，過多易滑腸。1歲以下嬰兒不建議食用蜂蜜
。萎縮性胃炎建議用溫?zé)衢_水沖服(60℃)
，糖尿病患者每天不超過1袋或遵醫(yī)囑食用。雖然說具有保健的作用
，但是它也不適合太小的孩子
，還有就是糖尿病的人最好不要過多的食用。
經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
，荔枝蜜所含的成份
，能美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血養(yǎng)血功效
，對(duì)促進(jìn)消化吸收
、增進(jìn)食欲、鎮(zhèn)靜安眠
、提高人體免疫能力
、促進(jìn)幼嬰兒的成長和發(fā)育有著積極的輔助作用。而且常吃這樣的蜂蜜還可以有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用
，特別是對(duì)于正在發(fā)育期的青少年們來說有著很重要的意義
，可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
關(guān)于吃荔枝的一些好處，上面小編已經(jīng)給大家解少了相關(guān)的內(nèi)容了
，它確實(shí)是有著很重要的作用
，但是要注意食用的方法，以免飲食不當(dāng)造成身體不舒服的各種的影響哦
，希望這些小常識(shí)能夠幫助你更多的去了解荔枝蜜哦
。
荔枝蜜的功效與作用
1美容養(yǎng)顏 荔枝蜜能夠幫助美容養(yǎng)顏。荔枝蜜能夠?yàn)榧∧w提供豐富的維生素E
、維生素C等營養(yǎng)素
，讓肌膚保持彈性，還能夠幫助加快皮膚細(xì)胞的再生修復(fù)
，幫助防止皮膚衰老
，皺紋的出現(xiàn)。
2恢復(fù)疲勞 荔枝蜜能夠幫助恢復(fù)身體疲勞
，特別是在熬夜之后出現(xiàn)的疲勞
。荔枝蜜中含有大量的大腦神經(jīng)元需要的果糖、葡糖糖等營養(yǎng)物質(zhì)
，快速被身體吸收后能夠快速改善身體血液狀況
。
3促進(jìn)睡眠 荔枝蜜能夠幫助促進(jìn)睡眠。荔枝蜂蜜中含有的葡萄糖
、維生素以及其他營養(yǎng)成分能夠幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能
，幫助緩解神經(jīng)緊張，具有很好的鎮(zhèn)靜功效
。睡眠質(zhì)量不好的人喝荔枝蜜能夠有效安眠
，促進(jìn)睡眠。
4消炎止痛 菠蘿蜜還能夠幫助消炎
，對(duì)于人體中的多種炎癥都有輔助治療的功效
。而且荔枝蜜還能夠外用，涂抹在外傷患處能夠有效幫助預(yù)防傷口感染
，還能夠幫助消炎止痛
。
蜂蜜的食用方法,功效
蜂蜜正確的服用方法。
一
、食用方法
，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用
，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮
，因?yàn)榧痈邷睾笥行С煞萑缑傅然钚晕镔|(zhì)被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用
。
二
、服用時(shí)間：一般在飯前1～1.5小時(shí)
，或飯后2～3小時(shí)較為適宜。神經(jīng)衰弱者應(yīng)在每天睡前服用
。
三
、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克
，不要超過200克
，分早、中
、晚三次服用
，兒童食用量為30克最好
，但應(yīng)視年齡大小而定
。用于治療，以兩個(gè)月為一個(gè)療程
；作為保健服用量可酌情降低
，一般每天10～50克。
另外
，糖尿病患者最好不要服用
。目前，市場(chǎng)上的蜂蜜分為純蜂蜜和勾兌蜜
，一般養(yǎng)蜂園蜂產(chǎn)品專賣店直接出售的為成熟的純蜂蜜
，商店出售的有勾兌蜂蜜，也有純蜂蜜
，串街叫賣的多是劣質(zhì)摻假蜂蜜
，價(jià)格便宜，質(zhì)量難以保證
。一些不法分子
，甚至添加一些化學(xué)原料，內(nèi)含有大量重金屬和致病菌
，切不可貪圖便宜
，上當(dāng)受害。
各種蜂蜜功效大全:
1
、百花蜜采于百花叢中
，匯百花之精華，集百花之大全
。清香甜潤
，營養(yǎng)滋補(bǔ)，具蜂蜜之清熱
、補(bǔ)中
，解毒、潤燥、收斂等功效
，是傳統(tǒng)蜂蜜品種
。
2、冬蜜源于中藥樹種鴨腳木花蜜
，是嶺南特有冬季蜜種
。故俗稱“冬蜜”。色澤為淺琥珀色
，較易結(jié)晶
，質(zhì)地優(yōu)良，味甘而略帶特有苦味
。除具有蜂蜜之清熱
、補(bǔ)中、解毒
、潤燥等功效外
，還有發(fā)汗解表，能風(fēng)除濕之功效
，對(duì)感冒發(fā)熱
，咽喉腫痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有較好輔助療效
。是帶有中藥特色的蜂蜜品種
，深受東南亞地區(qū)人們喜愛。
3
、龍眼蜜南方特有蜜種
。具有龍眼的香氣。本品取龍眼益心脾
，補(bǔ)氣血的作有養(yǎng)血安神
、開胃益脾、養(yǎng)顏清熱潤燥
，補(bǔ)中之功效
。特別適宜婦女食用。
4
、荔枝蜜荔枝盛產(chǎn)南方
，被譽(yù)為“果中之王”。荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜
，氣息芳香馥郁
，味甘甜，微帶荔枝果酸味
，有其特殊的生津
、益血
、理氣、補(bǔ)中
、潤燥之功效
，既有蜂蜜之清潤，卻無荔枝之燥熱
。是嶺南特有的蜜種
，饋贈(zèng)遠(yuǎn)方親友，“不辭長作嶺南人”的特等蜂蜜
。
5
、椴樹蜜是我國東北特有蜜種，蜜色為淺琥珀色
，具有濃郁的香味
，容易結(jié)晶，本品有養(yǎng)胃補(bǔ)虛
、清熱
、補(bǔ)中
，解毒
、潤燥之功效。有一定的鎮(zhèn)靜作用
。較受歐洲人喜歡
，是難得的森林蜜種。
6
、紫云英蜜又名紅花草蜜或草子蜜
，是我國南方春季主要蜜種。具有大自然清新宜人的草香味
，甜而不膩
，鮮潔清甜，色澤為淺琥珀色
。本品有清熱解毒
，祛風(fēng)明目，補(bǔ)中
、潤澡
、消腫利尿之特殊功效，對(duì)風(fēng)痰咳嗽
、喉痛
、火眼痔瘡等有一定的輔助療效。：是虛火旺盛人士之保健佳品
。
7
、槐花蜜是春季蜜種
。水白透明，質(zhì)地濃稠
，不易結(jié)晶
，具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鮮潔
，芳香適口
。本產(chǎn)品具有槐花之清熱、去濕
、利尿
、涼血、止血之功效
，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力
，降低血壓，并用于預(yù)防中風(fēng)
，同時(shí)亦有清熱
、補(bǔ)中、解毒
、潤燥之功效
。為蜜中上品。較適用于心血管病人的保健食用
。
8
、桂花蜜稀有蜜種。采自深山老林冬天開花泌蜜的野桂花花蜜
，香氣馥郁溫馨
、清純優(yōu)雅，味道清爽鮮潔
，甜而不膩
，色澤水白透明，結(jié)晶細(xì)膩
。被譽(yù)為“蜜中之王”
。柃木桂花亦是一種稀有中草藥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！吨兴幋筠o典》記錄：柃木桂花“祛風(fēng)除濕
，治關(guān)節(jié)疼痛……”其有效成分菊甙已被證明有良好的營養(yǎng)保健作用。桂花蜜同時(shí)還有清熱
、補(bǔ)中
、解毒、潤燥等功效
，深受國內(nèi)外人士喜愛
，在古代則是皇宮的貢品
。
9、黃連蜜采自我國中草藥自然保護(hù)區(qū)中黃連的花蜜
，它繼承了黃連的藥性及蜂蜜的特點(diǎn)
，不僅有天然蜂蜜的保健營養(yǎng)價(jià)值，尤其具有這種名貴中藥的醫(yī)療效果
，黃連蜜色澤微黃
，香味特別，甜中微苦
，甜而不膩
，真可謂良藥并不苦口，療效卻依然
。本產(chǎn)品特有清熱祛濕
、瀉火解毒、抗菌消炎之功效
，有鎮(zhèn)靜
、降溫、去火的效果
，特別適用于平時(shí)煙酒過多
，心火旺盛，心情煩燥之人士的食療保健食用
。
10
、五倍子蜜中藥蜜種
。采自澀腸止瀉的五倍子花蜜
，色澤略深，味甘甜
，略有中藥香氣
，本品具有解毒、止腹瀉
、殺菌及收斂作用
，對(duì)肺腎雙虛，脾腎虛寒
，氣促喘乏
，痰火郁肺有良好輔療效果。特別適合虛汗
、肺虛
、腎虛、久瀉久痢
、痔血
、便血等人士日常食療保健之用
。
11、藿香蜜是蜜蜂采自一種稀有野生中藥——藿香的花蜜釀制而成
。蜜色呈琥珀色
，氣味獨(dú)特，有中藥之香氣
，由于藿香蜜的成分與藥性脈承中草藥藿香
。因此本品除了普遍適用于營養(yǎng)保健作用外，更在解暑化濕
、腸胃不適
、惡心嘔吐，清熱解毒等方面有良好輔助療效
，是胃腸功能欠佳
，消化不良、體質(zhì)虛弱等人士的理想食療保健品
。
12
、橙花蜜本品采自柑之花蜜，色澤為淺琥珀色
，具有濃郁的橙花香氣
，味甘甜微酸，鮮潔爽口
，本產(chǎn)品具有柑之生津止渴
，醒酒利尿的功效，食之下氣
，利腸胃中熱毒
，除煩醒酒。同時(shí)還有養(yǎng)顏正氣
、化痰
、消滯、補(bǔ)中
，潤燥之功效
，本品適用于脾胃燥熱、腹脹
、胃腸道疾患者的保健食用
。
13、丹參蜜丹參蜜是蜜蜂采自中藥丹參的花釀造的純天然蜂蜜
，具有丹參“生新血
、去惡血”功效，適用于女性月經(jīng)不調(diào)
、行經(jīng)腹痛等癥
。此外
，丹參蜜還可以“涼血消腫、清心除煩”
。
14
、黃芪蜜黃芪是治療氣虛不可缺少的藥物之一。黃芪蜜采自天然黃芪花花蜜蜂
，具有中藥黃芪之益衛(wèi)固表
、利水消腫的功效，從而起到升舉中氣
、利尿
、減輕腎炎、降低血壓
、強(qiáng)壯身體的作用
。可補(bǔ)氣固表
，適用于氣虛多汗者保健食用
。
15、桔梗蜜桔梗是治療咽喉腫痛的主要藥
，有宣肺散邪
、祛痰排膿的功效。桔梗蜜來自于天然桔?div id="d48novz" class="flower left">
；?div id="d48novz" class="flower left">
，既具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中
、潤燥的功效
，更是適用于外感性的咳嗽，胸悶
、痰多者食療保健佳品
。
16、枇杷蜜枇杷蜜是由勤勞的蜜蜂采集開花的枇杷花蜜
，經(jīng)蜜蜂釀造而成。甘甜上口
，蜜中上品
。枇杷蜜具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐
、煩熱口渴”的藥效
，有清肺、泄熱
、化痰
、止咳平喘等保健功效
，是傷風(fēng)感冒、咳嗽痰多患者的理想選擇
。
17
、黨參蜜是蜜蜂采自名貴中藥材——黨參花蜜釀造而成。味甘平
，色澤呈琥珀色
，其除有蜂蜜之特性外，更益于補(bǔ)中
、益氣生津
，對(duì)脾胃虛弱、氣血兩虧
、體倦無力
、婦女血崩、貧血有輔助療效
，適于體虛
，胃冷、慢性胃炎
、貧血者的保健食用
。
18、益母草蜜益母草蜜來自我國西南高原無污染藥用益母草產(chǎn)區(qū)
。本品有去瘀生新
、調(diào)經(jīng)活血等作用，適合月經(jīng)不調(diào)
，經(jīng)血過多
，產(chǎn)前產(chǎn)后女性食用，充分體現(xiàn)出對(duì)女性的呵護(hù)
。對(duì)于男性
，特別是高血壓、冠心病
、腎病等人士來說
，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。
19
、枸杞蜜來自我國名貴中藥——枸杞子主產(chǎn)區(qū)
，是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成，本產(chǎn)品既有蜂蜜傳統(tǒng)的營養(yǎng)保健價(jià)值
、更因它是枸杞的精華
。具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺止咳之功效
。本品適合血?dú)鈨商?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、高血壓、體質(zhì)虛弱
、視力下降
、貧血、慢性肝炎
，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用
。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精
、工作繁忙的男性食用
。
20、菜花蜜： 淺唬拍色
，略混濁
，有油菜花的香氣，略具辛辣味
，貯放日久辣味減輕
，味道甜潤，極易結(jié)晶
，結(jié)晶后呈乳白色
， 晶體呈細(xì)粒或油脂狀
；性溫
，有行血破氣，消腫散結(jié)的功能
，和血補(bǔ)身
。
夏天喝荔枝蜜有什么好處呢 ，希望大家給我些建議
荔枝蜜也是蜂蜜的一種
蜂蜜有潤腸解毒
，美容養(yǎng)顏的好功效，可以治療便秘
，改善肌膚
，是古代美容的圣品。
（一）護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上
，能起到滋潤和營養(yǎng)作用
，使皮膚細(xì)膩、光滑
、富有彈性。
用法：
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后
，每天涂敷面部
。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面
，使用時(shí)按摩面部10分鐘
，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。
2
、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜
，半份甘油，三份水
，加適量面粉調(diào)和后
，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右
，再用清水洗凈
，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩
。
3
、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙
，將兩者攪拌均勻
，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后
，用清水洗凈
。每周再次，具有潤膚去皺
、益顏美容的功效
。
4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜
，邊攪拌加入面粉
，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去
，油性皮膚常使用此法
，能使皮膚滑潤，柔嫩
。
5
、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚
，可防止干裂
，可豕蜂蜜代替防裂膏
。
（二）抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗
，表明其防腐作用極強(qiáng)
。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌
、葡萄球菌
、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法：在處理傷口時(shí)
，將蜂蜜涂于患處
，可減少滲出、減輕疼痛
，促進(jìn)傷口愈合
，防止感染。
（三）促進(jìn)消化
研究證明
，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用
，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)
，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用
，可顯著縮短排便時(shí)間。
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎
、習(xí)慣性便秘有良好功效
，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失
，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高
。患胃十二指腸潰瘍的人
，常服用蜂蜜
，也有輔助作用。
（四）提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)
，發(fā)生協(xié)同作用后
，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明
，用蜂蜜飼喂小鼠
，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒
，咽喉炎
，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯
。
（五）促進(jìn)長壽
前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人
，其中有143人為養(yǎng)蜂人
，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜
，是對(duì)人體的綜合調(diào)理
，而非簡單地作用于某個(gè)器官
。
（六）改善睡眠
蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張
，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用
。蜂蜜中的葡萄糖
、維生素、鎂
、磷
、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠
。
用法：神經(jīng)衰弱者
，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠
。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出
。
（七）保肝作用
蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備
，能刺激肝組織再生
，起到修復(fù)損傷的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者
，可常吃蜂蜜
，以改善肝功能。
（八）抗疲勞
蜂蜜中的果糖
，葡萄糖可以很快被吸收利用
，改善血液的營狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜
，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀
。
用法：腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛
。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜
，可幫助提高體能。
（九）促進(jìn)兒童生長發(fā)育
東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實(shí)驗(yàn)表明
，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比
，前者體重，身高
，胸圍
，皮下脂肪增加較快
，皮膚較光澤，且少患痢疾
，支氣管炎
，結(jié)膜炎，口腔炎等疾病
。
用法：體弱多病
，體質(zhì)較差的兒童可多食蜂蜜?div id="jfovm50" class="index-wrap">；钾E病的學(xué)齡前兒童
，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝僂病癥狀
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；几忻皟和刻靸纱?div id="jfovm50" class="index-wrap">，每次飲一杯蜂蜜水
，可促進(jìn)感冒痊愈。睡眠不好的兒童
，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水
，上床不久便可安然入睡。周歲以內(nèi)的嬰兒不適宜服用蜂蜜
。
（十）保護(hù)心血管
蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營養(yǎng)心肌的作用
，改善心肌功能，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用
。
用法：患心臟病者
，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個(gè)月內(nèi)病情可以改善
。高血壓者
，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康
。動(dòng)脈硬化癥者常吃蜂蜜
，有保護(hù)血管和降血壓的作用。
（十一）潤肺止咳
蜂蜜可潤肺
，具有一定的止咳作用
，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜
。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎
，鼻竇炎，支氣管炎
，咽炎和氣喘
。其中
，枇杷蜜的止咳作用突出。
（十二）促進(jìn)鈣吸收
美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn)
，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松
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