黃芪適合泡水喝,泡水時注意這些

黃芪適合泡水喝,泡水時注意這些

對于黃芪這種中藥材，我們很多人都是非常熟悉的了吧，很多人都會在生活中經(jīng)常的吃黃芪來保健了，不過對于黃芪這種中藥材，很多人也是存在疑惑的了，不知道這種食物應該怎么吃比較好了，下面就讓我們一起看看黃芪吧。

黃芪味甘，溫。主癰疽，久敗瘡，排膿止痛，大風癩疾，五痔，鼠瘺，補虛，小兒百病。黃芪具有補氣升陽的功效，主治脾胃虛弱、中氣下陷等癥，一般用于脾胃氣虛或面色蒼白、手腳發(fā)涼的人。

黃芪是可以泡水喝的，不過一定要剛燒開的開水，那樣才能夠泡出藥味，不過最多也只能析出十分之三四的藥效而以，有點浪費藥才，建議應以煎煮為主那樣效果更佳。黃芪跟枸杞洗凈后熬水喝效果較好，不要用鐵鍋熬，最好是砂鍋，沒有的話不銹鋼的也行，洗凈后放鍋內(nèi)加涼水(不要加熱水)適量(可一次熬多點分幾次喝)，煮開后轉(zhuǎn)小火煮2小時即可，一般煮一次每樣20～25克即可。

黃芪可以泡酒，也可入菜，比如甲魚湯、烏雞湯中，黃芪是常客。但因為女性屬陰，如果補氣升陽過度，容易臉上長包，因此對于黃芪這種中藥材來說，對于女性朋友們來說就要小心了，需要適量的吃了哦，如果我們吃的太多了，那么反而是會對身體健康造成影響了哦。

既然黃芪泡水喝的好處是非常多的了，那么我們在食用的時候就要注意了，要盡量的吃的健康哦，不過在泡水喝的時候也是存在禁忌的了，下面就讓我們看看吧。

很多人喜歡在日常生活中要黃芪泡水服用，特別是很多女性喜歡將黃芪和紅棗、枸杞子一起浸泡，這樣不僅能夠增強體質(zhì)，氣色也會越來越好。但是每次使用的黃芪量最好不要超過15克，并且分為兩三次服用，避免出現(xiàn)過量的情況。如果黃芪使用過量，那么患者就有可能出現(xiàn)頭暈、睡眠質(zhì)量變差以及雙頰泛紅以及心情煩躁等等情況。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)黃芪的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)黃芪在食用的時候是存在很多要注意的地方了，我們經(jīng)常的吃黃芪就能夠幫助大家保健身體了，不過一定要注意食用黃芪的食用禁忌了，否則是會對我們的身體造影響哦。

黃芪泡水對人體有什么好處？喝的時候需要注意什么？

自古以來黃芪都被中醫(yī)視為“補氣”之要藥，而且黃芪的味道甘潤，口感較佳，所以在日常飲食中人們也經(jīng)常會用到黃芪來養(yǎng)生。相信生活中也有很多朋友經(jīng)常會有黃芪泡水、煲湯喝，是非常具有養(yǎng)生價值的。

關(guān)于黃芪的記載，可以說是不勝枚舉，《神農(nóng)本草經(jīng)》中在記載黃芪的時間就說到，此物有助于人們益氣健體、補養(yǎng)臟腑，同時還將它視為諸藥之上品。到了現(xiàn)代，黃芪依舊得到人們的青睞，畢竟相對于大多數(shù)都比較苦澀的中藥材來講，黃芪還是比較容易讓人們接受的。

其實黃芪的功效還有很多，補氣只是一方面，除此之外還有很多其它的好處，經(jīng)常用它泡水喝的話，可以說好處還是很多的。

黃芪泡水喝的好處1、黃芪泡水喝，有助于補養(yǎng)脾胃之氣

中醫(yī)理論認為，脾是人體后天之本，人體維持正常運轉(zhuǎn)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，基本都是需要靠脾胃的吸收來供應的。所以很多脾胃功能較差的人群，身體素質(zhì)往往也會比較弱。

而黃芪泡水喝可以說能夠很好的幫助人們提升脾胃之氣，比如脾胃之氣不足引起的食欲不好、消化不良、容易腹瀉、身體乏力、膚色萎黃等情況，使用黃芪泡水喝是可以起到緩解作用的。

2、黃芪泡水喝，有助于補養(yǎng)肺腎之氣

肺主一身之氣，可以調(diào)節(jié)人體的氣機，而腎有納氣之功，可以維持人體正常的呼吸功能，所以對于肺氣不足、腎氣不足的人群來說，常會出現(xiàn)咳嗽氣喘、呼吸困難等情況。

像肺氣較弱的人，常會伴有咳嗽、有痰、氣短、乏力等情況，而腎氣不足的人，則還會伴有氣喘無力、身體虛弱等請，對于這類人群來講，經(jīng)常用黃芪泡水喝也是有很大幫助的。

3、黃芪泡水喝，有助于利水消腫

肺為水之上源，有通調(diào)一身水道之功，而腎為水臟，可以維持體內(nèi)正常的水液代謝。所以一些肺腎功能不足的人，也經(jīng)常會出現(xiàn)水腫之癥，而黃芪除了可以補益肺腎之氣外，還兼能起到利水消腫的效果。

比如腎氣不足或者現(xiàn)在人們常說的腎炎等引起的肢體浮腫、皮膚水腫，黃芪都是常用的一味藥材。所以在生活中直接用些黃芪泡水喝，也是可以起到預防之效的。

4、黃芪泡水喝，有助于氣血的化生

氣是血之統(tǒng)帥，血乃氣之母本。中醫(yī)理論之中認為氣血同源而生，二者之間是密不可分的。所以一些氣虛的人群，常常也會伴有血虛，一些血虛的人群，自然也經(jīng)常會伴有氣虛。

黃芪的補氣之功較佳，所以它入藥還能起到益氣而生血的效果。對于氣血兩虛的人群來講，日常生活中用些黃芪泡水喝是可以得到改善的，若是再加些紅棗、桂圓肉、枸杞子之類的藥材，其補益氣血的效果將會更加明顯。

5、黃芪泡水喝，有助于提升人體的免疫水平

現(xiàn)代的一些醫(yī)者在研究黃芪的時間發(fā)現(xiàn)，黃芪內(nèi)的有效成分可以在一定程度上提高人體免疫細胞的功能，增強人體免疫力。

此外，醫(yī)者還發(fā)現(xiàn)黃芪還具有抑制細胞惡意增殖和衰老氧化、抗輻射、抗疲勞、調(diào)控三高等作用。由此看來，日常生活中用些黃芪泡水喝，確實是有助于人們健康養(yǎng)生。

黃芪泡水喝的注意事項：1、黃芪是補氣之良藥，但是對于“氣滯濕阻”等人群，是不宜使用黃芪等補氣藥材的。

2、黃芪藥效偏于溫熱，故而對于體內(nèi)有實熱、火邪等人群來說，也是不宜使用的。

3、根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，少部分人群使用黃芪后可能會出現(xiàn)心慌、胸悶、難眠、頭暈、皮疹等過敏現(xiàn)象，對于此類容易過敏的人群來說，也是不宜使用黃芪泡水喝來養(yǎng)生的。

黃芪一次泡多少合適 黃芪泡水的注意事項

1 黃芪一次泡多少合適5g-10g左右。

黃芪中含有維生素、葉酸和多種氨基酸營養(yǎng)、還含有黃芪多糖、黃芪皂苷成分。具有一定的補氣固表，利水消腫的功效，平常用黃芪泡水的話每次使用5-10g左右即可，還可以重復沖泡。因為黃芪性溫，吃太多的話容易導致上火。適量食用才能起到更好的作用。

2 黃芪泡水可以天天喝嗎不可以。

黃芪雖好，但其屬于補氣的藥物，沒有明顯氣虛的人不適合天天食用，否則容易導致陽氣過盛，長期如此容易造成陰虛體質(zhì)。且黃芪性溫，天天食用會導致體內(nèi)內(nèi)火加重。

氣虛人群建議隔一天食用一次，沒有特別癥狀人群建議1周1-2次即可。

3 黃芪泡水的注意事項

陰虛體熱人群忌食

孕婦慎食

去正規(guī)地方購買黃芪

4 黃芪泡水的做法1.將黃芪清洗干凈，并放入干凈容器中；

2.可以再往裝有黃芪的杯子中放入適量枸杞或者是紅棗等；

3.往杯子中倒入開水，再蓋上蓋子燜一會使其藥效散發(fā)；

4.15-20分鐘即可飲用，且可以反復沖泡，但切忌不可過夜。

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