以往人體缺少維生素A和維生素D的時(shí)候，通常會(huì)通過(guò)進(jìn)食補(bǔ)充這兩樣維生素
魚(yú)肝油
肝油的作用.png)
魚(yú)肝油主要是由沒(méi)有毒的海魚(yú)的肝臟中提取脂肪油之后，在零攝氏度的時(shí)候?qū)⑺コ徊糠值墓腆w脂肪
，然后通過(guò)濃度較高的魚(yú)肝油（也可用維生素A、維生素D）調(diào)節(jié)濃度。最后再加入穩(wěn)定劑之后就能制成魚(yú)肝油了。魚(yú)肝油的作用
咱們都知道魚(yú)肝油中富含大量的維生素A
、維生素D，而魚(yú)肝油的功效作用也是由維生素A、維生素D體現(xiàn)的。魚(yú)肝油中所含的維生素A能夠使視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)的感光色素快速形成，從而可以使眼睛提高適應(yīng)外界光線的能力
。能夠預(yù)防視力下降，降低夜盲癥的發(fā)生率。魚(yú)肝油中所含的維生素A能夠維持身體內(nèi)的各個(gè)器官正常生長(zhǎng)
、增強(qiáng)免疫能力魚(yú)肝油中所含的維生素D主要是促進(jìn)小腸粘膜的吸收能力
，比如說(shuō)促進(jìn)鈣磷的吸收能力，防止發(fā)生佝僂病。魚(yú)肝油還能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝功能
，清理血管，促進(jìn)機(jī)體的脂肪代謝。魚(yú)肝油還可以刺激眼睫毛的生長(zhǎng)
，愛(ài)美的女士可以使眼睫毛變得又濃又密。寶寶手足口病涂魚(yú)肝油可減疼痛
。吃魚(yú)肝油等于補(bǔ)鈣嗎
？很多人都認(rèn)為吃魚(yú)肝油就是補(bǔ)鈣，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)
，魚(yú)肝油是促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，而不是能直接給身體補(bǔ)充鈣物質(zhì)。服用魚(yú)肝油的注意事項(xiàng)
不是任何人都適合服用魚(yú)肝油的，如老年人長(zhǎng)期服用魚(yú)肝油的話容易產(chǎn)生尿路結(jié)石
，所以服用的時(shí)候一定要注意用量，經(jīng)常給寶寶服用魚(yú)肝油的時(shí)候更要注意量，長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致維生素A攝入過(guò)多而中毒。1
、魚(yú)肝油是指魚(yú)海魚(yú)類，包括鯨魚(yú)，海豹等海獸的肝油，它主要成分是維生素A和d，它的功效與作用主要是維持機(jī)體的正常生長(zhǎng)，生殖和視覺(jué)上以及上皮組織健全以及抗感染和免疫功能。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/8293.html.
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魚(yú)肝油的功效與作用
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