食用蜂蜜的注意事項和相宜搭配

蜂蜜大家都吃過的，是一種很常見的保健食品哦，而且具有很好的養(yǎng)生保健的作用，可以搭配很多的食材一起食用，營養(yǎng)豐富，味道甜美。那么你知道食用蜂蜜的一些注意事項和搭配禁忌嗎，一起來看看吧。

食用蜂蜜要注意什么?

1、不同蜂蜜的抗氧化劑含量不同，顏色越深的蜂蜜抗氧化劑含量越高。

2、蜂蜜不能裝在金屬器皿中。

3、蜂蜜最好不要用沸水沖調(diào)，也不要煎煮，否則容易破壞蜂蜜的營養(yǎng)，宜用溫開水沖調(diào)。

4、蜂蜜最好不要與茶水同飲，會對身體健康有不利影響。

5、長期空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，導致胃酸分泌過多而的胃腸潰或十二指腸潰瘍，所以飯后飲用蜂蜜水最好。

蜂蜜和什么一起吃比較好?

蜂蜜和肉桂一起吃：可降血脂

蜂蜜和松子一起吃：可治肺燥咳嗽、大便干結

蜂蜜和花菜一起吃：可治痰核、瘰疬

蜂蜜和山楂一起吃：可治療小兒傷食、疳積

蜂蜜和楊梅一起吃：可生津潤燥、補中和胃

蜂蜜和檸檬一起吃：可清熱解毒

蜂蜜和甲魚一起吃：可清熱降火

蜂蜜和紫菜一起吃：可潤肺止咳

蜂蜜和黑木耳一起吃：可涼血化瘀

蜂蜜和楊桃一起吃：可清熱解毒、生津利水

蜂蜜和牛奶一起吃：可生津潤喉、治療貧血、緩解痛經(jīng)、均衡營養(yǎng)

蜂蜜和蘆薈一起吃：可潤腸通便

蜂蜜和西紅柿一起吃：可補血養(yǎng)顏

蜂蜜和南瓜子一起吃：可治蛔蟲病

蜂蜜和黃瓜一起吃：可潤腸通便、清熱解毒

蜂蜜和枇杷一起吃：可治傷風感冒

蜂蜜和葡萄一起吃：可治感冒

蜂蜜和櫻桃一起吃：可補中益氣

蜂蜜和橙子一起吃：可治胃氣不和、呃逆

蜂蜜和獼猴桃一起吃：可清熱生津、潤燥止渴

蜂蜜和梨一起吃：可緩解咳嗽

上面介紹了食用蜂蜜的一些注意事項和它的相宜搭配的常識，不知大家了解了嗎，其實這些常識大家一定要記住的，不同的搭配它的養(yǎng)生保健的功效是不同的，也要注意飲食的事項，希望能夠幫助你。

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