食用螺旋藻皮膚有彈性抗衰抗疲勞

食用螺旋藻皮膚有彈性抗衰抗疲勞

螺旋藻是大家公認(rèn)的一種保健品，它可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還可以減少疾病的發(fā)生，對(duì)于各種人群都是適合的哦，最近有報(bào)道說螺旋藻對(duì)于皮膚保持彈性和抗衰有好處，一起來了解一些相關(guān)的情況吧。

1、保持皮膚彈性：螺旋藻所含的大量葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸和多種維生素，可抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力，調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進(jìn)脂肪代謝障礙所致的有毒物質(zhì)通過皮膚排泄，并有排除體內(nèi)毒素和清除腸毒素等作用。

2、延緩衰老：螺旋藻含有β-胡蘿卜素、維生素E、γ-亞麻酸等多處抗衰老的活性物質(zhì)，螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶(SOD)，可以有效地清除體內(nèi)自由基，延緩機(jī)體的衰老過程，促進(jìn)人體機(jī)能正常化，增強(qiáng)細(xì)胞活力，促進(jìn)人體新陳代謝，延緩性腺萎縮，防止動(dòng)脈硬化。螺旋藻有這些營(yíng)養(yǎng)素的支持，可以起到清除自由基抗衰的作用，還可以有增強(qiáng)細(xì)胞活性的功效哦，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝延緩衰老抗氧化是不錯(cuò)的選擇呢。

3、抗疲勞作用：螺旋藻中所含的多種維生素、氨基酸和多種生物活性物質(zhì)，能調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡，促進(jìn)肌肉收縮。成年人經(jīng)常服用會(huì)感到精力充沛。螺旋藻含有的各種營(yíng)養(yǎng)素，都可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，而且還可以讓你保持精力充沛，起到抗疲勞的功效。

上面介紹了食用螺旋藻的一些好處，大家都知道了吧，其實(shí)螺旋藻還不止這些好處呢，比如說還可以有降血脂降血糖降血壓的功效，增強(qiáng)體質(zhì)，等等，大家平時(shí)的適合可以適當(dāng)?shù)氖秤门丁?/p>

前些年流行吃螺旋藻，吃了對(duì)身體有什么好處？

減少放化療對(duì)ai疾病的毒副作用；提高免疫功能；降血脂。高血脂；缺鐵性貧血；營(yíng)養(yǎng)不良；病后身體虛弱；特別針對(duì)以下癥狀:高血壓、慢性胃腸病、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、白內(nèi)障、肝病、便秘及痔瘡、貧血等。

螺旋藻在調(diào)節(jié)人體生理功能平衡、促進(jìn)人體新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、提高體質(zhì)方面發(fā)揮著重要作用，從而達(dá)到抗病治病的目的。

調(diào)節(jié)生理功能:現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，飲食趨于方便可口，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡，體脂堆積，體液酸化，精神疲勞，體力下降。螺旋藻含有酶等多種活性物質(zhì)和微量元素，能有效改善神經(jīng)肌肉的應(yīng)激反應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝。γ-亞麻酸能刺激前列腺合成，調(diào)節(jié)機(jī)體的各種生理功能。

免疫功能的激活:螺旋藻精華液中所含的多糖能提高非特異性細(xì)胞免疫功能，促進(jìn)特異性體液免疫功能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，抑制腫瘤細(xì)胞的增殖。螺旋藻精華中的葉綠素、葉黃素、藻藍(lán)蛋白具有明顯的清血、排毒、抗輻射的作用，能有效防止輻射損傷。

降血脂和降血壓功能:螺旋藻富含γ-亞麻酸等不飽和脂肪酸，能增強(qiáng)血脂代謝，顯著降低血清總膽固醇濃度和動(dòng)脈硬化指數(shù)，從而起到調(diào)節(jié)血脂的作用。螺旋藻的鉀含量是普通蔬菜的10倍，可以防止高血壓對(duì)腎小球的損害和血壓的升高。

造血功能恢復(fù):螺旋藻藻藍(lán)蛋白能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，有利于骨髓細(xì)胞造血功能的恢復(fù)。在體外能快速刺激紅系集落的形成，活性很高。其直鏈吡咯能與鐵形成可溶性物質(zhì)，促進(jìn)人體血紅素的上升。

抗疲勞和耐缺氧功能:螺旋藻富含鐵和維生素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞的功能，降低運(yùn)動(dòng)后的乳酸水平，具有較強(qiáng)的抗疲勞作用。另外還有鐵、VB6、VB12、葉酸、泛酸等。能增加血紅蛋白的攜氧能力，提高氧飽和度，明顯增強(qiáng)耐缺氧能力。

螺旋藻的這些作用你都知道嗎

螺旋藻是什么呢?它是一種海藻類的食材，可以吃的，而且也越來越被人們所利用，經(jīng)常見到過的螺旋藻片就是一種海藻制作而成的保健品，可以有提高體質(zhì)和免疫力的作用，你知道螺旋藻的作用是什么嗎，來看看具體的關(guān)于螺旋藻的介紹。
螺旋藻主要作用：抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護(hù)胃等作用。

1、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;螺旋藻屬于堿性的食物，可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，而且還可以降低膽固醇和血液，對(duì)健康是有好處的。

2、有效改善胃病癥狀，對(duì)抗各種腹瀉和便秘;
3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;

4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對(duì)抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病;食用螺旋藻可以有促進(jìn)代謝的作用，而且還可以保護(hù)心血管，而且也可以預(yù)防糖尿病。

5、預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對(duì)腎機(jī)能的損害;

6、減輕汞及藥物對(duì)腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;

7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。
螺旋藻的這些作用你都知道了吧，吃螺旋藻的好處有很多，可以預(yù)防貧血啊，還有高血壓，高血糖等等的情況，對(duì)于減肥美容也是不錯(cuò)的選擇呢，對(duì)于清除體內(nèi)有毒的金屬物質(zhì)很不錯(cuò)，螺旋藻的這些作用你都知道嗎，正確的食用，對(duì)健康有幫助，不妨試試。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/778.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 螺旋藻的三大保健功效

下一篇: 螺旋藻的這些作用你都知道嗎