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      燕窩怎么吃,燕窩怎么燉
      
        
      
            祝由師
            2023-04-30 03:14:49
        
      

        
      
           
      眼看著天氣一天比一天熱
        ，太陽的輻射也越來越強(qiáng)烈
      。人們的肌膚正面臨著巨大的考驗(yàn)
      。如果在夏天不好好防護(hù)
      ，那么肌膚就會(huì)過早的衰老，從而影響到人們的容顏
      。而燕窩不僅僅能夠滋補(bǔ)身體
      ，同時(shí)還能滋養(yǎng)肌膚。所以人們不妨在夏日里燉一碗燕窩來好好滋補(bǔ)護(hù)理自己肌膚
      ，讓肌膚在夏日里同樣綻放美麗光芒
      。那么今天就讓我們一起來看看，燕窩該怎么吃才好呢
      ？
      燕窩該怎么吃才好呢
      ？
      一直以來
      ，燕窩是人們滋補(bǔ)保健的一種“圣品”。古代醫(yī)書《本草綱目》記載：燕窩有“大養(yǎng)肺陰
      ，化痰止嗽
      ，補(bǔ)而能清……” 等功效。那么人們?cè)撛趺闯匝喔C呢
      ？
      一天之內(nèi)食用燕窩不宜過多
      ，最好每周食用2-3次即可，同時(shí)限量食用
      。服用燕窩期間
      ，不要食用辛辣刺激性食物，油炸生冷性食物
      ，以及煙酒也要遠(yuǎn)離
      。
      孕婦食用燕窩最好在懷孕后3個(gè)月左右，這樣既可以滋補(bǔ)身體
      ，同時(shí)對(duì)胎兒的成長也有幫助
        ，一周內(nèi)不宜多次食用，同時(shí)口味以清淡滋養(yǎng)為主
        。
      如果是慢性疾病患者，腫瘤患者
        ，感冒患者
        ，軟組織增生患者等都不適合服用燕窩。這些患者服用之后
        ，不但沒有滋養(yǎng)功效
        ，而且還會(huì)加重疾病癥狀。
      燕窩該怎么燉才好呢
        ？
      我們都知道燕窩跟熊掌
        ，魚翅并稱為“山珍海味”。同時(shí)燕窩也是一種有名的高級(jí)滋補(bǔ)保健品
        。那么我們?cè)撛趺礋?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，才能做得好吃又營養(yǎng)呢？
      我們先將燕窩清洗干凈
        ，接著用清水浸泡
        ，大概浸泡3個(gè)小時(shí)左右。
      浸泡好的時(shí)候
        ，順便將燕窩中的羽毛以及雜質(zhì)處理干凈
        ，接著用水浸泡。
       這個(gè)時(shí)候浸泡的水一定要干凈并且注意量
        ，最好沒過燕窩即可
        。
      大概浸泡2個(gè)小時(shí)左右
        ，再用小火慢燉1-2個(gè)小時(shí)左右，如果燕窩質(zhì)量比較好
        ，可以燉更長的時(shí)間
        。
      我們觀察燉的燕窩，如果燉得軟而富有彈性
      ，并且沒有斷裂
      ，而水質(zhì)粘稠，潤滑
      。那么這個(gè)時(shí)候正是食用燉燕窩的最佳時(shí)候
      。人們添加好適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品之后即可關(guān)火食用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/7381.html.
      
          
      
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