不要盲目夸大蜂膠的保健功效(吃蜂膠有什么好處和壞處)

不要盲目夸大蜂膠的保健功效

現(xiàn)代社會人們普遍重視養(yǎng)生保健，各種保健品的廣告也就鋪天蓋地，令人目不暇接，蜂膠就是其中最受人熱捧的一種保健品。蜂膠有抗菌消炎、抑制病毒、抗氧化、消除疲勞、增強免疫力、防癌抗癌、促進細胞再生、美容養(yǎng)顏、降血脂、降血壓、降血糖、止咳鎮(zhèn)痛等多種保健功效，可以說是對人體健康有著很好的促進作用。

但醫(yī)學專家們指出，對于保健品的功效不能盲目夸大，蜂膠不能替代正規(guī)藥物，也不能包治百病，更代替不了飲食、運動等生活方式對健康的影響。

蜂膠含有多種生物活性成分

蜂膠是蜜蜂用來構(gòu)筑蜂房而使用的一種膠狀物，其中大部分為蜜蜂采集的植物上的樹脂，約有三分之一為蜜蜂蠟腺分泌的蜂臘，少量為植物的花粉、揮發(fā)油等雜物。

科學研究發(fā)現(xiàn)，蜂膠的成分很復雜，除了含有豐富的氨基酸、脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)外，還含有豐富的黃酮類、酶類、醇、酚、醛、酯、醚及烯、萜、甾類化合物等生物活性成分，這些生物活性成分綠色天然，人體大多難以自我合成，并且從食物中也很難全部攝取到，所以蜂膠之所以有著多種保健功效，根本原因就在于其含有種類繁多、含量豐富的生物活性成分。

營養(yǎng)之是養(yǎng)生保健多種要素之一

現(xiàn)代醫(yī)學認為，人體健康與多種因素有關(guān)系，心理健康、飲食合理、適當運動、作息規(guī)律、良好的習慣、自然環(huán)境等與營養(yǎng)均衡一樣，都是確保身體健康不可缺少的因素。

如果一個人心態(tài)不好、飲食不科學、不進行鍛煉、經(jīng)常敖夜、煙酒無度，再加上受環(huán)境污染，僅僅依靠吃蜂膠來保健，即使吃得再多也避免不了百病叢生。

醫(yī)學專家們特別指出，蜂膠是保健品，它不是正規(guī)的治療藥物，不要期望高血壓、糖尿病等慢性疾病吃蜂膠就能治愈，即使做為輔助治療的營養(yǎng)品，也需要長期使用才能起到作用。盲目迷信蜂膠的功效，拋棄正規(guī)的藥物治療，反而會延誤病情，導致不良后果。

要關(guān)注蜂膠的安全性

蜂膠是天然的保健品，按說不應當有副作用，但現(xiàn)代社會人們購買的蜂膠都是經(jīng)過加工后的商品，其天然品質(zhì)不可避免的會受到影響，遇上不良加工廠家，不注意衛(wèi)生，會導致蜂膠受到細菌或者重金屬污染，服用后可能會給身體造成一定損害。

另外，蜜蜂采集蜂膠所用的植物樹脂有很多種，有些人對個別植物的樹脂或者花粉有過敏現(xiàn)象，在選擇蜂膠時要注意少量試用一下，避免出現(xiàn)不良反應。

吃蜂膠有什么好處和壞處

吃蜂膠對人體好處：

蜂膠黃銅可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，增強巨噬細胞的吞噬能力和自然殺傷細胞的活性，提高機體免疫力，抗病能力和自愈力。

蜂膠黃銅能有效的消炎，止癢，止血，防凍，防曬，內(nèi)服外用都可以，對咽喉腫痛也有一定的作用。

蜂膠中的黃酮能降低膽固醇，甘油三酯，血糖，可以預防糖尿病，高脂血癥，動脈硬化。

常吃蜂膠可以淡斑美容的功效。

吃蜂膠的壞處：

鉛中毒，這個主要在于蜂膠在形成的過程中，會出現(xiàn)被鉛污染，食用過多，有可能出現(xiàn)鉛中毒，鉛在體內(nèi)蓄積過多等一些情況。

降低消化功能，這個在于蜂膠中有很多的抗菌的成分，能夠調(diào)節(jié)腸道的菌群，特別是對于一些有益的細菌有一定的殺滅作用，降低了人體的消化功能。

引起過敏，這個原因很復雜，主要在于每個人的體質(zhì)不同，特別是對于一些過敏體質(zhì)的患者，更容易出現(xiàn)。

哮喘，這個在于患者本身可能就有哮喘的病史，吃蜂膠容易誘發(fā)。

蜂膠適用人群：
1、免疫力低下的人群服用。
2、老人食用，增加免疫力、抵抗力;
3、女性食用：美容、養(yǎng)顏、補血;
4、男性食用：緩解工作壓力;補充體力。

tips：在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2、看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。

蜂膠有什么保健作用

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農(nóng)科院科萃牌純蜂膠醫(yī)療保健價值：

1、調(diào)節(jié)血糖（生物素、黃酮類化合物對I、II型糖尿病患者均有幫助）?？戚团萍兎淠z黃酮類含量高達20％以上，富含生物素。藥理劑量的生物素還可以降低I型糖尿病人的血糖水平。被稱為花色苷酸的黃酮化合物在動物實驗中被證明可以降低26%的血糖和39%的三元脂肪酸丙酯，這種降低血糖的功效是很神奇的，但更重要的是它對穩(wěn)定膠原質(zhì)的作用，因此它對糖尿病引起的視網(wǎng)膜病及毛細血管脆化有很好的作用。

2、抗病毒、修復肝細胞、輔助治療病毒性肝炎。

3、干擾癌細胞代謝、抑制腫瘤、抗衰老、清除自由基?？戚团萍兎淠z黃酮類含量高達20％以上，黃酮的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧化劑，可有效清除體內(nèi)的氧自由基，如花青素、花色素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出，這種阻止氧化的能力是維生素E的十倍以上，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老，也可阻止癌癥的發(fā)生。

4、軟化血管、防治心腦血管病。高含量的總黃酮類物質(zhì)對溶栓，幫助體內(nèi)代謝，防治痛風等代謝綜合癥有神奇作用。特別適用于糖尿病并發(fā)的心腦血管?。ㄈ纾盒呐K病、高血脂等）。黃酮可以改善血液循環(huán)，可以降低膽固醇，這些作用大大降低了心腦血管疾病的發(fā)病率，也可改善心腦血管疾病的癥狀。

5、消炎殺菌、輔助治療胃腸炎、潰瘍病、體癬、真菌感染。

6、護膚美容。蜂膠中含有阿魏酸，這是科學界公認的美容因子，能改善皮膚質(zhì)量，使其細膩、光澤、富有彈性。

蜂膠有什么作用和功效 蜂膠有哪些好處呢

1、有利于皮膚健康。蜂膠當中的維生素含量非常高，除此之外它還具有多種碳氫化合物，這是蔬菜水果當中所不具備的物質(zhì)，能夠有效保濕護皮膚健康，還能夠補充皮下水分，有利于皮膚彈性的保持。蜂膠是不溶于水的，所以人們在服用蜂膠的時候，千萬不要想著用來泡水喝，但是蜂膠可以溶解于乙醇當中，人們也可以選擇直接吃，同樣可以吸收它的營養(yǎng)成分。

2、清理血管垃圾。蜂膠當中含有黃酮類化合物，這種物質(zhì)可以降低血液的粘稠度，還能清除血管壁長時間的積存物，能夠有效保護血管健康，可以用來預防血管疾病，保護心臟健康。經(jīng)常喝蜂膠的人，出現(xiàn)高血壓以及高血脂的可能性也會低一些，所以中老年人可以適當吃一點蜂膠，平時再注意飲食健康，出現(xiàn)老年性疾病的可能性就會低很多。

3、提高免疫力。蜂膠當中富含蛋白酶，還有多種氨基酸以及微量元素，能夠有效提高人體免疫力，改善身體活性，身體虛弱的人可以平時多吃一些蜂膠。蜂膠還具有抗病原微生物的能力，能夠預防一些細菌感染，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，一定程度上增強免疫功能。蜂膠營養(yǎng)成分齊全，但是獲取難度也比較高，人們在購買的蜂膠時候，一定要注意辨別蜂膠的真假。

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