。

不要用熱水服用

，熱水會(huì)把里面的營養(yǎng)破壞掉，空腹喝比較好，早晚服用。早上空腹喝鹽水，晚上空腹喝蜜糖水。這樣對身體比較好。喝蜜糖水的時(shí)候，要60度以下的溫水沖著喝。這樣蜜糖的營養(yǎng)成分才不會(huì)被破壞掉。蜂蜜加上牛奶或者珍珠粉，抹在臉上半小時(shí)后，用毛巾輕輕擦去，能起到美容養(yǎng)顏的作用。

擴(kuò)展資料：
真假蜂蜜辨別

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、看光澤和黏度。辨別真假蜂蜜第一是看光澤和黏度，好的蜂蜜色澤清透，光亮如油，晃動(dòng)蜜瓶時(shí)顫動(dòng)很小，停止晃動(dòng)后掛在瓶壁上的蜜液會(huì)緩緩流下。

2、倒置蜜瓶

。優(yōu)質(zhì)蜂蜜由于含水量低、質(zhì)感黏稠，如果將密封好的蜜瓶倒置，會(huì)發(fā)現(xiàn)封在瓶口處的空氣很難上浮起泡。

3、：拉“蜜絲”

。用小湯匙或牙簽攪起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出細(xì)而透亮的“蜜絲”，而且絲斷后會(huì)自動(dòng)回縮并且呈現(xiàn)球狀。

4、磨顆粒

。購買乳白色或淡黃色的天然“結(jié)晶蜜”，可以將結(jié)晶挑出小部分放在指尖研磨