吃蜂蜜可以起到潤(rùn)肺止咳的效果嗎

吃蜂蜜可以起到潤(rùn)肺止咳的效果嗎

常吃蜂蜜對(duì)人的肺部、脾胃和大腸有非常好的保健功效，可以調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、解毒潤(rùn)膚等。蜂蜜可以直接吃，也可以泡蜂蜜水喝，還可以做成蜂蜜檸檬茶飲用，都具有潤(rùn)肺止咳的功效，蜂蜜適合每天都食用。

吃蜂蜜可以潤(rùn)肺止咳嗎

很多人在秋冬季節(jié)非常容易因?yàn)楦忻盎蛘吒稍锏奶鞖舛人?，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值是非常高的，具有益氣補(bǔ)中、緩急止痛、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、解毒等功效，蜂蜜常用于治療脘腹虛痛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、目赤口瘡、潰瘍不斂、風(fēng)疹瘙癢、水火燙傷、手足皸裂等。

蜂蜜檸檬茶——潤(rùn)肺止咳、提高免疫力

材料：鮮檸檬1個(gè)、蜂蜜適量。

制法：檸檬清水洗后，用食鹽在表皮仔細(xì)摩擦一遍，去除上面的蠟，同時(shí)起到除菌作用，再用清水沖洗干凈，將鮮檸檬切片，厚薄適中，置于玻璃瓶中，每放一片檸檬覆蓋一層蜂蜜，鋪完所有檸檬后加一大勺蜂蜜封頂，用勺子壓緊后蓋好蓋子封蓋放于冰箱冷藏5-7天即可沖調(diào)飲用。

喝蜂蜜水的好處

一是去疲勞。經(jīng)常喝蜂蜜水可以抗疲勞，在所有的天然食品中，蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等，經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，提高記憶力。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。

二是抗過(guò)敏。喝蜂蜜水還可以抗過(guò)敏，春天過(guò)敏源增多，易引起特殊體質(zhì)的人過(guò)敏。而蜂蜜可緩解花粉等引起的過(guò)敏癥，長(zhǎng)期服用，還可緩解哮喘癥發(fā)作。每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離哮喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。

三是消積食。人們?nèi)绻缘奶鄬?dǎo)致積食的話也可以喝喝蜂蜜水幫助消化，蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，能顯著縮短排便時(shí)間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

四是清腸道。喝蜂蜜水可以潤(rùn)腸通便，緩解便秘，蜂蜜導(dǎo)瀉效果好，而且無(wú)副作用，但一定不能過(guò)量服用，否則可能導(dǎo)致腹瀉。習(xí)慣性便秘者可早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2—3天。

五是潤(rùn)肺止咳。喝蜂蜜水尤其是潤(rùn)肺止咳的飲品之一，蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用?？捎冒俨?0克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀，每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉。

蜂蜜不管是直接吃還是泡水喝或者是做成蜂蜜茶，都具有潤(rùn)肺止咳的功效，上班族吃蜂蜜可以消除疲勞、增加抵抗力，女性吃蜂蜜能夠減少黑斑、雀斑的發(fā)生，美白肌膚，還有補(bǔ)鈣、減肥的好處。老年人吃蜂蜜可以防治心血管疾病，所以，蜂蜜的好處是非常多的。但是1歲以下的嬰兒由于消化系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)育完全，所以千萬(wàn)不可以吃蜂蜜，并且蜂蜜不等同于止咳藥，所以大家咳嗽的時(shí)候不要以蜂蜜代替止咳藥服用。

蜂蜜能止咳潤(rùn)肺嗎？

一、咳嗽原因

咳嗽是因氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥或刺激而引起的，其中最常見的原因是呼吸道感染或呼吸道疾病，例如當(dāng)鼻咽部至小支氣管的整個(gè)呼吸道粘膜受到致病菌感染時(shí)均可引起咳嗽，事實(shí)上適當(dāng)?shù)目人杂星宄粑喇愇锖头置谖锏谋Ｗo(hù)性作用，但如果咳嗽不停則可能引起胸悶、咽癢、喘氣等一系列不適癥狀。

二、止咳原理

為什么喝蜂蜜水有止咳效果呢？主要原因是喝蜂蜜水能稀釋呼吸道中的痰液并使其快速排出體外，另外蜂蜜水中富含的黃酮類化合物、葡萄糖氧化酶、溶菌酶等抗菌成分對(duì)多種致病菌都有抑制和滅殺作用，因此喝蜂蜜水對(duì)呼吸道感染引起的咳嗽有一定的止咳效果，但值得注意的是蜂蜜水不具備治療疾病的效果。

三、正確吃法

蜂蜜水對(duì)呼吸道感染引起的咳嗽有一定的止咳效果，但若單獨(dú)用蜂蜜水來(lái)止咳效果可能不明顯，因此最好能搭配一些其他材料一起食用，例如川貝蜂蜜水，在制作前先將川貝煮成川貝水，等川貝水冷卻到不燙手時(shí)加蜂蜜調(diào)勻即可，再如白蘿卜蜂蜜水，制作時(shí)先將白蘿卜切片并煮湯，等湯變溫后加蜂蜜調(diào)勻即可。

四、飲用禁忌

喝蜂蜜水對(duì)止咳有一定的效果，但并不是對(duì)任何咳嗽都有效，比如吸入物刺激、食物過(guò)敏等引起的咳嗽喝蜂蜜水是沒(méi)有任何效果，另外喝蜂蜜水對(duì)咳嗽只能起到調(diào)理作用而無(wú)治療效果，因此切勿將其代替止咳藥物使用，假如癥狀比較嚴(yán)重時(shí)最妥善的辦法是前往醫(yī)院就醫(yī)，切勿過(guò)于信賴蜂蜜水而延誤或惡化病情。

總結(jié)：蜂蜜自古以來(lái)就是潤(rùn)肺止咳的良藥，民間也有很多蜂蜜止咳化痰的偏方，而且在很多潤(rùn)肺止咳藥里就有蜂蜜存在，但注意蜂蜜水在止咳方面重在調(diào)理，更不能將蜂蜜水代替藥物來(lái)使用。

蜂蜜有止咳的作用嗎

蜂蜜可潤(rùn)肺，具有一定的止咳作用，常用來(lái)輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜水可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。
其中，枇杷蜜的止咳作用突出。但蜂蜜味甘性平，適用于肺燥咳嗽。痰飲咳嗽不但不適宜，更恐?jǐn)啃坝趦?nèi)，加重病情。未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
因?yàn)榉涿壑袝?huì)含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒癥狀，小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫(yī)生還是建議，在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。
熬的梨是對(duì)咳嗽有效的。蜂蜜冰糖有都是對(duì)潤(rùn)肺有效的! 過(guò)熱的水是會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分!成熟蜂蜜就是以低溫加工營(yíng)養(yǎng)，沖蜂蜜水用20~30度的溫水就可以，蜂蜜成分破壞后是不會(huì)對(duì)身體有害的!

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