精血虧虛吃熟地,可以養(yǎng)陰生津

精血虧虛吃熟地,可以養(yǎng)陰生津

熟地是我國珍貴的中藥材，也是六味地黃丸的主要成分，熟地可以用來治療人們精血虧損等癥狀，是非常好的養(yǎng)陰補(bǔ)血藥物。熟地味道稍微有點甜，屬于溫性的藥物，既補(bǔ)血滋陰，又能補(bǔ)精益髓。人們常說的四物湯”就是用熟地配當(dāng)歸、白芍、川芎就做成的，用來治療血虛癥效果非常好。

精血虧虛吃熟地 熟地的作用

熟地具有非常高的藥用價值，吃熟地可以補(bǔ)血滋陰，熟地可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏等癥，也經(jīng)常用于腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等癥，那么熟地的功效與作用是什么呢?

1、抑制血栓形成：熟地能夠顯著抑制肝臟出血性壞死病灶及單純性壞死，對高脂肪食物引起的高脂血癥、脂肪肝等引起的肝靜脈出血均有抑制血栓形成的作用。

2、降血壓：酒熟地及蒸熟地都有顯著的降血壓作用，對收縮壓和舒張壓均有顯著的降壓效果。

3、補(bǔ)血：熟地水煎劑可促進(jìn)貧血動物的紅細(xì)胞、血紅蛋白的恢復(fù)，加快多能造血干細(xì)胞增殖、分化作用。

4、補(bǔ)腎：對于補(bǔ)腎，熟地也有很大的功效，它是六味地黃丸的主要成分之一，古人謂之“大補(bǔ)五臟真陰”。

5、調(diào)節(jié)甲狀腺：熟地不僅能通過對全身性的調(diào)節(jié)作用，改善陰虛癥狀，并能對異常的甲狀腺素狀態(tài)起調(diào)節(jié)作用，對于陰虛型甲亢有較好的改善作用。

熟地的禁忌

1、脾胃虛弱、氣滯痰多，脘腹脹滿及食少便溏者忌服熟地。

2、熟地不可與蘿卜、蔥白、韭白、薤白同食。

人們常常用熟地強(qiáng)心、利尿、降血糖和升高外周外細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，熟地對于脾胃虛弱、氣滯痰多，脘腹脹滿及食少便溏者是一定要忌口的，這類患者不能吃熟地。更年期女性如果血虛，心悸，眩暈，以及失眠可以服用熟地，女性月經(jīng)不調(diào)、崩漏下血則可以和阿膠、艾葉等一同服用補(bǔ)血效果非常好。

男性吃熟地可以補(bǔ)腎陰虛，治療腰膝酸軟、盜汗遺精等，可以和知母、黃柏一起吃，治療陰虛骨蒸潮熱效果非常好。如果年輕人當(dāng)中有少白頭、早生華發(fā)的情況，也可以用熟地與何首烏一起吃，可以治療精血虧虛白發(fā)等病癥。不過，吃熟地要注意它與身體有一定的過敏反應(yīng)物質(zhì)，吃熟地就不能喝酒不然會引起過敏，如果服用熟地的過程中出現(xiàn)腹瀉、腹痛、疲乏、心悸、面部癢就需要立即停止，嚴(yán)重者需要去就醫(yī)。

精血虧虛如何調(diào)養(yǎng)

地黃可分為生地和熟地兩種，《本草綱目》載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補(bǔ)腎，血衰者需用之。男子多陰虛，宜用熟地黃，女子多血熱，宜用生地黃。尤其是熟地，藥用填骨髓，長肌肉。生精血，補(bǔ)五臟，利耳目、黑須發(fā)、通血脈，確系祛病延年之佳品。 生地黃和熟地黃都為玄參科多年生本草植物地黃的根，由于加工方式的不同，所以在性狀和臨床應(yīng)用上就有所不同。 生地黃又名干地黃，性味甘、苦、寒，具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津之功效，為清熱涼血藥。用于溫?zé)岵崛霠I血，身熱口干、舌絳或紅等癥狀，如清營湯；用于熱在血分，迫血妄行的吐血、尿血、崩漏下血等癥狀,如四生丸、犀角地黃湯；用于熱病傷陰，舌干口干或口渴多飲以及消渴癥的煩渴多飲等癥狀，如益胃湯、玉泉散；此外，還可用于熱甚傷陰劫液而至腸燥便秘，如增液湯。常用劑量為10g～30g。生地黃性寒而滯，脾虛濕滯、腹?jié)M便溏者不宜用。 熟地黃以酒、砂仁、陳皮為輔料，經(jīng)反復(fù)蒸曬，使地黃內(nèi)外色黑、油潤、質(zhì)地柔軟黏膩而成。性味甘、微溫，具有養(yǎng)血滋陰、補(bǔ)精益髓的功效，為補(bǔ)血之要藥。用于血虛萎黃、眩暈、心悸、失眠、月經(jīng)不調(diào)、崩漏等證，如補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的基本方劑四物湯；用于腎陰不足、潮熱、盜汗、遺精、消渴等癥，如六味地黃丸。此外，熟地黃還對腰酸腿軟、頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白等一切精血虧虛之證有效。常用劑量為10g～30g。由于熟地黃性質(zhì)黏膩，較生地黃更甚，有礙消化功能，故氣滯痰多、脘腹脹痛、食少便溏者忌服，本品宜與健脾胃藥陳皮、砂仁等同用。

如何補(bǔ)陰虛 生活中補(bǔ)陰食物有哪些

冬令進(jìn)補(bǔ)與其服用大量補(bǔ)品，不如先從食補(bǔ)開始。因為只有食補(bǔ)才是增強(qiáng)人體抵抗力的關(guān)鍵。補(bǔ)陰類食物有補(bǔ)益人體陰液、滋潤臟腑的作用，適用于陰虛證。這個種類的食物可以在冬季補(bǔ)充你體內(nèi)的陰氣，今天小編就給大家?guī)碇嗅t(yī)常識，生活中補(bǔ)陰的食物有哪些？
生活中補(bǔ)陰食物有哪些
補(bǔ)陰，中醫(yī)治療陰虛證的方法，又稱滋陰、養(yǎng)陰、育陰、益陰。屬補(bǔ)法。補(bǔ)陰法常用于治療形體消瘦，口咽干燥，兩目干澀，眩暈，耳鳴，干咳少痰，痰中帶血，胃中灼熱等。
不同臟腑的陰虛證臨床表現(xiàn)各有特點，其治法和用藥也有差異。故補(bǔ)陰法有補(bǔ)心陰、補(bǔ)肺陰、補(bǔ)胃陰、補(bǔ)肝陰、補(bǔ)腎陰等。常用地黃、龜版、天冬、麥冬、百合、熟地、知母、山萸肉等藥物為主組成方劑。
臨床上具體使用補(bǔ)陰法時應(yīng)注意以下兩點
因?qū)崯峄蚋惺芡庑皶r所致的發(fā)熱、口渴、自汗出等病證，不適宜用本法治療。
因溫燥藥易傷陰液，故陰虛證忌用溫燥藥物。
豬肺
為豬科動物豬的肺臟。
滋陰養(yǎng)肺。主治肺陰虧虛，咳嗽痰少，日久不愈，咯血氣短等。
豬髓
為豬科動物豬的脊髓或骨髓。
補(bǔ)精髓，益腎陰。主治腎陰不足，下肢痿弱，骨蒸癆熱，盜汗，煩渴多飲，多尿，造精，耳鳴等；精血虧虛，形體消瘦，頭昏耳鳴，腰膝酸軟，月經(jīng)量少或閉經(jīng)等。
豬腦
為豬科動物豬的大腦。
滋陰潤燥，益精補(bǔ)髓。主治肝腎陰虛，髓腦失充，頭暈耳鳴，目眩，腰膝酸軟等。
百合
本品為百合科植物百合、細(xì)葉百合、麝香百合及其同屬多種植物鱗莖的鱗葉。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜腦薯等。
養(yǎng)陰潤肺，清心安神。主治心陰虧虛，虛煩口渴，心悸怔忡，失眠多夢，神思恍惚；肺陰虧虛，干咳少痰，痰中帶血，潮熱盜汗等。
黑芝麻
為胡麻科植物脂麻的黑色成熟種子。
又名芝麻、脂麻、巨勝子、胡麻等。
補(bǔ)肝腎
潤五臟，養(yǎng)血祛風(fēng)，延緩衰老。主治肝腎不足，虛風(fēng)眩暈，風(fēng)痹癱瘓，大便干燥，病后虛贏，須發(fā)早白，婦人乳少等。
黑大豆
本品為豆科植物大豆的黑色種子。又名烏豆、黑豆、冬豆子。
滋養(yǎng)肝腎
補(bǔ)虛止汗，健脾利水，活血解毒。主治肝腎陰虛，腰腿酸痛，頭目眩暈，耳鳴耳聾，皮膚干燥等；脾虛水泛，周身水腫，小便短少等。
小麥
本品為禾本科植物小麥的種子。
滋心養(yǎng)肝
補(bǔ)虛止汗，清熱除煩。主治心陰血虛：心悸，失眠，面色少華，盜汗等；熱傷胃陰，熱病后期，虛熱煩渴等。外用治療外科感染。
兔肉
本品為兔科動物蒙古兔、東北兔、高原兔、華南兔和家兔的肉。
滋陰潤燥
補(bǔ)中益氣，清熱涼血。主治陰液不足，煩渴多飲，大便秘結(jié)，形體消瘦等；脾胃虛弱，食少納呆，神疲乏力，面色少華等。
蚌肉
為蚌科動物背角無齒蚌或褶紋冠蚌、三角帆蚌的肉。
滋陰養(yǎng)肝，清熱明目。主治肝腎陰虛，腰膝酸軟，眼目昏花，耳鳴眩暈，眼干多眵；陰虛內(nèi)熱，煩熱引飲，消谷善饑，多尿，月經(jīng)過多，白帶，痔漏，目赤等。
鱉肉
為鱉科動物中華鱉的肉。又名團(tuán)魚肉、甲魚肉、元魚肉等。
滋陰涼血，益氣升提。主治肝腎陰虛，頭暈眼花，腰膝酸軟，遺精；脾虛氣陷，脫肛，身倦乏力，飲食減少；沖任不固，月經(jīng)量多色淡，淋漓不盡等。
鴨肉
為鴨科動物家鴨的肉。又名家鴨肉、家鳧肉。
滋養(yǎng)肺胃，健脾利水。主治肺胃陰虛，干咳少痰，骨蒸潮熱，口干口渴，消瘦乏力等；脾虛水泛，全身水腫按之凹陷，神疲乏力，小便短少。
鴨蛋
為鴨科動物家鴨的卵。又名鴨卵、鴨子。
滋陰清熱、生津益胃。主治肺陰虧虛，干咳少痰，咽干而痛等；胃陰虧虛，口于而渴，干嘔，大便干燥等。
梨
本品為薔薇科植物白梨、沙梨、秋梨的果實。
養(yǎng)陰生津，滋潤肺胃，清熱化痰。主治肺陰虧虛，于咳少痰，咽干口燥，聲音嘶啞等；胃陰虧虛，煩渴欲飲，消谷善饑，形體消瘦，大便干結(jié)等。
甘蔗
本品為禾本科植物甘蔗的莖桿。又名薯蔗、干蔗、竿蔗。
清熱生津，潤燥止咳，和胃止嘔。并能解酒毒和河豚毒。主治肺陰虧虛，干咳少痰，日久不愈等；胃陰虧虛，口干舌燥，食欲不振，煩熱口渴，大便秘結(jié)等。
柿子
為柿科植物柿的果實。
清熱潤肺，生津止渴，澀腸止瀉。主治肺熱陰虧，咳嗽痰黃等；熱傷胃陰，熱病后期低熱不退，口干口渴等。
香蕉
香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。又名蕉子、蕉果、甘蕉。
滋陰潤腸，清熱解毒，解酒毒、鉛毒。主治胃陰虧虛，胃脘隱痛，口于口渴，熱病后期，虛熱煩渴等；大腸液虧，大便秘結(jié)，排便困難等。
海松子
本品為松科植物紅松的種子。又名松子、松子仁、新羅松子。
滋陰潤肺，潤腸通便，養(yǎng)肝息風(fēng)。主治肺陰虧虛，干咳少痰，時有咯血，皮膚干燥等；大腸陰虧，大便秘結(jié)，排便困難等；肝血虧虛，頭暈?zāi)垦?，耳鳴咽于，視物模糊等。
豆腐
本品為豆科植物大豆種子的加工制成品。
生津潤燥，益氣和中，清熱解毒。主治肺陰虛，干咳少痰，大便干結(jié)，或熱病后期，虛熱煩渴；脾胃虛弱，納差食少，身倦乏力，氣短懶言，面色少華等。
豆?jié){
本品為豆科植物大豆的種子制成的漿汁。
補(bǔ)虛潤燥，清肺化痰。主治肺氣陰虛，干咳少痰，日久不愈，氣短氣促等；血虛明虧，口干咽燥，頭暈眼花，精神倦怠，面色少華等。
羊奶
為山羊科動物山羊或綿羊的乳汁。
滋陰養(yǎng)胃
補(bǔ)腎益精，潤暢通便。主治胃腎陰虛，虛癆贏弱，消渴，反胃，嘔吐便秘，口瘡，漆瘡等。
牛乳
本品為牛科動物黃?；蛩５娜橹?。又名牛奶。
滋潤肺胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤腸通便。主治肺胃陰虛，口干咽燥，煩渴多飲、多食善饑、反胃等；氣血不足，神疲乏力，少氣懶言，頭暈?zāi)垦＃募率?，面色少華等；脾胃虛弱，胃脘隱痛，喜溫喜按，空腹尤甚，得食稍緩等；腸燥。
結(jié)語：看了小編的以上文章，你是不是對冬天這個季節(jié)進(jìn)補(bǔ)已經(jīng)有了很大的了解了呢，那么就趕快來嘗試一下吧。到底這些食物有沒有這個功能呢？如果你身邊的小伙伴還在為冬季進(jìn)補(bǔ)這個問題發(fā)愁，那么你趕快告訴你的小伙伴吧。

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