(nèi)放上水,將紗布包和雞塊放進去,加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。
4、旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛,然后撈出紗布包和蔥段即可。
功效:烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨,對于月經(jīng)不調(diào)、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
3、補血當歸鯽魚湯
原料:鯽魚(1條)、當歸(1支)、枸杞(2湯匙)、黃耆(10片)、姜(5片)
做法:
1、鯽魚洗凈拭干水,在魚背處橫切一刀,將1湯匙鹽均勻地抹在魚身上,腌制15分鐘。
2、當歸洗凈切成片,姜切成絲,枸杞和黃耆洗凈瀝干水。
3、將當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火燜煮25分鐘。
4、往魚腹塞入少許姜絲,將鯽魚放入瓦煲內(nèi),倒入熬好的當歸湯攪勻,大火煮沸改小火煮35分鐘。加1/4湯匙鹽調(diào)味,便可出鍋。
功效:當歸鯽魚湯屬大補之湯,適合痛經(jīng)、體虛的女生飲用,一般人僅用鯽魚熬湯,便可達到補益之效。
鯽魚煮湯有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)和溫中下氣之效,適合中老年人、病后虛弱者和產(chǎn)婦食用。
女人常喝黃芪水,堅持一段時間會有什么好處?愛 健康 的小博開講啦!
黃芪是一種較為常見的中藥,近兩年也是很火的,越來越多的女性朋友加入到喝黃芪水的隊伍中來,大家都是知道身子虛的人喝黃芪水是可以緩解的,但是黃芪水可不止這個功效,還有很多的好處呢。并且野生的黃芪也是很珍貴的。
黃芪泡水的其他好處1.提高免疫力
在這天氣逐漸變冷的季節(jié),喝一杯溫暖的黃芪水,是何等的愜意,黃芪水可以增強我們的體質(zhì),對感冒也起到一定的預(yù)防作用。
2.美容養(yǎng)顏
黃芪水養(yǎng)顏效果不會那么顯著,但是會潛移默化的調(diào)整我們身體的內(nèi)分泌,讓皮膚變的紅潤有彈性,想要減肥的朋友們,也可以試試。
3.控制血糖水平
黃芪水是個很有意思的東西,它既可以升血糖也可以降血糖,可以將血液中的血糖控制在一定的水平。
4.祛濕
很多女性朋友們可能有大便不通暢,皮膚突然變差長痘或是沒精神頭,這可能是身體濕氣重,這時可以嘗試黃芪水,黃芪水有護肝利尿的作用,可以幫助身體將濕氣排出。
黃芪的“優(yōu)秀伴侶”有哪些?1.黃芪和枸杞
枸杞也是一個好東西,這兩物可以說是相當?shù)呐?,泡水后抗氧化能力很強,有延緩衰老的功效。還可以提高記憶力和睡眠的質(zhì)量。
2.黃芪和當歸
這兩種中藥的結(jié)合,滋陰補血,可以幫助女性調(diào)理月經(jīng),緩解月經(jīng)不調(diào)產(chǎn)生的不良作用,對更年期綜合征也有一定的抑制作用。
3.黃芪和西洋參
這兩種藥材,功效也很相似,可以起到強強聯(lián)合的作用,讓效果更上一層樓,老年人喝可以降低心腦血管疾病的發(fā)生。
溫馨提示 1.黃芪雖好但不可食用過多,是藥三分毒嘛。
2.隔夜的黃芪水就盡量不要喝啦。
3.如果想要大劑量食用,可以咨詢相關(guān)醫(yī)師。
黃芪是真的對女人好,我媽今年59歲了皮膚真的超級好,她差不多從四十歲開始喝黃芪的
黃芪是一種非常好的中藥。黃芪性甘,溫,補氣固表。
如果女人懶言少語,舌苔白膩,頭昏目眩等情況,用黃芪、黨參,紅棗、杞子泡水,堅持一段時間,效果甚好,臉色也會紅潤有光澤,精神有所改善。
黃芪內(nèi)含多種抗菌有效成分,而且能增強機體的免疫功能。不是氣血虛太虛的女人偶而喝喝,也能起到預(yù)防感冒的功效。
黃芪不止可以泡水,而且可以用來做藥膳,對氣血虛的女人療效更明顯。
那就是用黃芪,黨參,紅棗,杞子、還有當歸煲鴿子湯或者母雞湯,對女人氣血虛,病后,產(chǎn)后身體虛弱特別見效。還有對中氣不足,乏力,氣短,飲食減少及腎虛有輔助。
黃芪與人參配是大補氣血的最佳搭檔,一個補氣,一個固元,強強聯(lián)手,對元氣大失之人見效神速。
但是,黃芪再好也要謹慎用之,大熱實熱的人不能隨便用,要咨詢醫(yī)生。一件再好的藥,不是所有人都適合,要看你自身情況,盲目跟風(fēng),也有可能導(dǎo)致適得其反。
黃芪做為一個比較常見的中藥,最近幾年一直比較火,有些女性常常使用黃芪來泡水喝,今天我們就來梳理一下黃芪有什么功效,女人經(jīng)常喝黃芪水,堅持一段時間會有什么好處呢?
黃芪又被我們稱為“補氣圣藥”,做為藥物使用最先見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,又被叫做黃耆,《本草綱目》記載,“耆長也,黃耆色黃,為補藥之長,故名”。黃芪味甘、性微溫,歸脾經(jīng)和肺經(jīng),那么黃芪有什么功效呢? ①黃芪能夠補脾升陽,對于脾氣虛的女性,如出現(xiàn)吃得少、便溏、倦怠、乏力等癥狀,長期喝黃芪水能夠補脾氣。就像平時我們用的補中益氣湯,這個方劑的主要成分就是黃芪、人參、升麻、柴胡等。
②黃芪能夠利尿消腫,如果脾虛導(dǎo)致水濕失運,會出現(xiàn)小便不利,身體浮腫,喝黃芪水還能夠利尿消腫,就像防己黃芪湯中用黃芪來健脾、利尿消腫一樣。
③黃芪能夠益肺固表,脾肺氣虛可以導(dǎo)致衛(wèi)氣不固,表虛自汗,使用黃芪能夠益衛(wèi)固表,補脾肺之氣,就像牡蠣散和玉屏風(fēng)散中用黃芪一樣。
④黃芪能夠托毒生肌,如果女性氣虛血虧,有瘡瘍很久好不了,可以用黃芪補氣生血,當歸補血湯里面就是當歸于黃芪同用,起到這樣的效果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明: ①長期喝黃芪水能夠讓女性更美麗。
Denham Harman在1956年提出的衰老的自由基學(xué)說,說的就是機體在進行一系列氧化代謝的同時,會不斷產(chǎn)生自由基,過剩的自由基作用于組織、細胞、血液等脂質(zhì)物質(zhì),使它氧化,沉積在細胞膜上,會引起細胞活力下降,組織器官功能衰退,然后人就會衰老,而研究表明黃芪能夠抗氧化活性,能夠有效的抑制自由基的產(chǎn)生,并且可以清除體內(nèi)過剩的自由基,從而延長細胞的壽命,換句話說,黃芪長期喝黃芪水能夠抗氧化、抗衰老,使得女性變得更加美麗。
②長期喝黃芪水能夠抗疲勞。
有研究證明黃芪水的提取液能夠提高小數(shù)的抗疲勞能力,這也與黃芪的提高抗自由基能力和增加血清心房鈉尿肽有關(guān)。
③長期喝黃芪水還能提高免疫力。
黃芪水煎劑中黃芪多糖、皂苷對正常機體的抗體生成有顯著促進作用,長期喝黃芪水能夠提高機體免疫力。
但黃芪畢竟是藥材,不同于一般的茶飲,中醫(yī)講究辨證論治,西醫(yī)講究對癥治療,可以根據(jù)自身體質(zhì),應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用藥材泡水喝。
常喝當歸水還可以提高血液循環(huán)、抗血栓、提高免疫力、抗貧血、美容養(yǎng)顏。當歸黃芪泡水喝沒有什么副作用。不過當歸黃芪泡水喝的口感不好,會有苦澀的味道。在飲食上多吃補氣血的食物,如花生,紅棗,紅豆。平時應(yīng)加強鍛煉,可以提高抵抗力。
黃芪泡水喝增強免疫力哦
沒感覺有啥變化
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