哪些人群不宜吃蜂蜜

哪些人群不宜吃蜂蜜

蜂蜜是很常見的食物，在平時的生活中，我們經(jīng)常會喝一些蜂蜜。蜂蜜的好處是很多的，不過小編也要提醒大家一下，并不是說所有的人群都是可以食用蜂蜜的。今天小編就為大家講解一下哪些人群不可以吃蜂蜜，大家要注意一下。

1.未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜

蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，容易中毒。二是糖尿病人不能服用蜂蜜。一般蜂蜜是不需要消化的，可以直接進去腸胃里面，這樣很容易導(dǎo)致血糖升高。肝硬化的人群也不能食用蜂蜜，會加重病情。

2.糖尿病患者不宜吃蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。蜂蜜里面糖的含量是非常的豐富的，而糖尿病患者一般血糖比較高，不適合再攝入更多的糖素，所以平時不要食用太多的蜂蜜。

3.感冒患者不宜吃蜂蜜

感冒藥容易和蜂蜜“打架”，感冒了多半會咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。專家提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。雖然說喝蜂蜜又潤肺止咳的好處，但是在服用感冒藥的時候是不適合喝蜂蜜的，會降低藥效。而且退燒藥和蜂蜜也不要一起食用，會降低退燒的功效。如果咳嗽嚴重的話，可以喝一些蜂蜜潤潤肺。

由于不同人群的體質(zhì)是不同的，因為有的人適合喝蜂蜜，而且可以起到很好的幫助，但是有的人腸胃和體質(zhì)并不是適合喝蜂蜜，如果還是喝蜂蜜的話，就會引起不良的影響。上述的這些人群并不適合喝蜂蜜，所以大家平時一定要關(guān)心一下。

哪類人不適合吃蜂蜜 幾類人群不宜食用

蜂蜜是很好的營養(yǎng)品這我們大家都是知道的，但就有那么一群人是不太適合使用的，因此對于這些常見的問題大家更是要做好全面的了解，知道清楚這些才能很好的保證自己的健康，那么，揭開不適合喝蜂蜜的幾類人群?下面就是簡單的解答。

蜂蜜雖好，亦不是人人適用

那些人適合食用蜂蜜呢?其實除了一歲以內(nèi)的嬰幼兒以及尚未得到有效控制的糖尿病人、過度肥胖的人群不宜吃或不宜超量食用外，蜂蜜對絕大多數(shù)人都是一款不錯的養(yǎng)生佳品。有的發(fā)達國家還將蜂蜜稱作“老年人的牛奶”，足見其對蜂蜜營養(yǎng)的認可與重視。

一歲以內(nèi)的嬰兒可能會對蜂蜜中的肉毒桿菌較為敏感，在殺菌不徹底的情況下，可能會造成嬰兒中毒。

蜂蜜中的果糖可以不經(jīng)過胰島素代謝，但是其畢竟屬于糖類，且有的蜂蜜葡萄糖含量不低，故而高血糖與體重肥胖的人群還是不宜食用蜂蜜的。所以我們要有選擇的去選購蜂蜜中果糖較高的蜂蜜來進行食用。一般來說不宜結(jié)晶的例如槐花蜜中的果糖含量還是較高的。

即使是果糖含量高的蜂蜜，如糖尿病人食用，也要在專業(yè)的醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)建議下適量食用。

健康成年人對于蜂蜜每天的攝取量一般不超過100克，避免因糖分升高，影響胰島的功能同時可能會產(chǎn)生肥胖。

蜂蜜如何沖飲?

對于蜂蜜的吃法，多數(shù)做法便是沖飲蜂蜜水，溫水沖蜂蜜不破壞營養(yǎng)的道理普及很廣泛。但是何時喝蜂蜜水最適宜知道的人卻不多。

有人為了緩解便秘、養(yǎng)顏潤腸，晨起后第一時間便會喝杯蜂蜜水，殊不知第一杯水選擇蜂蜜水，其實是不合理的，因為清晨空腹喝蜂蜜水，會使得體內(nèi)細胞水分無法及時補充，同時還可能會讓血液增稠從而產(chǎn)生疲倦感。所以建議清晨從第二杯水開始，適量的加入蜂蜜。

蜂蜜為何會具有潤腸通便的功效

蜂蜜中富含低聚糖，低聚糖能促進腸道益生菌的定植生長，同時會抑制有害菌的繁殖，保證腸道微生物的平衡狀態(tài)，促進腸道的潤澤和蠕動等，從而利于排便。

總之上面說的也就是哪些人群不太適合喝蜂蜜，而這些大家更是要好好的去了解，還有就是人們也要知道有一些人群在使用蜂蜜的時候會出現(xiàn)過敏的情況，因此當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時候其實對自身也是一種傷害，所以要謹慎的進行處理。

什么人不適合喝蜂蜜水？

一、肝硬化患者不能喝蜂蜜

乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

二、糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

三、感冒吃藥不可與蜂蜜同服

很多感冒藥都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種復(fù)合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。

四、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜

蜂蜜營養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調(diào)節(jié)口味、增加營養(yǎng)價值。不過專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。

擴展資料：

蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳無痰，可以沖蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時服用蜂蜜。很多感冒藥，如泰諾、快克、感立克、感冒清等都含有解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜會形成一種復(fù)合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒作用。

人民網(wǎng)—飲食須知：四類人千萬別喝蜂蜜

蜂蜜不適宜人群有哪些

1、糖尿病人不宜服用蜂蜜，蜂蜜里面含有大量的糖，糖的成分很高。而糖尿病人主要是體內(nèi)血糖過高，所以不能直接攝入糖。蜂蜜里富含的葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道之后無需消化就可以直接被吸入血使血糖增高，升血糖的作用特別明顯，所以糖尿病人不宜食用蜂蜜。

2、肝硬化患者不宜吃蜂蜜，雖然蜂蜜提供的單糖不需要肝臟的分解，大大減少了肝臟的負擔(dān)，但是只適合乙肝和慢性肝炎患者食用，但是對于肝硬化患者是不宜食用的，因為食用蜂蜜會加重肝臟纖維化，會使病情變得更嚴重。

3、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜，嬰兒一定要悉心照顧，一定不要在其未滿1歲的時候喂其吃蜂蜜及其制品。蜂蜜在釀造、運輸和儲存的過程中很容易受到肉毒乳桿菌的污染，而嬰兒抵抗力弱，食入肉毒乳桿菌后，會在腸道中繁殖，產(chǎn)生毒素，這就會引起嬰幼兒中毒癥狀，小于六個月的嬰兒更是容易感染中毒。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/6934.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老年人食用蜂蜜有哪些好處(老年人適合···

下一篇: 食用蜂蜜要用溫水沖,也要適量