紅景天的食用功效和吃法

紅景天的食用功效和吃法

紅景天生長在惡劣的環(huán)境里，生命力非常頑強(qiáng)，紅景天是我國的一種中藥材，作藥用的時(shí)候，能夠被人們用來補(bǔ)氣清肺、益智養(yǎng)心。紅景天還有非常大的美容價(jià)值，作為護(hù)膚品來使用，紅景天還可以直接食用，下面我們來為大家介紹一下中藥紅景天的食用功效和常見吃法。

中藥紅景天的食用功效

首先，吃紅景天抗缺氧、抗疲勞、增強(qiáng)耐力：從事體育運(yùn)動(dòng)的人可以經(jīng)常吃紅景天，能迅速提高血紅蛋白與氧的結(jié)合能力，提高血氧飽和度，降低機(jī)體的耗氧量，增加運(yùn)動(dòng)耐力，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后疲勞。紅景天一直為體育專門用品，可提升或保持運(yùn)動(dòng)員于比賽或訓(xùn)練期間的耐力。

其次，吃紅景天可以抗菌：紅景天有很好的抗菌功效，紅景天內(nèi)含有多量東莨菪堿、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣質(zhì)含量也最多，具收斂性，在粘膜表面起保護(hù)作用，制止過多的分泌、停止過量的出血，對(duì)肺部炎癥引起的咳嗽、咳痰及婦女白帶增多有療效。

再次，吃紅景天抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘：紅景天是抗氧化、抗糖尿病和哮喘等的常用中藥，研究指出氧化作用在很多疾病的發(fā)展過程，扮演著十分重要的角色，例如癌癥、心血管病、糖尿病、神經(jīng)退化及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，紅景天亦用于糖尿病治療。有關(guān)實(shí)驗(yàn)利用老鼠作對(duì)象，測試紅景天對(duì)控制二型糖尿病的血糖指數(shù)、酵素以及一些抗氧化的活動(dòng)。

最后，吃紅景天還能抗癌：一些報(bào)告指出紅景天具有抗癌及抗突變的能力，它的抗癌機(jī)理在于細(xì)胞生長周期控制并使細(xì)胞凋亡。2006年項(xiàng)研究指出紅景天能抑制HL-60血癌細(xì)胞的分裂過程及減低它們的生存機(jī)會(huì)。另外，紅景天可直接抑制肺癌細(xì)胞的生長及擴(kuò)散。

中藥紅景天的常見吃法

1.紅景天6g，粳米50g，先使用紅景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加適量的白糖調(diào)味。養(yǎng)生、抗老防衰?？勺鞅＝∈澄锍７?。

2.紅景天5g，泡水代為茶飲。滋補(bǔ)強(qiáng)壯。用于老年性心衰、糖尿病、神經(jīng)官能癥、貧血、肝臟病等的輔助治療。

3.高山紅景天30g，研面，裝入膠囊，每粒含生藥0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，保健養(yǎng)生。適用于體虛、年老體衰者服。

4.鮮紅景天適量的，搗糊外敷，活血止血，解毒消腫。用于燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。

紅景天是糖尿病人降血糖的常用中藥，人們用紅景天還可以養(yǎng)生、抗衰老，作為保健食物食用。紅景天泡茶喝能滋補(bǔ)強(qiáng)壯，治療貧血，男性吃紅景天強(qiáng)身健體，老人吃紅景天抗癌防癌，女性吃紅景天美容抗衰老。所以說，紅景天是保健價(jià)值非常高的中藥，不過大家要注意一點(diǎn)，服用紅景天可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、過敏和腹瀉、惡心的情況，要及時(shí)就醫(yī)。

紅景天的吃法

　紅景天味甘、澀，一般采用配方煎湯內(nèi)服的方式。即可以泡著喝，也可以煮著喝。不過相對(duì)來說，煮著喝效果更好，因?yàn)橹笾缺扰葜葧r(shí)，能讓紅景天的成分更加完全溶解，營養(yǎng)也更充分。但紅景天的吃法要看是根塊，還是粉末狀的，根塊狀的應(yīng)煮著吃，而粉末狀是更適合于泡著吃。
泡著吃的時(shí)候，可以取紅景天原藥材5至10克，用研磨器研成粗粉，沖入沸水150至200毫升，加蓋浸泡15分鐘，再調(diào)入蜂蜜10克，攪勻即成。一般每天上下午各飲1次。即可補(bǔ)氣養(yǎng)心，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力，又能緩解疲勞，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。同時(shí)，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調(diào)配使用，每次用量20到30克。
煮著吃的時(shí)候，可先將紅景天用水浸泡3到4個(gè)小時(shí)，然后用小火煎煮40分鐘左右即可。
值得提醒的是，孕婦和小兒服用紅景天時(shí)，一定要遵循醫(yī)生的囑咐，為防引出不必要的麻煩。
紅景天的吃法推薦：
推薦一：泡沸水
紅景天充當(dāng)茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進(jìn)人體自身調(diào)節(jié)，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調(diào)節(jié)作用;能提高人體對(duì)不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴(yán)寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對(duì)機(jī)體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進(jìn)性功能的作用。
推薦二：紅景天泡酒
材料：5g紅景天泡250ml白酒，一周后即可飲用，每日一次，每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細(xì)胞的傳代數(shù)，延長其存活時(shí)間，促進(jìn)細(xì)胞的分裂，降低衰老細(xì)胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅細(xì)胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低，說明有抑制機(jī)體內(nèi)自由基反應(yīng)的作用。臨床上用為滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用，適用于老年人、恢復(fù)期病人以及運(yùn)動(dòng)員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。
推薦三：紅景天和肉類煲湯
材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等。

紅景天的食用功效和吃法

紅景天生長在惡劣的環(huán)境里，生命力非常頑強(qiáng)，紅景天是我國的一種中藥材，作藥用的時(shí)候，能夠被人們用來補(bǔ)氣清肺、益智養(yǎng)心。紅景天還有非常大的美容價(jià)值，作為護(hù)膚品來使用，紅景天還可以直接食用，下面我們來為大家介紹一下中藥紅景天的食用功效和常見吃法。

中藥紅景天的食用功效

首先，吃紅景天抗缺氧、抗疲勞、增強(qiáng)耐力：從事體育運(yùn)動(dòng)的人可以經(jīng)常吃紅景天，能迅速提高血紅蛋白與氧的結(jié)合能力，提高血氧飽和度，降低機(jī)體的耗氧量，增加運(yùn)動(dòng)耐力，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后疲勞。紅景天一直為體育專門用品，可提升或保持運(yùn)動(dòng)員于比賽或訓(xùn)練期間的耐力。

其次，吃紅景天可以抗菌：紅景天有很好的抗菌功效，紅景天內(nèi)含有多量東莨菪堿、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣質(zhì)含量也最多，具收斂性，在粘膜表面起保護(hù)作用，制止過多的分泌、停止過量的出血，對(duì)肺部炎癥引起的咳嗽、咳痰及婦女白帶增多有療效。

再次，吃紅景天抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘：紅景天是抗氧化、抗糖尿病和哮喘等的常用中藥，研究指出氧化作用在很多疾病的發(fā)展過程，扮演著十分重要的角色，例如癌癥、心血管病、糖尿病、神經(jīng)退化及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，紅景天亦用于糖尿病治療。有關(guān)實(shí)驗(yàn)利用老鼠作對(duì)象，測試紅景天對(duì)控制二型糖尿病的血糖指數(shù)、酵素以及一些抗氧化的活動(dòng)。

最后，吃紅景天還能抗癌：一些報(bào)告指出紅景天具有抗癌及抗突變的能力，它的抗癌機(jī)理在于細(xì)胞生長周期控制并使細(xì)胞凋亡。2006年項(xiàng)研究指出紅景天能抑制HL-60血癌細(xì)胞的分裂過程及減低它們的生存機(jī)會(huì)。另外，紅景天可直接抑制肺癌細(xì)胞的生長及擴(kuò)散。

中藥紅景天的常見吃法

1.紅景天6g，粳米50g，先使用紅景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加適量的白糖調(diào)味。養(yǎng)生、抗老防衰?？勺鞅＝∈澄锍７?/p>

2.紅景天5g，泡水代為茶飲。滋補(bǔ)強(qiáng)壯。用于老年性心衰、糖尿病、神經(jīng)官能癥、貧血、肝臟病等的輔助治療。

3.高山紅景天30g，研面，裝入膠囊，每粒含生藥0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，保健養(yǎng)生。適用于體虛、年老體衰者服。

4.鮮紅景天適量的，搗糊外敷，活血止血，解毒消腫。用于燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。

紅景天是糖尿病人降血糖的常用中藥，人們用紅景天還可以養(yǎng)生、抗衰老，作為保健食物食用。紅景天泡茶喝能滋補(bǔ)強(qiáng)壯，治療貧血，男性吃紅景天強(qiáng)身健體，老人吃紅景天抗癌防癌，女性吃紅景天美容抗衰老。所以說，紅景天是保健價(jià)值非常高的中藥，不過大家要注意一點(diǎn)，服用紅景天可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、過敏和腹瀉、惡心的情況，要及時(shí)就醫(yī)。

紅景天的吃法，紅景天的食用方法

在膠原蛋白運(yùn)用到化妝品中且被人們接受之后，作為能抑制體內(nèi)膠原蛋白分解流失的紅景天，也大量的運(yùn)用到了化妝品中。紅景天運(yùn)用到化妝品中可以保濕美白，還能夠抑制皺紋生成。接下來我們就來介紹一下紅景天的吃法以及食用方法。

紅景天的功效作用

紅景天中含有多種微量元素、維生素、氨基酸以及可以抗衰老的活性超氧化物。能夠興奮中樞系統(tǒng)，加強(qiáng)注意力以及記憶力。

紅景天能夠有效的減低血糖，加速抗氧化的過程，所以紅景天能夠有效的防止高血糖癥狀的發(fā)生。

紅景天能夠有效控制細(xì)胞生長周期以及使癌化細(xì)胞死亡，所以紅景天可以有抗癌、抗突變的功效。

紅景天的吃法、食用方法

10g紅景天、10g杞子、兩三粒紅棗，用沸水沖泡?？梢越档透哐獕海龠M(jìn)人體自身調(diào)節(jié)的能力，能夠提高抵抗力和耐受力。特別適合上班電腦族，能夠緩解疲勞，補(bǔ)氣養(yǎng)心。

紅景天泡酒

5g紅景天和250g白酒一起泡制。能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂，延緩細(xì)胞衰老，臨床還有改善失眠健忘、神經(jīng)衰弱的作用。

紅景天跟肉類煲湯

25g紅景天、15g北芪、15g枸杞、雪蓮花三朵，可以與排骨、瘦肉或者老母雞配在一起煲湯?？梢酝藷约爸委煼尾　?/p>

適量的新鮮紅景天，搗爛之后可以用在跌打損傷或者被火燙傷的患處。能夠活血止血、消除腫痛。

從藥用價(jià)值上來看，紅景天和生曬參搭配，可以補(bǔ)氣益肺。

紅景天的注意事項(xiàng)

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