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綠茶的副作用有哪些,一起看下

祝由師 2023-04-30 05:27:33

綠茶是我們?cè)S多朋友們都比較喜歡飲用的，當(dāng)然了

，經(jīng)常飲用一些綠茶對(duì)于我們?nèi)梭w的好處也是非常多的，但是如果過(guò)量的飲用綠茶也是有著一定的副作用的哦
，那么綠茶的副作用有哪些呢?下面我們就來(lái)一起看看吧。

正常飲用正常綠茶是幾乎沒(méi)有副作用的

，但綠茶未經(jīng)發(fā)酵，性涼
，尤其是那些脾胃虛寒的朋友
，更是要盡量的少喝綠茶哦，不然對(duì)于我們脾胃的健康也是非常不利的
。

大量飲用濃綠茶后會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度

，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良
、腹脹、腹痛等癥
，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。

研究表明

，綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大
，特別是餐后飲茶更為顯著
。經(jīng)期女性面對(duì)著大量的血液流失
，與此同時(shí)
，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血
。

據(jù)研究，綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀

，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減慢
，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。

濃綠茶致使血壓升高和心力衰竭

。濃綠茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快
，從而使血壓升高。同時(shí)
，濃綠茶液大量進(jìn)入血管，還會(huì)加重我們心臟的壓力
，導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些了不必要的麻煩，所以也不要喝濃綠茶哦
。

特別要提醒的是，懷孕期間的孕婦應(yīng)該盡量的避免過(guò)量的飲用綠茶

。研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入過(guò)量綠茶可以導(dǎo)致嬰兒出生神經(jīng)管缺陷
，因此在懷孕期間孕婦最好是少喝綠茶以及其他品種的茶葉
。

通過(guò)我們上面的這些介紹

，相信大家對(duì)于綠茶的副作用也是有了一定的了解了，我們可以知道了
，如果在生活中過(guò)量的飲用綠茶，那么會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康哦，所以我們一定要適量的飲用綠茶哦
。

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