綠茶的副作用(綠茶喝多了會有副作用么？)

綠茶的副作用

綠茶，是人們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中接觸得最多的一種茶制品。在市面上，很多飲料品牌都有售賣著屬于自己的綠茶產(chǎn)品，而人們在逛街的時候，也可以在任何一種飲料店當(dāng)中，找到綠茶的身影。綠茶究竟有著什么樣的功效，而飲用、食用過多的綠茶，會不會產(chǎn)生綠茶的副作用呢？

綠茶是什么茶

綠茶，是從新鮮的茶樹上采取下來的茶葉。綠茶又有著另外一個不為眾人所知的名字，叫做不發(fā)酵茶，由于綠茶是完全不需要經(jīng)過發(fā)酵而制成的天然茶，因此，在綠茶小小的葉片里面，隱藏著眾多營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分，能夠幫助人們有效地對抗衰老、消炎、防治癌癥，是其他一些茶品所不能夠匹敵的。

綠茶的副作用

1、女性在月經(jīng)，孕期，待產(chǎn)期，哺乳期，更年期最好不要飲用茶葉。

2、老年人喝濃茶容易便秘，刺激腸胃。

3、茶葉中含有鞣酸，會影響人體對鐵的吸收，可能造成貧血。

4、對于懷有身孕的媽媽們來說，必須禁忌喝綠茶，如果懷有身孕的媽媽們使用過多的綠茶，會導(dǎo)致孩子的神經(jīng)管出現(xiàn)問題。同時，當(dāng)孩子平安生下來之后，也不要讓孩子喝綠茶，因此綠茶會使孩子的牙齒變得脆弱，同時，也極有可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。

5、不要空腹喝茶：空腹飲茶易刺激和破壞胃壁粘膜,更易引起饑餓感,嚴(yán)重者可導(dǎo)致低血糖狀。建議飯后1個小時喝茶比較適宜。

6、不要喝濃茶：飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康，經(jīng)常和清淡的茶水可以延年益壽，而且口感好，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，容易誘發(fā)貧血。而且濃茶還可能會造成情緒激動或發(fā)現(xiàn)敏感，影響睡眠。

綠茶的功效

綠茶，最為廣泛作用就是幫助人們消化，由于它所含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，因此，綠茶能夠有效果地預(yù)防一些疾病。綠茶有著很好的鎮(zhèn)靜效果，能夠幫助人們緩解各種各樣的疲勞，對于喜愛美白的女性朋友們來說，綠茶也有著其專屬的美白效果，抗輻射，綠茶洗臉可以控油收縮毛孔，綠茶包敷眼睛可以淡化黑眼圈。綠茶還能減肥瘦身。

綠茶喝多了會有副作用么？

沒有，只是要趁溫?zé)釙r喝，千萬別喝涼的和過夜的茶，涼的綠茶傷胃（因內(nèi)含的一些鞣質(zhì)會引起胃疼，熱的時候不會引致胃疼），隔夜茶或泡的時間太長綠茶里的有效成分茶多酚等會被氧化，對健康不利。
還有做什么都不能太過了，適可而止最好，茶也一樣，本來是好東西，但議一天喝的太多了就不好了。

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