螺旋藻的吃法,不同方法不同功效

螺旋藻的吃法,不同方法不同功效

螺旋藻是一種保健品，同時(shí)也可以有很好的提高人體免疫力的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體來(lái)說(shuō)起到很好的作用和功效。螺旋藻的吃法你知道是什么嘛，下面就來(lái)看看不同的食用方法不同的功效，讓你更多的去了解什么是螺旋藻。

1、日常養(yǎng)生

以日常保健為目的食用螺旋藻時(shí)，可每日2-3次，每次2-4克，飯前半小時(shí)服用。兒童減半，7-15歲青少年服用成人量的三分之二。平時(shí)的時(shí)候隨時(shí)吃隨時(shí)服用就可以來(lái)，可以有很好的保健養(yǎng)生的作用和效果。

2、體質(zhì)差

體質(zhì)差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。對(duì)于緩解體質(zhì)差的情況有一定的改善的作用和效果，還能提高免疫力。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。想要增肥的人群的話可以在飯后十五分鐘或者是半個(gè)小時(shí)服用效果會(huì)更好。

4、抗疲勞

每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。

5、抵抗力差

每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

6、抗輻射

每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

7、抗衰老

每日3次，每次2-3克，飯前30分鐘服用。

8、減肥吃法

快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用。早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法可以選擇每日三次，每次4克食用，飯前一個(gè)小時(shí)吃，但是要注意的是飯前最好少吃油膩的食物，以免誘發(fā)肥胖。

螺旋藻的吃法你知道了，可以經(jīng)常吃，對(duì)于提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)有一定的好處，還能有緩解肥胖的作用，對(duì)于提高抵抗力，抗輻射有幫助作用，還能有很好的減肥的作用和效果，對(duì)于緩解疲勞的情況也有改善，大家可以試試這樣的方法。

螺旋藻的功效與作用以及食用方法都是什么？

螺旋藻中營(yíng)養(yǎng)均衡、全面，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的天然食物，具有增強(qiáng)免疫力的功效。一般吃螺旋藻都是吃以螺旋藻為原料所制成的產(chǎn)品，就比如像湯臣倍健螺旋藻片等。這類產(chǎn)品食用方法簡(jiǎn)單方便，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)效果也會(huì)更加有效，可以起到增強(qiáng)免疫力的功效與作用。

螺旋藻片的正確食用方法

首先，食用螺旋藻片可以每次2到4片，每日兩到三次，飯前30分鐘服用是最佳的。其次，由于螺旋藻片的品牌很多，每一片的含量也不一樣，因此具體用法用量還需要看說(shuō)明書或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，比如湯臣倍健螺旋藻咀嚼片要求每次五片，每日兩次，飯前半小時(shí)或一小時(shí)空腹服用都可以。最后，有一點(diǎn)還需要提醒大家，雖然螺旋藻具有輔助保健的功效，但是螺旋藻并非藥品，不可以代替藥品服用，如果有機(jī)體的疾病，還是需要遵醫(yī)囑服用藥物，而不能僅僅一來(lái)螺旋藻片。了解一下螺旋藻片的正確食用方法還是非常有必要的，因?yàn)橹挥谐苑ㄕ_，才有可能發(fā)貨螺旋藻片的最大功效。這樣對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)，才是最好的。

螺旋藻咀嚼片的功效與作用及食用方法

首先來(lái)說(shuō)螺旋藻咀嚼片可以起到提升身體新陳代謝的作用，并且還可減少身體中的膽固醇含量，起到調(diào)節(jié)血脂的作用。也可以幫助改善胃炎和胃潰瘍的癥狀，并且具有改善貧血的作用，還可以用于抗輻射。在螺旋藻咀嚼片中，含有的亞麻酸油酸成分，對(duì)于改善風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也是很有好處的。而這款產(chǎn)品的服用方式，就是每天服用兩次，每次服用一到兩粒。

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