有高血糖的人能不能吃蜂蜜呢

雖然在我們生活中，很多人都非常喜歡吃蜂蜜，但是有些人可能不知道，蜂蜜并不是所有人都可以吃的，特殊體質(zhì)的人群是不適合服用蜂蜜的，那么有高血糖的人能不能吃蜂蜜呢？這是很多人都非常想了解的問題，接下來小編將為大家做出相關(guān)的解答，希望能對(duì)各位提供一些參考。

蜂蜜中的含糖量是非常好的，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖的成份約為三十五克，果糖四十克左右，蔗糖約兩克，糊精約一克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高；蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收。因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，高血糖病人是不能服用蜂蜜的，如果發(fā)現(xiàn)自己的血糖高的話那么對(duì)于服用蜂蜜就要慎重了。

如果高血糖病人如此長期、大量地服用蜂蜜，其血糖在一天內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)大起大落，這種血糖的不穩(wěn)定對(duì)病情的控制極為不利，即便蜂蜜有某些保健功效，最終也是得不償失。所以不可以過量服用蜂蜜，盡量不吃為妙。

有個(gè)別蜂農(nóng)或廠家摻雜使假，采用最多的作假手段是以糖水加人工色素進(jìn)行假冒。若病人食用假冒或不合格的蜂產(chǎn)品，不但起不到食療保健效果，而且會(huì)使病情加重。 根據(jù)以上情況分析，高血糖病人是不宜吃蜂蜜的。

高血糖的人平時(shí)可以采用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食。不吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥膩性食物，含糖量高的食物，多吃魚類，洋蔥，大蒜，苦瓜，黃瓜，木耳，菌類等可以降脂的食物，食用植物油，戒煙酒來降低血糖。

高血糖的人在生活中盡量不要吃蜂蜜，因?yàn)榉涿鄣暮橇勘容^高，對(duì)于高血糖的人來說，如果吃了蜂蜜的話，只會(huì)使病情變得更加糟糕，所以對(duì)于高血壓的人一定要盡量避免食用蜂蜜，希望大家都能以自身健康為重，雖然蜂蜜是不錯(cuò)的食材，但也需要講究正確合理的服用方法才行。

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