，會有很強(qiáng)的補(bǔ)氣功效，能減少人類體倦乏力和精神不濟(jì)等癥狀的出現(xiàn)，另外薏米還可以清除體內(nèi)濕氣，避免人類因體內(nèi)濕氣過重引發(fā)疾病。

煮薏米粥的做法和功效

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、做法一

煮薏米粥的做法比較簡單，在做的時候準(zhǔn)備五十克薏米和適量的白糖

，把準(zhǔn)備好的薏米淘洗干凈以后放到干凈的砂鍋中，再加入適量清水加熱煮開，然后把火力調(diào)小慢慢煮，等鍋中的薏米煮熟以后加白糖調(diào)味，調(diào)勻以后關(guān)火降溫以后就能飲用。

2、做法二

煮薏米粥時可以搭配適量的枇杷果和枇杷葉

，把準(zhǔn)備好的枇杷果洗凈后切成小塊，枇杷葉洗凈以后切成小塊，再準(zhǔn)備60克薏米，把它頭洗干凈以后放在砂鍋中，放入枇杷葉和清水一起煮，煮開后繼續(xù)煮15分鐘左右，再把切好的枇杷果放到鍋中一起煮，鍋中的薏米軟爛后放適量的白糖調(diào)味，調(diào)勻以后就能出鍋食用。

煮薏米粥的功效

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、為身體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)是煮薏米粥最重要的功效，人們喝了煮好以后的薏米粥后能吸收大量碳水化合物和植物蛋白