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螺旋藻的這些作用你都知道嗎

祝由師 2023-04-25 16:34:28

螺旋藻的這些作用你都知道嗎

螺旋藻是什么呢?它是一種海藻類的食材

，可以吃的
，而且也越來越被人們所利用
，經(jīng)常見到過的螺旋藻片就是一種海藻制作而成的保健品
，可以有提高體質(zhì)和免疫力的作用
，你知道螺旋藻的作用是什么嗎，來看看具體的關(guān)于螺旋藻的介紹
。

螺旋藻主要作用：抗衰老

、抗缺氧
、抗疲勞、抗輻射
、降血脂
、降血壓、養(yǎng)肝護胃等作用
。

1

、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))
，可維持血液中酸堿值的平衡
，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;螺旋藻屬于堿性的食物
，可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)
，而且還可以降低膽固醇和血液，對健康是有好處的
。

2

、有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘;

3

、防治貧血
，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍
，鐵含量是菠菜的23倍;

4

、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝
，防止血栓形成
，有效對抗心腦血管疾病，預防脂肪肝和肝硬化
，降低血糖
，預防糖尿病;食用螺旋藻可以有促進代謝的作用，而且還可以保護心血管
，而且也可以預防糖尿病
。

5、預防因服用鎮(zhèn)定劑

、抗生素
、抗癌劑等對腎機能的損害;

6、減輕汞及藥物對腎的毒性

，使人體免受重金屬的毒害;

7

、減肥，美容
，去暗瘡
、黃褐斑，抗衰老
。

螺旋藻的這些作用你都知道了吧

，吃螺旋藻的好處有很多，可以預防貧血啊
，還有高血壓
，高血糖等等的情況，對于減肥美容也是不錯的選擇呢
，對于清除體內(nèi)有毒的金屬物質(zhì)很不錯
，螺旋藻的這些作用你都知道嗎，正確的食用
，對健康有幫助
，不妨試試。

螺旋藻的作用

螺旋藻含有的一種特殊色素蛋白-藻藍蛋白

，含量高達干重的5-15%
，可以用于提高人體免疫功能。螺旋藻含有人體必需的8種氨基酸
。

從這些方面來說

，螺旋藻含有高蛋白，并且脂肪和糖的含量很低
，這符合老年保健的需求
。另外，螺旋藻中含有具有降低血脂的功能的Y-亞麻酸以及具有抗氧化
、延緩衰老的作用的類胡蘿卜素
，同樣適合老年保健。

長期食用螺旋藻可以顯著減緩貧血

、高血脂
、腸胃不適、消化不良
、精神不振等癥狀
。

擴展資料

螺旋藻使用方法：

準備食材：

螺旋藻、白芝麻

、干辣椒碎
、米醋、鹽
、橄欖油
、蒜、雞精

熗拌螺旋藻的做法

1

、螺旋藻泡好
，擠干水分
，裝盤。

2

、蒜切碎
，在螺旋藻上放鹽，雞精
，蒜末
，米醋，辣椒碎
，芝麻
。就是把所有輔助材料都放置在螺旋藻上面，熱鍋熱油
，油好了就淋在上面
。拌勻。

3

、完成

人民網(wǎng)-螺旋藻營養(yǎng)豐富是老年保健的有力工具

螺旋藻有什么作用

1

、糖尿病: 螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白
，再加B1
，B2泛酸和鋅產(chǎn)生。螺旋藻降低血糖
，消除疲勞
，增強體質(zhì)的神奇效果。 2
、高血壓
、心臟病: 螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病癥狀或減少發(fā)病幾率
。 3
、胃病: 大部分胃病患者胃酸過多，屬于酸性胃
，導致胃炎
，胃潰瘍等，而螺旋藻是堿性食品
，加上營養(yǎng)成分
，對于胃病癥狀有明顯的效果。 4
、貧血癥: 螺旋藻含有豐富的鐵質(zhì)和葉綠素
，對貧血癥效果顯著。 5、肝病: 螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質(zhì)和高維生素
，從而使病得到改善和好轉(zhuǎn)
。 6、腎臟病: 不少金屬與藥物對腎臟有毒害作用
，螺旋藻可以消除由于水銀及藥物引起的腎毒素
，起到保護作用。 7
、風濕病: 螺旋藻所含的不飽和脂肪酸，GLA對風濕性關(guān)節(jié)炎有幫助
。 8
、營養(yǎng)不良癥: 螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，可解決營養(yǎng)不良問題
，對嬰兒尤為見效
。 9、減肥: 在歐美風行
，方法是進食前30分鐘或1小時服下數(shù)克
，補充營養(yǎng)且減少熱量攝取，以達到減肥目的
。 10
、美容作用: 具有美容抗衰老作用，調(diào)整植物神經(jīng)紊亂
，去暗瘡
，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等
。 11
、解毒作用: 螺旋藻對放射性污染有清除作用，也可以防電視X射線等輻射
。 12
、癌癥: 螺旋藻含有豐富的胡蘿卜素，對多種癌癥有抑制作用
，包括肺癌
，喉癌，食道癌
，乳癌及子宮癌
。經(jīng)常攝取足量的螺旋藻被認為是防癌的飲食方式。 13
、其它: 螺旋藻還能增強人的視力
，加速傷口愈合，縮短康復時間
，對于失眠
、情緒抑郁有療效
。

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