有關(guān)葛根粉的保健吃法講解

葛根粉是人們津津樂(lè)道的一種食材，葛根粉具有很好的保健作用，這是眾所皆知的事情，那么你知道葛根粉有哪些保健的吃法嗎？很多朋友雖然知道葛根粉非常有保健效果，但具體的吃法可能并不了解，下面小編將為大家展開(kāi)相關(guān)的介紹。

一、沖調(diào)野葛粉

取野葛根粉15克放入碗中，加糖少許，(也可根據(jù)個(gè)人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量涼開(kāi)水?dāng)嚢璩蓾{(涼開(kāi)水太多可導(dǎo)致沖泡不熟)，再用沸水快速?zèng)_成糊狀。也可以調(diào)均后入微波爐和爐子上加熱1至2分鐘，即熟。如盛夏，將其置入冰箱凍成涼粉，則又是另一番美味。

二、用野葛粉取代淀粉

勾芡，調(diào)湯，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉來(lái)代替，吃法非常的美味，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的。

三、醒酒野葛粉飲

醒酒：飲酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過(guò)量飲酒對(duì)人體造成的傷害；醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒腦的作用。比如喝酒的人來(lái)說(shuō)，可以選擇這種服用方法來(lái)進(jìn)行醒酒，效果非常理想。

四、野葛粉清熱飲

用綠茶適量，在其中加入甘草或者白糖(推薦甘草，味道好)一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時(shí)候?qū)⒉杷谷肷倭扛鸱蹆?nèi)將其化開(kāi)，(你也可以先用適量溫水將葛粉化開(kāi)，然后用滾熱的茶水再倒進(jìn)去)然后送入微波爐內(nèi)2分鐘左右，或者放在鍋里加熱成稠體，味道清香可口。

以上介紹的這些葛根粉的保健吃法，大家可以根據(jù)自己的情況需要來(lái)選擇服用，不僅能起到非常好的保健作用，而且能也能享受到一番風(fēng)味，具體的制作方法可以參照上文的講解來(lái)進(jìn)行制作，希望本文的講解能為大家提供一些制作方面的參考。

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