蜂蜜的好處多多，正確使用蜂蜜
清晨起來(lái)一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃 做法：每天早晨起來(lái)后，空腹喝一杯涼開(kāi)水或一點(diǎn)溫的開(kāi)水沖泡一勺即可 健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加 午后一杯蜂蜜水補(bǔ)充能量 每天下午3、4點(diǎn) 同時(shí)，蜂蜜水還可以與酸奶 做法：下午茶時(shí)間 睡前一杯蜂蜜水安神助眠 中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯” 蜂蜜中的葡萄糖 做法：睡覺(jué)前喝一勺蜂蜜即可 餐后一杯蜂蜜水消食助消化 蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用 而蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可以促使胃酸正常分泌 做法：餐后1—2小時(shí)后，食用一杯蜂蜜水。 飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 蜂蜜對(duì)胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少時(shí) 如在飯前1個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜 做法：進(jìn)食前0.5—1小時(shí)的時(shí)候 通過(guò)以上的簡(jiǎn)單介紹，對(duì)于如何食用蜂蜜才能起到效果應(yīng)該有了一定的認(rèn)識(shí)，不過(guò)隨便提醒一句 本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/6944.html.
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