田七粉即三七粉,推薦三款食療方

田七粉你知道是什么嗎，就是中藥材田七，也叫三七，磨成粉，是一種中藥材保健品，它可以有很多的利用方法哦，可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以體質(zhì)，如何食用比較好呢，來(lái)看看關(guān)于田七粉的一些食療效果吧。

三七紅棗粥

【原料配方】三七粉3克，紅棗5枚，粳米100克，冰糖適量。

【制作方法】粳米淘洗干凈，紅棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋中內(nèi)，加水適量煮粥，待粥將熟時(shí)，加入三七粉、冰糖即成。

【服用方法】每日服食2次。

【功效主治】補(bǔ)血活血，化淤清熱。適用于崩漏下血及其他出血。

三七山藥粥

【原料配方】三七10克，山藥、大米各30克。

【制作方法】三七切片，先煮30分鐘，再入山藥大米同煮為粥。

【服食方法】每日一劑，分2次服食，連服數(shù)日。

【功效主治】益氣補(bǔ)虛通絡(luò)。適用于氣血不足至月經(jīng)過(guò)少。

三七烏雞湯

【制作方法】烏雞肉500克，三七4克。將雞肉洗凈，三七磨成粉。大火將水燒開(kāi)，加入雞肉煮3～5分鐘，然后將雞肉取出，移到燉盅內(nèi)，于小火上燉至雞肉熟透。加入三七。

【敲碎】或者三七粉及適量的蔥、食鹽、味精調(diào)味后即可食用。

【服食方法】每周兩次。

【功效主治】有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。田七粉和烏雞一起煲湯可以有補(bǔ)虛的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血，緩解身體虛弱起到了很好的作用和功效的呢。

田七粉怎么吃，推薦了三款養(yǎng)生的食療方法哦，可以有很好的保健的作用和效果，和烏雞一起吃，可以有補(bǔ)氣血緩解產(chǎn)后虛弱的作用，還可以和山藥啊紅棗一起煮粥，可以有調(diào)理氣血不足身體虛弱的作用，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食材。

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