紅景天的幾種保健的吃法推薦

紅景天的幾種保健的吃法推薦

大家都知道，紅景天是一種非常名貴的藥材，不僅有很好的食用價(jià)值，而且有非常廣泛的藥理作用，那么對(duì)于紅景天的保健吃法有哪些呢?這是很多朋友都比較關(guān)注的問(wèn)題接下來(lái)小編將為大家做出詳細(xì)的介紹，希望對(duì)各位提供一些幫助。

一：泡水喝

直接用紅景天磨成粉狀，然后泡水喝一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，蓋上杯蓋靜等15分鐘后，再加入10克左右的蜂蜜即可飲用，早晚各一次，對(duì)于年輕白領(lǐng)可以抗疲勞、抗輻射、有益于睡眠的功效。

二：煮粥

用紅景天煮粥喝也是不錯(cuò)的選擇，準(zhǔn)備五克左右的紅景天和五十克梗米。先把紅景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加適量的白糖調(diào)味。中老年朋友，如果長(zhǎng)期服用，具有提高免疫力，改善體質(zhì)，養(yǎng)生保健等功效。

三：沸水煮茶

主要以紅景天為引子。需準(zhǔn)備紅景天13克左右、杞子10克、大棗2～3粒放入沸水中。每天1-2次，這個(gè)方法對(duì)于高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平是很有效果的。

四：煲湯

準(zhǔn)備三十克左右紅景天原料、十五克北芪、十五克枸杞子、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。

五：泡酒：

取紅景天原料5克(切記不可水洗，需要曬干的原料)，放入200毫升酒里面，浸泡兩周后，即可直接飲用，但一次最好不要超過(guò)50ml。這對(duì)男性朋友有很好的保健功效。

合理服用紅景天對(duì)免疫功能低的作用是扶正固本的，適應(yīng)老年患者，高血壓，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。

以上就是關(guān)于紅景天的保健吃法，在生活中，大家可以根據(jù)自己的情況需要來(lái)服用紅景天，可以參照上文介紹的這幾種方法來(lái)進(jìn)行。但是要注意的一點(diǎn)就是紅景天的服用，最好是在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行，才能保證服用的安全性和療效性。

紅景天怎么吃

紅景天的功效與作用及食用方法
紅景天的功效與作用
1、補(bǔ)氣清肺;益智養(yǎng)心;收澀止血;散瘀消腫。主氣虛體弱;病后畏寒;氣短乏力;肺熱咳嗽;咯血;白帶腹瀉;跌打損傷;燙火傷;神經(jīng)癥;高原反應(yīng)。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，紅景天中含有35種微量元素，18種氨基酸，維生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其營(yíng)養(yǎng)成分齊全且配伍合理，在目前所發(fā)現(xiàn)的植物中是罕見(jiàn)的。在藥理學(xué)方面，現(xiàn)已證明紅景天有中樞興奮作用及“適應(yīng)原樣”效應(yīng)，能消除人“累”，加強(qiáng)記憶力和注意力，使加快收縮頻率的心臟恢復(fù)正常。
3、近年來(lái)國(guó)內(nèi)外的藥學(xué)工作者對(duì)紅景天進(jìn)行了深入的研究，提出了紅景天具有類(lèi)似人參“扶正固本”的“適應(yīng)原樣”的作用，而且在某些方面還優(yōu)于人參，沒(méi)有人參興奮作用過(guò)強(qiáng)的不足。紅景天所含有效成分具有強(qiáng)心鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)新陳代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)雙向調(diào)節(jié)血糖、血壓的作用，用于治療腦血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血壓等癥，也用于病后體虛、年老體弱、神經(jīng)乏力等。
紅景天的食用方法
1.紅景天6g，粳米50g，先使用紅景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加適量的白糖調(diào)味。養(yǎng)生、抗老防衰?？勺鞅＝∈澄锍７?。
2.紅景天5g，泡水代為茶飲。滋補(bǔ)強(qiáng)壯。用于老年性心衰、糖尿病、神經(jīng)官能癥、貧血、肝臟病等的輔助治療。
3.高山紅景天30g，研面，裝入膠囊，每粒含生藥0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，保健養(yǎng)生。適用于體虛、年老體衰者服。
4.鮮紅景天適量的，搗糊外敷，活血止血，解毒消腫。用于燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。

紅景天怎么吃才能效果最好，有哪些食用方法?

1、治療心悸氣短
紅景天具有很好的益氣活血效果，對(duì)于氣虛血瘀所致的胸痹心痛，心悸氣短，神疲乏力，少氣懶言有很好的調(diào)理作用，一般可與黃芪、三七等藥同用。
2、治療肺虛咳嗽
紅景天能夠潤(rùn)肺止咳，滋補(bǔ)元?dú)?，有效增?qiáng)人體免疫力，對(duì)于肺虛咳嗽有很好的調(diào)理改善作用。一般我們可以直接將紅景天切片開(kāi)水浸泡，每天飲用3次，每次5克即可。
3、治療免疫力底下
紅景天具有調(diào)節(jié)免疫，預(yù)防疾病的作用，適用于陽(yáng)痿、糖尿病、低血壓、心功能不全、氣管炎、便秘、神經(jīng)衰弱等病癥。一般可以用紅景天50克，煎水濾汁后加入蜂蜜攪拌均勻即可。
4、治療疲勞乏力
紅景天能夠有效調(diào)節(jié)人體微循環(huán)，幫助降低血壓，緩解疲勞。一般我們可以用紅景天15克，枸杞子10克，大棗3顆，洗凈后沸水沖泡10分鐘，待茶飲用。
5、治療失眠
紅景天是滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、健忘都有一定的改善作用，特別適合老年人、恢復(fù)期病人使用。一般我們可以取5克紅景天浸泡在250毫升白酒中，一周后飲用，每天1次，每次不超過(guò)50毫升。
6、藥理作用
(1)雙向調(diào)節(jié)作用
人體健康要依靠肌體內(nèi)的環(huán)境平衡，即陰陽(yáng)平衡。紅景天能調(diào)動(dòng)肌體內(nèi)一切積極因素，具有補(bǔ)不足、減多余的雙向調(diào)節(jié)作用，通過(guò)對(duì)人體代謝系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使肌體達(dá)到最佳狀態(tài)，使體內(nèi)的血壓、血紅蛋白、血色素、血糖、心腦血管功能等恢復(fù)到正常水平。
(2)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)
能夠有效地消除人的緊張情緒，均衡調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、改善睡眠及煩躁亢奮或抑郁狀態(tài)，提高精力，增強(qiáng)記憶力。能夠醒腦益智、降低錯(cuò)誤率、提高工作和學(xué)習(xí)效率、預(yù)防老年性癡呆癥。
(3)抗疲勞
紅景天具有強(qiáng)心作用，能夠增加大腦和肌體正?；顒?dòng)的持續(xù)時(shí)間，延長(zhǎng)大腦神經(jīng)和身體肌肉的負(fù)荷能力。能夠增強(qiáng)氧的利用率，降低血液中乳酸和丙酮的含量，降低肌肉的耗氧量。過(guò)勞時(shí)，能夠加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解增加能量的傳遞；過(guò)勞后，又能夠增加肌糖元和肝糖元的儲(chǔ)備。對(duì)防治疲勞綜合癥，使人體長(zhǎng)時(shí)間保持旺盛的精力和活力具有明顯的作用。
(4)抗輻射和抗腫瘤
紅景天甙能夠有效地提高T-淋巴細(xì)胞（成熟淋巴細(xì)胞的一個(gè)亞群，T-淋巴細(xì)胞的免疫作用叫作“細(xì)胞免疫”）轉(zhuǎn)化率和增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活力（移動(dòng)性吞噬細(xì)胞和固定性吞噬細(xì)胞的重要功能就是撲滅侵入人體內(nèi)的病源菌），增強(qiáng)免疫力，抑制腫瘤生長(zhǎng)，使白血球升高，抵抗微波輻射，并對(duì)癌癥患者放療后及其它病后體虛者有很好的輔助康復(fù)作用。
(5)抗缺氧
生命萬(wàn)物都需要氧氣，因而缺氧是萬(wàn)病之源。紅景天能夠使肌體的耗氧速度降低，提高大腦對(duì)缺氧的耐力，同時(shí)能夠增加血液的載氧能力，增加肌體的抗病能力，使病變組織迅速得以恢復(fù)。

紅景天的吃法，紅景天的食用方法

在膠原蛋白運(yùn)用到化妝品中且被人們接受之后，作為能抑制體內(nèi)膠原蛋白分解流失的紅景天，也大量的運(yùn)用到了化妝品中。紅景天運(yùn)用到化妝品中可以保濕美白，還能夠抑制皺紋生成。接下來(lái)我們就來(lái)介紹一下紅景天的吃法以及食用方法。

紅景天的功效作用

紅景天中含有多種微量元素、維生素、氨基酸以及可以抗衰老的活性超氧化物。能夠興奮中樞系統(tǒng)，加強(qiáng)注意力以及記憶力。

紅景天能夠有效的減低血糖，加速抗氧化的過(guò)程，所以紅景天能夠有效的防止高血糖癥狀的發(fā)生。

紅景天能夠有效控制細(xì)胞生長(zhǎng)周期以及使癌化細(xì)胞死亡，所以紅景天可以有抗癌、抗突變的功效。

紅景天的吃法、食用方法

10g紅景天、10g杞子、兩三粒紅棗，用沸水沖泡?？梢越档透哐獕?，促進(jìn)人體自身調(diào)節(jié)的能力，能夠提高抵抗力和耐受力。特別適合上班電腦族，能夠緩解疲勞，補(bǔ)氣養(yǎng)心。

紅景天泡酒

5g紅景天和250g白酒一起泡制。能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂，延緩細(xì)胞衰老，臨床還有改善失眠健忘、神經(jīng)衰弱的作用。

紅景天跟肉類(lèi)煲湯

25g紅景天、15g北芪、15g枸杞、雪蓮花三朵，可以與排骨、瘦肉或者老母雞配在一起煲湯?？梢酝藷约爸委煼尾?。

適量的新鮮紅景天，搗爛之后可以用在跌打損傷或者被火燙傷的患處。能夠活血止血、消除腫痛。

從藥用價(jià)值上來(lái)看，紅景天和生曬參搭配，可以補(bǔ)氣益肺。

紅景天的注意事項(xiàng)

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