螺旋藻的這些作用你都知道嗎

螺旋藻的這些作用你都知道嗎

螺旋藻是什么呢?它是一種海藻類的食材，可以吃的，而且也越來越被人們所利用，經(jīng)常見到過的螺旋藻片就是一種海藻制作而成的保健品，可以有提高體質(zhì)和免疫力的作用，你知道螺旋藻的作用是什么嗎，來看看具體的關(guān)于螺旋藻的介紹。

螺旋藻主要作用：抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護(hù)胃等作用。

1、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;螺旋藻屬于堿性的食物，可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，而且還可以降低膽固醇和血液，對(duì)健康是有好處的。

2、有效改善胃病癥狀，對(duì)抗各種腹瀉和便秘;

3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;

4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對(duì)抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病;食用螺旋藻可以有促進(jìn)代謝的作用，而且還可以保護(hù)心血管，而且也可以預(yù)防糖尿病。

5、預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對(duì)腎機(jī)能的損害;

6、減輕汞及藥物對(duì)腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;

7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。

螺旋藻的這些作用你都知道了吧，吃螺旋藻的好處有很多，可以預(yù)防貧血啊，還有高血壓，高血糖等等的情況，對(duì)于減肥美容也是不錯(cuò)的選擇呢，對(duì)于清除體內(nèi)有毒的金屬物質(zhì)很不錯(cuò)，螺旋藻的這些作用你都知道嗎，正確的食用，對(duì)健康有幫助，不妨試試。

螺旋藻的作用

螺旋藻含有的一種特殊色素蛋白-藻藍(lán)蛋白，含量高達(dá)干重的5-15%，可以用于提高人體免疫功能。螺旋藻含有人體必需的8種氨基酸。

從這些方面來說，螺旋藻含有高蛋白，并且脂肪和糖的含量很低，這符合老年保健的需求。另外，螺旋藻中含有具有降低血脂的功能的Y-亞麻酸以及具有抗氧化、延緩衰老的作用的類胡蘿卜素，同樣適合老年保健。

長(zhǎng)期食用螺旋藻可以顯著減緩貧血、高血脂、腸胃不適、消化不良、精神不振等癥狀。

擴(kuò)展資料

螺旋藻使用方法：

準(zhǔn)備食材：

螺旋藻、白芝麻、干辣椒碎、米醋、鹽、橄欖油、蒜、雞精

熗拌螺旋藻的做法

1、螺旋藻泡好，擠干水分，裝盤。

2、蒜切碎，在螺旋藻上放鹽，雞精，蒜末，米醋，辣椒碎，芝麻。就是把所有輔助材料都放置在螺旋藻上面，熱鍋熱油，油好了就淋在上面。拌勻。

3、完成

人民網(wǎng)-螺旋藻營(yíng)養(yǎng)豐富是老年保健的有力工具

螺旋藻有什么作用

1、糖尿病: 螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和鋅產(chǎn)生。螺旋藻降低血糖，消除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)的神奇效果。 2、高血壓、心臟病: 螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病癥狀或減少發(fā)病幾率。 3、胃病: 大部分胃病患者胃酸過多，屬于酸性胃，導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍等，而螺旋藻是堿性食品，加上營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于胃病癥狀有明顯的效果。 4、貧血癥: 螺旋藻含有豐富的鐵質(zhì)和葉綠素，對(duì)貧血癥效果顯著。 5、肝病: 螺旋藻能對(duì)肝病患者提供高蛋白質(zhì)和高維生素，從而使病得到改善和好轉(zhuǎn)。 6、腎臟病: 不少金屬與藥物對(duì)腎臟有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水銀及藥物引起的腎毒素，起到保護(hù)作用。 7、風(fēng)濕病: 螺旋藻所含的不飽和脂肪酸，GLA對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有幫助。 8、營(yíng)養(yǎng)不良癥: 螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，可解決營(yíng)養(yǎng)不良問題，對(duì)嬰兒尤為見效。 9、減肥: 在歐美風(fēng)行，方法是進(jìn)食前30分鐘或1小時(shí)服下數(shù)克，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且減少熱量攝取，以達(dá)到減肥目的。 10、美容作用: 具有美容抗衰老作用，調(diào)整植物神經(jīng)紊亂，去暗瘡，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等 。 11、解毒作用: 螺旋藻對(duì)放射性污染有清除作用，也可以防電視X射線等輻射。 12、癌癥: 螺旋藻含有豐富的胡蘿卜素，對(duì)多種癌癥有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宮癌。經(jīng)常攝取足量的螺旋藻被認(rèn)為是防癌的飲食方式。 13、其它: 螺旋藻還能增強(qiáng)人的視力，加速傷口愈合，縮短康復(fù)時(shí)間，對(duì)于失眠、情緒抑郁有療效。

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