螺旋藻能美容排毒還可以減肥

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，對(duì)于健康越來越重視了，一些保健品也成了人們的需求之一。螺旋藻是很常見的一種保健品，它具有很好的排毒的作用，適合的人群有很多，而且還可以提高記憶力和免疫力，預(yù)防疾病的同時(shí)也可以有保健的效果哦。你知道螺旋藻能美容嗎?很多人都不知道，來看看吧。

保持皮膚彈性：螺旋藻所含的大量葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸和多種維生素，可抑制細(xì)菌生長，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力，調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進(jìn)脂肪代謝障礙所致的有毒物質(zhì)通過皮膚排泄，并有排除體內(nèi)毒素和清除腸毒素等作用。螺旋藻還能有效地糾正機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。因此，螺旋藻可減輕皮膚黃褐斑、痤瘡、老年斑，促進(jìn)頭發(fā)生長。并能防止毛囊角化，皮膚干燥，使皮膚保持彈性，光澤和紅潤。螺旋藻可以有保持肌膚彈性的作用，對(duì)于抑制細(xì)菌的增長有好處，而且可以有排毒的作用，對(duì)于清理腸道垃圾有好處。

減肥作用：螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營養(yǎng)食品，含豐富的植物蛋白質(zhì)、維生素、葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸等均衡營養(yǎng)物質(zhì)，可調(diào)節(jié)脂肪代謝。螺旋藻高營養(yǎng)、低熱量、低脂肪等性能。螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會(huì)發(fā)生缺鐵造成的貧血現(xiàn)象，又因其含有豐富的蛋白質(zhì)易被子吸收，含脂肪量極少，因而產(chǎn)生的熱量也少，故可達(dá)到減肥的目的。如結(jié)合健康的食譜，少食高熱量、高脂肪食物，多運(yùn)動(dòng)，可以起到安全減肥的作用。螺旋藻可以有減肥的作用，因?yàn)樗鼘儆诟叩鞍椎氖澄铮液械臒崃勘容^低，所以如果想減肥的話，這樣的食物不能少。

關(guān)于螺旋藻的好處，小編介紹了它的兩點(diǎn)可用之處哦。可以有排毒的作用，對(duì)于清理腸道垃圾有好處，而且還可以有保護(hù)肌膚，對(duì)于美容養(yǎng)顏是有幫助作用的，同時(shí)也可以減肥的哦，可以促進(jìn)代謝，對(duì)于減肥降脂有好處，大家可以利用起來哦、

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