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蜂蜜如何食用,這樣做美容又養(yǎng)顏

祝由師 2023-04-30 00:47:02

蜂蜜如何食用,這樣做美容又養(yǎng)顏

蜂蜜是一種很常見的保健品，它的用途是比較廣泛的

，不僅可以有潤腸通便的作用
，而且還可以安神養(yǎng)顏的哦
。適當(dāng)?shù)氖秤梅涿蹖ι眢w健康有好處
，同時也美容養(yǎng)顏呢
，如何使用呢
，下面小編就來給你介紹吧
。

1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后

，每天涂敷面部
。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面
，使用時按摩面部10分鐘
，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中
。

2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜

，半份甘油
，三份水，加適量面粉調(diào)和后
，制成面膜
，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈
，可使皮膚滑嫩
，細(xì)膩。

3

、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只
，蜂蜜一匙
，將兩者攪拌均勻
，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后
，用清水洗凈
。每周再次，具有潤膚去皺
、益顏美容的功效
。

4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜

，邊攪拌加入面粉
，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去
，油性皮膚常使用此法
，能使皮膚滑潤，柔嫩
。

5

、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚
，可防止干裂
，可豕蜂蜜代替防裂膏。

抗菌消炎

、促進(jìn)組織再生
、促進(jìn)消化、提高免疫力
、改善睡眠
、保肝作用
、抗疲勞、保護(hù)心血管
、潤肺止咳
、促進(jìn)鈣吸收等。

關(guān)于蜂蜜的一些利用方法

，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，從上面的這些內(nèi)容中我們可以了解到，蜂蜜是可以做面膜的
，可以讓你有抗衰啊
，撫平皺紋，而且還可以保護(hù)心血管
，對于保持身體健康是有很大的幫助作用的
。

蜂蜜如何吃才能美容效果明顯

晚上臨睡前，或是早上空腹時

，喝上一杯蜂蜜水
，即潤腸有美容。注意：不要用開水
，沖蜂蜜
，那樣做會破壞營養(yǎng)的，用溫水就可以了
。
蜂蜜沒用副作用
，凡爾有很多益處：1）治各種便秘；2）治療胃及十二指腸胃潰瘍
；3)治療痢疾
；4）治療鼻竇炎及鼻咽；5）治療呼吸疾?div id="4qifd00" class="flower right">
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；6）治療咳喘、哮喘
；7）鎮(zhèn)靜安神
；8）彌補(bǔ)兒童礦物質(zhì)的缺乏；9）有美容的功效
。

怎么吃蜂蜜才能美容養(yǎng)顏？

早晨喝蜂蜜水可以幫你排泄

。本身蜂蜜就可以補(bǔ)充膠原蛋白的作用
，
蜂蜜最好是在40度以下溫水服用。
香蕉占蜂蜜吃
，可以幫助治咳嗽
。
蜂蜜加黃瓜汁可以防止脫發(fā)
，
蜂蜜和姜汁一比一2到3次一個療程可以治療胃寒。
橘皮 胡蘿卜切絲拌蜂蜜可以治療哮喘和動脈硬化
蜂蜜加芝麻防健忘
，
蜂蜜大蒜醋 恢復(fù)精力
蜂蜜花粉 抗壽斑
蜂蜜土豆泥治燒傷
蜂蜜不可以和洋蔥一起吃
。
最全面最實用的蜂蜜美容法
一、直接食用美容法
蜂蜜是可以食用的美容劑
，其美容的效果好
，且歷史悠久。在唐代
，曾廣泛流傳這樣一個故事：唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容干癟
、肌膚不豐，后因戰(zhàn)亂避居陜西
，常以當(dāng)?shù)匦庐a(chǎn)的桐花蜜泡茶飲用
，3年后她竟出落得豐美艷麗、豐姿綽約
，判若兩人
。后來人們發(fā)現(xiàn)，桐花蜜能使“老者復(fù)少
，少者增美”
，具有補(bǔ)髓益精、明目悅顏的功能
。
現(xiàn)代研究表明，蜂蜜的營養(yǎng)成分全面
，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來
，容顏也會發(fā)生質(zhì)的變化，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論
。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用
，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老
、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用
，顯得年輕靚麗。因此
，每日早
、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開水沖服
，就可增強(qiáng)體質(zhì)
，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗
。
二
、直接涂抹美容法
用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果
。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發(fā)表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐
，根本不像80歲的高齡老人
，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑
，她回答說：自己從來沒用過美容霜
、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品
。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉
，幾十年如一日，一直堅持不斷
。這是家母傳授的
，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少
。
現(xiàn)代研究表明
，用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖
、果糖
、蛋白質(zhì)、氨基酸
、維生素
、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分
，促使它們分裂
、生長，常用蜂蜜涂抹的皮膚
，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性
，還可以有效地減少或除去皺紋。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后
，每日涂敷面部
，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩；也可以用紗布浸漬蜂蜜后
，輕輕地擦臉
，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈
。
三
、蜂蜜面膜美容法
用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果
。常用的蜂蜜面膜有：
1
、蜂蜜雞蛋面膜
取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡
，然后加入蜂蜜20克調(diào)勻。洗浴后將其均勻涂抹在面部和手上
，使其自然風(fēng)干
，30分鐘后用清水洗凈，每周2次
。此面膜能潤膚除皺
，駐顏美容，有營養(yǎng)增白皮膚功效
。
2
、蜂蜜檸檬面膜 取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調(diào)勻
。洗臉后均勻涂于面部
，20～30分鐘后洗去，每日1次
。此面膜可促使皮膚白嫩
。
3、蜂蜜橄欖油油面膜
取蜂蜜100克和橄欖油50克混合
，加熱40℃
，攪拌，使之充分混合均勻
。用時將混合膏涂到紗布上
，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈
，每周2～3次
。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋
、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜
。
4
、蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入淀粉10克
，攪勻
。洗臉后敷于面部，10分鐘后用清水洗去
。此面膜適合油性皮膚使用
，常用可使皮膚滑潤、柔嫩
。
5
、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克
，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻
，調(diào)制成膏狀
，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去
，每日1次
。此面膜能營養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋
，促使皮膚白嫩
。
6、蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克
，玫瑰汁10毫升
，燕麥粉30克混合調(diào)勻。洗臉后敷于臉上
，30分鐘后洗去
，早晚各1次。此面膜適用于治療面部黑斑
。
四
、蜂蜜洗浴美容法
將蜂蜜直接加入溫水中，配成 1%
左右的蜂蜜水溶液
，洗臉或洗澡
，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑
。也可以在沐浴之前
，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底
、膝蓋
、手肘等部位要多涂一點，
10 分鐘后
，進(jìn)入浴缸浸泡
，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后
，會覺得全身滑膩如凝脂
。此外，還可用蜂蜜 500 克
，鮮菊花 100 克（干品 25
克）
，先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中
，浸泡全身約 20 分鐘后用清水沖洗
，每 3 ～ 5 日沐浴 1
次，可使皮膚光潔細(xì)膩
，并有美容
、香身的作用。
五
、蜂蜜驗方美容法
驗方1：蜂蜜10克
，大米飯團(tuán)。先用大米飯在臉上擦一遍
，再用清水洗凈
，然后將蜂蜜均勻涂于臉上，20分鐘后洗去
，每3日進(jìn)行1次
，此方能增白去皺、嫩膚
。
驗方2：蜂蜜
、西紅柿各200克，將西紅柿洗凈搗爛榨汁
，把汁兌入蜂蜜中調(diào)勻
，洗臉后均勻涂于面部，每2日1次
。此方可使皮膚強(qiáng)健
、潤滑、細(xì)嫩
、增白
、光澤。
驗方3：蜂蜜1匙
，鮮牛奶2匙
，將兩者混合均勻，涂抹在皮膚上
，可防止皮膚老化
。
驗方4：蜂蜜50克，干紅葡萄酒15毫升
。將兩者混合均勻，每日早
、晚洗臉后涂臉
、手。此方能潤膚養(yǎng)膚，除皺美容
，養(yǎng)顏悅色
。
驗方5：蜂蜜20克，醋20毫升
，將兩者混合加溫開水沖服
，每日2～3次，此方有養(yǎng)顏嫩膚作用
，適用于皮膚粗糙者
。
驗方6：蜂蜜、酸奶各1份
，面粉適量
。將其混勻制面膏，敷面及頸部
，待自然干透后
，再用濕毛巾輕擦洗凈。此方能使皮膚清潔細(xì)膩
，減少皺紋
。
驗方7：蜂蜜20克，蜂糧20克
。將兩者混合均勻
，每日早晚涂于面部，此方能祛皺
，增強(qiáng)皮膚彈性
。
驗方8：蜂蜜50克，青浮萍150克
。將青浮萍去雜質(zhì)
，洗凈曬干研成極細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)成軟膏
，每晚睡前涂面
，次日清晨用溫水洗去。此方適用于雀斑
、粉刺
。
驗方9：取適量鮮姜片放入杯中，用210～300毫升開水浸泡5～10分鐘后加入適量蜂蜜攪勻當(dāng)水飲用
，能消除老年斑
。
驗方10：蜂蜜45克，大白菜葉2片
。將大白葉壓碎
，拌以蜂蜜攪和均勻
，然后用紗布過濾絞汁，每日早晚用脫脂棉蘸汁輕輕涂在面上
，再按摩數(shù)分鐘
，然后用溫水洗去。能除粉刺
。
驗方11：蜂蜜200克
，枇杷葉500克。將枇杷葉加水8000克
，煎煮3小時
，過濾去渣，繼續(xù)加熱使成稠膏
，加入蜂蜜和勻
，煎熬收膏即可。每次服15克
，每日2次
，溫開水送服。此方適用于粉刺患者
。
驗方12：蜂蜜
、桑椹各300克。將桑椹擠汁
，用紗布濾于陶瓷器皿中
，文火熬成膏，加入蜂蜜調(diào)勻
，日服1次
，每次1～2湯匙，開水調(diào)服
。此方能烏發(fā)養(yǎng)顏
，適用于頭發(fā)早白者。

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