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幾種葛根粉的保健食療吃法

祝由師 2023-04-30 08:50:08

幾種葛根粉的保健食療吃法

葛根粉是用葛根研磨成的粉

，具有非常好的食用價值，在我們?nèi)粘Ｉ钪猩钍艽蠹业那嗖A，用葛根粉可以做成很多的食譜，不僅味道非常獨特，而且營養(yǎng)出眾
，具有很好的保健作用。下面小編將為大家介紹幾種葛根粉的保健食療吃法。

葛根粉粥

做法：葛根磨粉

，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出
，與葛粉同拌均勻
，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品
。

功效：葛根粉粥軟滑適口

，清香沁脾，可以改善體質(zhì)
，增強免疫力
，而且經(jīng)常服用可以預(yù)防心腦血管病癥。非常適合患者高血壓
、糖尿病
、腹瀉、痢疾患者食用
。

葛根粉飯

做法：先用開水將涼粟米飯淋濕

，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟
。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食
。

功效：食用葛根粉飯可以清心醒脾，增長智力

，可以改善記憶衰退等病癥
。

葛根粉茶

做法：準備三十克左右的葛根粉，加水煮沸后當(dāng)茶飲用

。

功效：服用葛根粉茶可以清熱解毒

、分解酒精、醒酒健胃
、解酒護肝
。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄
。將其作常規(guī)飲料泡服
，經(jīng)常服用可以降血脂、降血糖
、降血壓
。

上文所介紹的這幾種葛根粉的吃法，大家是可以選擇服用的

，不僅能夠享受到非常獨特的風(fēng)味
，更能夠為身體提供很多的營養(yǎng)，起到十分有效的保健作用
，大家可以參照上文介紹的制作方法進行制作
，但有大家服用葛根粉時不能過量。

分享一些葛根粉的食用方法

葛根粉是具有很高營養(yǎng)價值的一種食物

，對我們老人和幼兒來說是有很大的保健作用的
，而且葛根粉也是有很獨特的作用的，我們女性朋友食用了也是可以很好的美容養(yǎng)顏的
，是不錯的保健品
，但我們很多人都是對葛根粉怎么吃不是很了解?

大家應(yīng)該注意，市場上很多葛粉都是假冒的

，大家應(yīng)該注意區(qū)別
。葛粉既然有這么多的好作用，我們就應(yīng)該好好的去利用
，葛根粉怎么吃呢?用葛粉做一些自己喜歡吃的食物
，一方面可以享受美食，另一方面還能夠保障自身健康
。

葛粉飯

葛粉200克

，梁粟米飯500克
。先用滾開水將飯淋濕，加入葛粉拌勻
，放入豆鼓汁水適量
，在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食
。

此飯具有清心醒脾

，促進智力的作用。適用于狂癥
，心神恍惚，言語失常
，記憶衰退等病癥
。

葛粉湯

豬胰湯葛粉50克，豬胰半具

。將豬胰洗凈切薄片
，煎水，待豬胰熟后
，加入葛粉調(diào)勻
，酌加五味調(diào)料，即可食用
。

這款湯有生津止渴

，降糖的功效，是適用于治療消渴
，多尿等病癥
，而且湯鮮香適口。

桂花葛粉羹

桂花糖5克

，葛根50克
。先用涼開水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉
，使之成晶瑩透明狀
，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。此羹甘甜潤口
，氣味芬芳
。

此羹具有遲熱生津，解肌發(fā)表的功效

，適用于發(fā)熱
、口渴、心煩
、口舌潰瘍等病癥
。

葛根粉粥

葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚

，第二天濺出
，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥
，粥成后酌加調(diào)味品
。

我們這款粥是適合高血壓，糖尿病

，腹瀉
，痢疾患者經(jīng)常食用的，是可以很好的用來防治心腦血管病癥
，經(jīng)常食用是有軟滑適口
，清香沁脾，具有營養(yǎng)機體
，時舉陽氣的功效
。

我們現(xiàn)在對葛根粉怎么吃好有了很好的了解了，我們要知道葛根粉是一種非常不錯的養(yǎng)生食品

，而且做法也是非常的多
，是可以做成飯或者是粥、湯等
，我們可以在享受美味的同時進行滋補我們的身體
，可以減少我們患上一些疾病的概率的。

葛根粉怎么吃

葛根粉食用方法如下：
1

、碗中放入葛根粉
，加入溫水?dāng)嚢杈鶆颉?br>2、倒入開水
，邊倒邊攪拌
，沖至半碗時停止倒水。
3
、使勁攪拌待變?yōu)檎吵砑纯墒秤谩?br>葛根粉
，中藥名，具有解熱除煩
，生津止渴之功效
，用于煩熱，口渴
，醉酒
，喉痹。

葛根粉怎么吃效果好

葛根粉食用方法如下：
1

、碗中放入葛根粉
，加入溫水?dāng)嚢杈鶆颉?br>2
、倒入開水，邊倒邊攪拌
，沖至半碗時停止倒水
。
3、使勁攪拌待變?yōu)檎吵砑纯墒秤谩?br>葛根粉
，中藥名
，具有解熱除煩，生津止渴之功效
，用于煩熱
，口渴，醉酒
，喉痹
。

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