盤(pán)點(diǎn)蜂蜜藥膳方大全快試試吧
蜂蜜在我們生活中是非常受人們所青睞的，不管是年輕還是老年人
，都非常喜歡蜂蜜，因?yàn)榉涿鄯闷饋?lái)不僅口感好
，而且營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，那么關(guān)于蜂蜜的藥膳方有哪些呢
？這是很多朋友都非常關(guān)注的問(wèn)題，接下來(lái)小編將為大家盤(pán)點(diǎn)關(guān)于蜂蜜的一些藥膳方
，希望可以給各位提供一些參考。
準(zhǔn)備三十五克蜂蜜
，十五克左右炒棗仁末，分2次沖服
，有很好的寧心安神作用，可治心慌
、失眠
、健忘
、多夢(mèng)。如加入九克五味子
，九克柏子仁
，對(duì)于增強(qiáng)記憶力
，改善智能非常有幫助。
點(diǎn)蜂蜜藥膳方大全快試試吧.png)
如果高血壓
、肝臟病、心臟病患者
，早晚空腹飲1杯蜂蜜水
，對(duì)上述疾病均有一定的療效。若用丹參
、首烏各15克
，水煎取汁
，沖蜂蜜1湯匙內(nèi)服，功效更佳
。用蜂蜜30克
，精鹽3克
，加涼開(kāi)水調(diào)勻，每天早晚各服1次
，有良好的潤(rùn)腸通便作用
，尤其適宜于老年人
、體弱者、病后有便秘的患者
，這類患者經(jīng)常食用療效顯著
。
當(dāng)有呼吸道病變，出現(xiàn)陰虛肺燥
，久咳無(wú)痰時(shí)
，可用十克款冬花
，十五克百合
，十五克玉竹，煎水取汁
，調(diào)入蜂蜜2湯匙飲用
。也可在空心雪梨中放進(jìn)蜂蜜適量
，隔水燉服，可消除因氣候干燥引起的咽喉干燥
、發(fā)癢的感覺(jué)，并有利于氣管中的積痰順利咳出
。因此
，呼吸系統(tǒng)疾病治好之后
，如能經(jīng)常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復(fù)發(fā)
，對(duì)于強(qiáng)壯身體也非常有效果
。
對(duì)于生長(zhǎng)期的兒童
，蜂蜜常是他們緊喜愛(ài)的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸
，常吃可以預(yù)防和糾正兒童的貧血
。
此外
，愛(ài)美人士經(jīng)常服用蜂蜜也很有幫助，蜂蜜還有潤(rùn)肌白膚的作用
，由于蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富而多樣化
，又易被人體吸收利用
，對(duì)于皮膚有滋潤(rùn)作用，尤其是冬季氣候干燥時(shí)
，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級(jí)的化妝品
，是由蜂蜜提煉而成的，可見(jiàn)它對(duì)皮膚有良好的保護(hù)作用
。
以上所介紹的就是關(guān)于蜂蜜的一些藥膳方的做法介紹
，大家可以根據(jù)自己的情況，需要來(lái)選擇服用蜂蜜的這些藥膳方
，不僅能夠起到很好的滋補(bǔ)調(diào)理作用，而且能夠?qū)σ恍┎“Y起到一定的緩解效果
，當(dāng)然蜂蜜的服用必須講究正確的方法才行
，不可以過(guò)量
，而且要看個(gè)人的體質(zhì)
。
可以延年益壽的食療藥膳方推薦
很多人都想延年益壽
，要想達(dá)到這一效果
，那么平時(shí)一定要付出很多的行動(dòng)
，尤其是在飲食方面要合理的安排好，通過(guò)一些食療藥膳方是可以達(dá)到延年益壽功效的
，接下來(lái)將為大家推薦這些食療藥膳方
，希望能對(duì)各位有所幫助
，下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
芝麻山藥糊
材料：準(zhǔn)備十五克山藥
，一百二十克黑芝麻，一百二十克冰糖
，六十克粳米
，牛奶適量
。
做法：先把備好的粳米淘凈
，浸泡一小時(shí)撈出濾干
，山藥切細(xì)
，芝麻炒香
；三料同置盤(pán)中
，加清水、牛奶拌勻
，磨碎后濾出細(xì)茸
，倒入鍋內(nèi)
，用文火煮沸
，調(diào)入冰糖，不斷攪拌成糊狀
。每服兩湯匙，每日服用2次
。
功效：服用芝麻山藥糊可以溫補(bǔ)強(qiáng)身，益腎健脾
，延年益壽
，對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)是非常有幫助的
。
麥片粥
材料：準(zhǔn)備二兩燕麥片，十五克玉竹
，蜂蜜適量
。
做法：先把備好的玉竹用冷水泡發(fā)
，煮沸二十分鐘后取汁，再用清水煮沸二十分鐘取汁
；合并兩次藥汁
，加入麥片
，用文火熬煮成稠粥，放入適量的蜂蜜食用
。
功效：服用麥片粥能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺
，對(duì)于動(dòng)脈硬化有很好的預(yù)防作用
，經(jīng)常食用本方可以延年益壽。
枸杞酒
材料：準(zhǔn)備五十克枸杞
，一斤白酒
。
做法：先把備好的枸杞洗凈
，放入瓶中，把白酒倒進(jìn)去
，加蓋密封
，置陰涼干燥處
，每三天搖動(dòng)一次
，十五天后飲用；每服10～30毫升
，或根據(jù)個(gè)人酒量酌飲
，量不能多
，每天服用兩次為宜。
功效：服用枸杞酒能夠用于補(bǔ)肝腎
，對(duì)于肝腎精虧證和早衰的情況有良好的改善效果，是延年益壽的佳品
。
三耳羹
材料：選用銀耳、黑木耳
、側(cè)耳（均為干品）各十克
，三十克冰糖
。
做法：把銀耳、黑木耳
、側(cè)耳泡發(fā)
，洗凈
，去雜，放入碗中
，加冰糖和適量水
，上籠蒸一小時(shí)
，熟透
?div id="4qifd00" class="flower right">
？煞执位?次食用。
功效：服用三耳羹能夠滋陰
，補(bǔ)腎，潤(rùn)肺
，增強(qiáng)體質(zhì)
，延年益壽
。
以上介紹的這幾道食療藥膳方是非常具有保健作用的，尤其是在滋陰補(bǔ)腎方面效果獨(dú)特
，經(jīng)常服用這些食療藥膳方可以達(dá)到延年益壽的目的
，不管是年輕人還是老年人都是非常適合服用的
，制作的方法可以參照上文的講述來(lái)進(jìn)行制作，希望本文的講述能幫助到大家
。
感冒咳嗽食療吃什么 蜂蜜加這個(gè)快速止咳效果特別好
1 感冒咳嗽食療吃什么
白蘿卜蜂蜜水
，風(fēng)寒咳嗽。 原 理 ：白蘿卜富含多種維生素，有增強(qiáng)身體免疫功能
，和抗病能力的作用
。蜂蜜味甘
，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)益肺腎
。白蘿卜蜂蜜這兩樣?xùn)|西大家并不陌生
，加在一起煮制
，具有潤(rùn)肺止咳化痰的效果
！
癥 狀：風(fēng)寒咳嗽
，咽喉癢
，并伴隨頭痛
，鼻塞
，怕冷
，流清鼻涕等問(wèn)題
。
做 法：把白蘿卜洗干凈，切絲或者切塊
。加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進(jìn)無(wú)水無(wú)油的容器中
，放置一天。等到汁水滲出
，這天然滋補(bǔ)的“藥水”就完成了
。另外蘿卜也是可以吃的
。
蒸鹽橙，肺熱咳嗽。 原 理：橙子可以化痰理氣
，增強(qiáng)免疫力
，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分
，很多西藥中都會(huì)加入
，用它來(lái)蒸著吃
，止咳效果立竿見(jiàn)影！
癥 狀：氣滯血淤或肺燥引起的熱咳
，喉嚨腫痛
，口干，痰發(fā)黃粘稠
。
做 法：用鹽把橙子外皮清洗干凈
，在橙子頂部橫切一刀
，保留做蓋。橙子放入碗中
，用筷子在肉上扎幾個(gè)孔，撒上適量食鹽
。把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘
。出鍋后，把橙肉掏出
，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什么止咳消炎藥了
。
大蒜冰糖水
，風(fēng)寒感冒。 原 理：大蒜中含有200多種有益于身體健康的物質(zhì)，殺菌和驅(qū)寒以一級(jí)棒
，而冰糖有具備清熱降濁
，止咳化痰的功能
，大蒜和冰糖的組合，對(duì)秋冬季節(jié)多發(fā)的風(fēng)寒感冒有很好的防治作用
。
癥 狀：無(wú)汗
，稍微發(fā)熱，渾身酸痛、鼻塞流涕
、咳嗽有痰
做 法：大蒜去皮切成薄片
，放置10-15分鐘。鍋內(nèi)加一小碗清水
，煮開(kāi)，加入大蒜片和冰糖
。煮沸后調(diào)小火
，加蓋再煮10即可。頭一回聽(tīng)說(shuō)冰糖大蒜，效果卻不比冰糖燉梨差。
香油雞蛋，干咳不止
。 原 理：香油具有通氣
、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀
，還可減少各種物質(zhì)(如煙酒)對(duì)肺部的損傷
。雞蛋也具有補(bǔ)肺養(yǎng)血的功效。將這兩種食材合用
，可收到清熱解毒
、潤(rùn)嗓利咽的效果
，對(duì)止咳有一定的作用。
癥 狀：咳嗽時(shí)無(wú)痰
，伴有喉嚨發(fā)癢的感覺(jué)
。通常是由于呼吸道病毒感染引起
，如流感、咽炎
。
做 法：把香油倒入鍋內(nèi)燒開(kāi)后
，加入少許姜末，炒香。然后打入雞蛋
，炒熟即可
。需要注意，不能添加任何的調(diào)味品
。
山藥粥，感冒初愈
。 原 理：山藥含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，其中的皂甙
，黏液質(zhì)
，有潤(rùn)滑的作用
，能夠治療肺虛久咳嗽的問(wèn)題
，山藥粥這樣一道傳統(tǒng)的藥膳，適合在病后初愈食用
。
癥 狀：感冒初愈
，乏力，容易疲倦
，食欲不振
。
做 法：把大米和紅棗提前泡上30分鐘
，山藥去皮，切成小塊
。把食材全部放入鍋內(nèi)（用砂鍋為好）
，加入適量清水
，煮開(kāi)，大概20分鐘后
，就可以吃了。
蜂蜜的功效與作用及食用方法
你好
蜂蜜的作用與功效
1
、蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用
，因而常常服用于心血管患者很有優(yōu)點(diǎn);
2、蜂蜜對(duì)肝臟有維護(hù)效果
，能推進(jìn)肝細(xì)胞再生
，對(duì)脂肪肝的構(gòu)成有一定的抑制效果;
3
、食用蜂蜜能敏捷彌補(bǔ)膂力
，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;
4
、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜
，不僅對(duì)牙齒無(wú)阻礙，還能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果;
5
、蜂蜜能醫(yī)治中度的肌膚損傷
，特別是燙壞
，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷敷料時(shí)
，細(xì)菌無(wú)法成長(zhǎng);
6
、失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開(kāi)水內(nèi))
，能夠協(xié)助趕快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);
7
、蜂蜜還能夠潤(rùn)腸通便(只要是天然老練的真實(shí)蜂蜜都有潤(rùn)腸通便的效果)
。
食用方法
蜂蜜藥膳 蜂蜜蘿卜、蜂蜜鮮藕汁
、鮮百合蜂蜜、芹菜蜜汁
、蜂蜜核桃肉
、檸檬蜂蜜泡水等
蜂蜜的臨床作用及其食療應(yīng)用
蜂蜜是一種應(yīng)用 歷史 悠久的藥材
，歸入肺、脾
、大腸經(jīng)
，內(nèi)服具有補(bǔ)中
，潤(rùn)燥
，止痛
，解毒等功效
，外用則可生肌斂瘡
。蜂蜜也是日常生活中廣泛食用的食材
，可單獨(dú)或與其他藥材、食材配伍服用
，對(duì)多種疾病起到調(diào)理
、治療的作用
。本文對(duì)蜂蜜的臨床作用和食療方做一闡述。
1蜂蜜的組成成分
蜂蜜的主要組成為果糖（質(zhì)量分?jǐn)?shù)約31%～44%）
、葡萄糖（質(zhì)量分?jǐn)?shù)約23%～41%）
、水（質(zhì)量分?jǐn)?shù)約17%～24%）以及有機(jī)酸
、蛋白質(zhì)
、酶
、氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分
。其中，氨基酸含量雖相對(duì)較少
，但含有人體所必需的脯氨酸，具有重要作用
。
2蜂蜜的臨床作用
2.1現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)識(shí)
（1）蜂蜜的抗菌性
蜂蜜中含有多種抑菌成分
，包括酚酸類化合物
、黃酮類化合物、溶菌酶
、過(guò)氧化氫等物質(zhì)
。這些成分與蜂蜜的高滲透壓、低pH值等物理特性共同發(fā)揮作用
，對(duì)微生物具有一定的抑制作用
。黃東萍等研究表明
，桉樹(shù)蜜可以抑制幽門(mén)螺桿菌的生長(zhǎng)。幽門(mén)螺桿菌是胃潰瘍的主要致病因素
，蜂蜜緩急止痛
、促進(jìn)消化的功效可能與其抗菌性有關(guān)
。
（2）蜂蜜的抗氧化性
蜂蜜中含有的酚酸類
、黃酮類物質(zhì)具有抗氧化性。Blasa等研究發(fā)現(xiàn)
，蜂蜜中提取的酚酸類化合物能在紅細(xì)胞溶血過(guò)程中清除自由基
，黃酮類化合物則在溶血過(guò)程與脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程中具有抗氧化作用
。《
神農(nóng)本草經(jīng)》記載
，服用蜂蜜可使人“不饑不老，延年神仙”
，可以推測(cè)，蜂蜜益壽延年的功效或許與其抗氧化
、清除自由基的功能有關(guān)
。
（3）蜂蜜的鎮(zhèn)咳作用
蜂蜜具有使用廣泛
、無(wú)毒副作用
、價(jià)格較低等優(yōu)勢(shì)
，世界衛(wèi)生組織曾推薦上呼吸道感染所致咳嗽患者服用蜂蜜
，認(rèn)為蜂蜜能緩解癥狀。現(xiàn)代研究證實(shí)
，蜂蜜具有一定的鎮(zhèn)咳作用
。Cohen等人試驗(yàn)表明蜂蜜樹(shù)脂糖漿鎮(zhèn)咳作用較羧甲半胱氨酸溶液佳
。Peixoto等人研究表明，蜂蜜對(duì)咳嗽癥狀具有一定的緩解效果
。
（4）改善胃腸功能與通便
我國(guó)民間具有以蜂蜜緩解便秘的說(shuō)法。多個(gè)臨床實(shí)驗(yàn)表明
，口服蜂蜜能緩解習(xí)慣性便秘、腦卒中患者便秘等
，證實(shí)了蜂蜜的通便作用
。實(shí)驗(yàn)研究表明，蜂蜜口服給藥
，可以增加便秘小鼠結(jié)腸組織中P物質(zhì)含量，加快腸道蠕動(dòng)
，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)
。蜂蜜也可用于肛門(mén)局部
，進(jìn)行納肛或灌腸給藥，潤(rùn)滑局部
，刺激便意
。
陳德洪等人研究表明，蜂蜜灌腸給藥
，可以治療老年型便秘。程璐璐研究發(fā)現(xiàn)
，皂角蜜納肛，對(duì)混合痔患者術(shù)后便秘的緩解效果佳于開(kāi)塞露
，且能緩解肛門(mén)疼痛，減輕創(chuàng)緣水腫
。
（5）保護(hù)心血管
蜂蜜能促進(jìn)胰島素的快速分泌，調(diào)節(jié)血糖
，對(duì)脂質(zhì)的代謝也有一定影響
，日常服食無(wú)毒副作用，對(duì)冠心病有良好的防治效果
。Ismail等研究發(fā)現(xiàn)
，以蜂蜜與生物型酸奶混合
，能顯著降低小鼠血糖與血脂含量。
（6）促進(jìn)組織再生、創(chuàng)面愈合
蜂蜜具有很強(qiáng)的抗菌作用
，且能使創(chuàng)傷處組織液中谷胱甘肽含量增加
，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng)和分裂
，并參與新生血管的生成，從多種機(jī)制促進(jìn)傷口愈合
。對(duì)于急性傷口
，以蜂蜜敷料代替水凝膠敷料
，能顯著降低患者疼痛，促進(jìn)上皮生長(zhǎng)
；對(duì)于慢性傷口
，蜂蜜具有抗感染
、促進(jìn)愈合的雙重優(yōu)勢(shì)
，且費(fèi)用相對(duì)較低，可以作為臨床治療的一種新途徑
。
2.2中醫(yī)對(duì)蜂蜜的認(rèn)識(shí)與食療應(yīng)用
古代醫(yī)家對(duì)蜂蜜的認(rèn)識(shí)很早
，在公元前三世紀(jì)的《五十二病方》中
，就已經(jīng)出現(xiàn)了用蜂蜜治病的配方?div id="jfovm50" class="index-wrap">！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中
，蜂蜜列為上品
。《本草綱目》描述
，蜂蜜味甘性平
，能“益氣補(bǔ)中，止痛解毒”
，還可以起到延年益壽的效果。
下面對(duì)蜂蜜的功效與對(duì)應(yīng)食療方做一簡(jiǎn)單列述
。
（1）補(bǔ)中益氣
蜂蜜性平而甘，能補(bǔ)中益氣
。成書(shū)于宋代的《太平圣惠方》就十分重視蜂蜜的使用
，第97卷“食治養(yǎng)老諸方“中記載了補(bǔ)中益氣，治療贏瘦
、乏力的“白蜜煎圓方”。
組方：蜂蜜二升（1200g）
，臘月豬肪（去膜）一升（600g）
，胡麻油（微熟）半斤（250g）
，熟干地黃末一升（600g）
。制作及服法：將上述藥材混合
，放入銀質(zhì)器皿中
，煎熬成膏，捏為梧桐子大小的丸劑
。每次溫酒送服三十丸左右，一日三次
，以自覺(jué)舒適為度。
現(xiàn)代常用組方舉例：
姜汁蜂蜜飲：蜂蜜30g
，鮮生姜20g
。制作及服法：生姜洗凈
、切片，加入適量溫水
，搗爛取汁
，兌入蜂蜜，均勻混合
，每日早晚各服一次
。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜中含有姜辣素和揮發(fā)性物質(zhì)
，能加強(qiáng)胃腸動(dòng)力
，有溫胃止吐
、醒脾開(kāi)胃的功效
；蜂蜜可緩解姜汁辛溫之性
，中和其辛辣刺激
，同時(shí)具有健脾和胃的作用
。對(duì)喜暖畏冷
、胃脘脹悶疼痛的脾胃虛寒型消化不良患者尤為適宜
。
（2）潤(rùn)肺止咳
李時(shí)珍謂：蜂蜜“柔而濡澤
，故能潤(rùn)燥”
。蜂蜜可以滋養(yǎng)五臟之陰
，而肺為嬌臟
，喜潤(rùn)惡燥，因此蜂蜜尤其能潤(rùn)肺止咳
。早在孫思邈《千金方》中，就有以蜂蜜配伍杏仁治療風(fēng)寒咳嗽的記載
。杏仁丸：杏仁三升，蜜一升
。制作及服法：生姜絞碎取汁
，加入蜂蜜
，小火煎煮
，至姜汁被煮干
，只剩下蜂蜜
。捏為棗一樣大小的丸劑，每次一丸
，每日三次服用。
現(xiàn)代常用組方舉例：
京都念慈菴川貝枇杷膏：由蜂蜜
、糖漿、川貝
、枇杷葉
、杏仁
、橘紅、法半夏、款冬花等藥組成
。服法：取枇杷膏1匙
，以開(kāi)水沖服或直接服食，1日3次
。本方為中成藥
，含有多味具有鎮(zhèn)咳化痰
、平喘的藥物，咳嗽不論新久虛實(shí)
，都可應(yīng)用
。諸藥之中加入蜂蜜
，一方面蜂蜜本身具有潤(rùn)肺止咳的效果，另一方面蜂蜜性平味甘
，可以調(diào)和藥味
。
（3）潤(rùn)腸通便
蜂蜜甘平而質(zhì)潤(rùn)，補(bǔ)氣潤(rùn)腸通便
，具有緩瀉的作用
。藍(lán)海等通過(guò)數(shù)據(jù)挖掘
，發(fā)現(xiàn)古方通便方劑中應(yīng)用蜂蜜的頻數(shù)位居第二，可見(jiàn)蜂蜜是古代醫(yī)家常用的潤(rùn)腸通便藥
。我國(guó)現(xiàn)存醫(yī)學(xué)著作中最早記錄的便秘外治法“蜜煎方”（《傷寒論·辨陽(yáng)明病脈證并治第八》）就具有潤(rùn)腸通便的作用
。以單味蜂蜜制成栓劑
，納入肛門(mén)使用，主治津傷血虧
、腸道干槁或陽(yáng)氣虧虛
、津液不行等所致便秘。
現(xiàn)代常用組方舉例：
黃芪蜂蜜茶：蜂蜜30ml
，黃芪15g
。制作及服法：將黃芪放入砂鍋中，加入500ml清水，小火燉煮
、濃縮至300ml
，去藥渣取汁
，加入蜂蜜調(diào)和后服下。每日1服
，連續(xù)飲用3～5日
。具有益氣補(bǔ)中、潤(rùn)腸導(dǎo)便的功效
，對(duì)氣虛便秘患者適用。
（4）寧心安神
蜂蜜具有寧心安神的效果
，可以與五味子
、柏子仁等藥材配伍服用，治療神經(jīng)衰弱引起的頭暈
、失眠
、多夢(mèng)
、心悸不寧。
現(xiàn)代常用組方舉例：
柏子仁蜂蜜粥：蜂蜜15g
，柏子仁10g
，粳米50g。制作及服法：將柏子仁搗碎
，加入粳米一同熬煮
，兌入蜂蜜
，調(diào)和攪拌后食用，每日1服
。具有養(yǎng)血安神
、潤(rùn)燥滑腸的功效
，主要適用于心悸失眠，伴便秘者尤佳
。
（5）外用：解毒祛腐生肌
古代醫(yī)家認(rèn)為
，蜂蜜甘潤(rùn)和平
，可以解毒
。葛洪《肘后備急方》中收錄以蜂蜜治療燒傷：“湯火灼已成瘡，白蜜涂之
，以竹中白膜貼上
，日三度”，即可以用蜂蜜覆于燒傷不愈
、成瘡處，以竹子內(nèi)的一層白膜覆蓋其上
，每日換藥三次，可以治療局部燒傷
。
3食用蜂蜜的注意事項(xiàng)
（1）蜂蜜含糖量高
，過(guò)度食用
，易導(dǎo)致肥胖
、糖耐量異常等問(wèn)題
。
（2）因蜂蜜含有蛋白質(zhì)等
，不宜沸水沖泡，否則易破壞其營(yíng)養(yǎng)成分
。
4結(jié)語(yǔ)
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、味道甘美的食補(bǔ)佳品
，性平而味甘，有中和之性
，具有補(bǔ)中益氣
、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便
、寧心安神、益壽延年等功效
，現(xiàn)代研究證實(shí)了蜂蜜抗菌、抗氧化
、鎮(zhèn)咳
、通便、降血脂作用
，適宜體質(zhì)虛弱、咳嗽
、便秘、失眠
、心悸等人服食
。此外
，蜂蜜還可外用
，能祛腐生肌
，促進(jìn)傷口愈合
，值得在臨床上推廣應(yīng)用。
