• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      吐故納新說調(diào)息
      
        
      
            佚名
            2023-11-10 21:37:06
        
      

        
      
           
      吐故納新說調(diào)息
      成語“吐故納新”出自《莊子》一書。在氣功學(xué)中
      ，“吐故納新”是指練功時(shí)的呼吸鍛煉——調(diào)息。所謂“息”
        ，就是呼吸
        ，也就是說包括呼氣和吸氣兩個(gè)過程，古人有“一呼一吸謂之息”的說法
        。它是氣功“三調(diào)”（調(diào)身、調(diào)息
        、調(diào)心）之一，在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“呼吸精氣”
        。那么和一般的呼吸相比
        ，氣功鍛煉中的調(diào)息有特點(diǎn)呢
        ？
      正常人的呼吸可分為胸式呼吸
        、腹式呼吸和混合呼吸三種模式
        。胸式呼吸時(shí)
        ，可見到胸部有較為明顯的起伏
        ；腹式呼吸與之相反
        ，呼吸時(shí)腹部運(yùn)動(dòng)較明顯
        ；胸式呼吸、腹式呼吸同時(shí)出現(xiàn)時(shí)
      ，就是混合呼吸。一般來說腹式呼吸的“力量”較強(qiáng)
      ，容易形成深、長呼吸
      ，所以多見于男性
      、體力勞動(dòng)者及運(yùn)動(dòng)員
      、歌唱家（特別是美聲唱法者）等；胸式呼吸和它相反
      ，不易形成深
      、長呼吸，所以多見于女性
      、腦力勞動(dòng)者；當(dāng)然
      ，大多數(shù)人平時(shí)的呼吸都是混合呼吸，但其中胸式呼吸
      、腹式呼吸也并不是1:1那樣的平均，而是有所側(cè)重
        。
      在練習(xí)氣功時(shí)，調(diào)息追求“深
        、長
        、細(xì)、勻
        、輕”。其中“深”是指深呼吸
      ，“長”是指氣息要長，“細(xì)”是說呼吸時(shí)的氣流要細(xì)
      ，實(shí)際操作時(shí)“深
      、長
      、細(xì)”是同一回事，其結(jié)果是使呼吸頻率變慢；“勻”是指整個(gè)練功過程中的氣息要盡可能均勻
      ；“輕”是說呼吸的聲音要輕
      ，當(dāng)然“輕”僅適用于靜功鍛煉
      ，在動(dòng)功中有時(shí)不但不可輕
      ，還要求發(fā)出特定的聲音
      。
      練功要求腹式呼吸，腹式呼吸還可以分為順式和逆式兩種
      。兩者最明顯的差別是順腹式呼吸時(shí)就是人們平時(shí)常用的腹式呼吸，隨吸氣腹壁凸起
      ，呼氣時(shí)還原；逆腹式呼吸與之相反
      ，吸氣時(shí)腹壁也向內(nèi)收呈凹狀
      ，呼氣時(shí)還原
      ，由于逆腹式呼吸有一點(diǎn)難度
      ，初學(xué)功者可行順腹式呼吸
      ，以后則應(yīng)逐漸采用逆腹式呼吸
      。
      盡管呼與吸是一個(gè)不可分開的整體，有呼必有吸
      ，有吸必有呼
      ，而且平時(shí)我們呼氣和吸氣所花的時(shí)間也大致相等（呼氣時(shí)間稍長于吸氣）
      。但在氣功中有的功法強(qiáng)調(diào)練呼氣（特意延長呼氣的時(shí)間
      ，使呼氣時(shí)間明顯長于吸氣）
      ，也有的強(qiáng)調(diào)練吸氣（延長吸氣的時(shí)間
      ，是吸氣時(shí)間長于呼氣）
      ，由此達(dá)到不同的練功效果
      。練呼氣為主的功法如放松功
      ，練吸氣為主的功法如郭林氣功中的“吸-吸-呼”（兩次吸氣
      、一次呼氣）。
      氣功中的調(diào)息不是單純的呼吸鍛煉（單純的呼吸鍛煉叫呼吸操）
      ，而要求與調(diào)身（肢體鍛煉）、調(diào)心（意念調(diào)整）相互配合
      ，直至融為一體
      ，形成“你中有我
      、我中有你”的功態(tài)
      。
      古人用一句話
      ，說明調(diào)息的意義：“吸新吐故以煉臟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！币簿褪钦J(rèn)為，調(diào)息是調(diào)整臟腑功能的手段
      。這里，以兩個(gè)例子來說明“吸新吐故以煉臟”的兩個(gè)典型路徑：一是通過發(fā)音呼吸
      ，以不同的字音來調(diào)整不同的臟腑
      ，傳統(tǒng)功法六字訣就是通過呼氣時(shí)發(fā)噓、呵
      、呼、呬
      、吹、嘻六個(gè)字
      ，所以又稱為呼氣六字訣
      ，這六個(gè)字分別針對(duì)肝
      、心
      、脾
      、肺、腎五臟及三焦一個(gè)腑
      ，當(dāng)人體出現(xiàn)疾病或某種不適時(shí)，可以按照病變的臟腑選用相應(yīng)的字
      。
      補(bǔ)和瀉是中醫(yī)常用的兩種治療原則
      ，凡是屬于虛的疾病可用補(bǔ)法
      ，凡是屬于實(shí)的病證則應(yīng)用瀉法
      。歷代氣功家都認(rèn)為
      ，呼吸也有補(bǔ)瀉的作用，一般以吸為補(bǔ)
      、呼為瀉。所以凡是屬虛的病證
      ，要以練吸為主，凡是實(shí)的病證
      ，要以練呼為主。
      劍三劍純有什么技能
      1
      、萬劍歸宗
      ，這個(gè)技能主要是為了給劍沖作為前置條件，并使目標(biāo)外防減少5%。
      
2
      、三環(huán)套月，主要作用是聚氣
      。
      
3
      、無我無劍
      ，主要的傷害技能
      ，一般四豆以上就打無我無劍
      。
      
4
      、天地?zé)o極，可以打斷目標(biāo)運(yùn)功
        ，最主要的作用是必上減速和減療，如果奇穴點(diǎn)了心極
        ，那就多了一個(gè)100%上疊刃的作用。
      
5
        、八荒歸元
        ，劍純唯一的一個(gè)半遠(yuǎn)程傷害技能，也是傷害最高的技能
        ，不過要注意此技能不要打在別人的減傷上面
        ，如果奇穴點(diǎn)了切玉
      ，此技能在對(duì)方40%血以下使用
      ，會(huì)使對(duì)面身上的所有疊刃傷害瞬間觸發(fā)
      。
      
6
      、道極承天
      ，由奇穴點(diǎn)出
      ，疊加五層后傷害非?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎^
      ，唯一的缺點(diǎn)就是消耗內(nèi)力太多。
      

      
擴(kuò)展資料
      
劍三玩家拜入師門后可以找各派掌門和訓(xùn)練師傳授武學(xué)
      。十大門派武學(xué)各有特點(diǎn)，每派修習(xí)兩大內(nèi)功心法
      ，不同門派內(nèi)功的招式與玩法完全不同，配合各自內(nèi)功特點(diǎn)切換將有豐富多變的戰(zhàn)斗玩法（丐幫只有一個(gè)心法）
      。
      
每個(gè)門派武學(xué)下設(shè)四大武功套路，每套套路下有不同招式
      ，每個(gè)招式需對(duì)應(yīng)不同的內(nèi)功和武器類型
      。例如少林“袈裟伏魔功”套路下的招式“立地成佛”，就需求裝配武器“棍類”和少林內(nèi)功“洗髓經(jīng)”才可釋放
        。
      
也有一些招式只需求門派內(nèi)功即可
        ，無需裝配某個(gè)特定內(nèi)功
        。
      
裝配不同內(nèi)功在使用某些同樣的招式時(shí)
        ，也會(huì)產(chǎn)生不同效果。
      
例如天策招式“御”只需裝配天策內(nèi)功即可釋放
        ，不過在裝配了特定的天策內(nèi)功“鐵牢律”后，除了能完全抵御即將受到的傷害之外
        ，還將獲得提高招架值、拆招值和威脅值等效果加成
        。
      成語“吐故納新”是源自于哪家的學(xué)說呢
      B道家

      吐故納新 ( tǔ gù nà xīn ) 

      解 釋 原指人呼吸時(shí)，吐出濁氣
        ，吸進(jìn)新鮮空氣。現(xiàn)多用來比喻揚(yáng)棄舊的
        ，吸收新的，不斷更新
      。 

      出 處 先秦·莊周《莊子·刻意》：“吹呴呼吸
      ，吐故納新
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?

      用 法 聯(lián)合式
      ；作謂語
      、定語
      、分句
      ；含褒義；指不斷更新

      示 例 魯迅《集外集》：“最人涅伏
      ，～，敗果既落
      。” 

      近義詞 推陳出新
      、新陳代謝 

      反義詞 招降納叛
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/100718.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
      
                        
      春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
      ，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
      ，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
      。野菜的吃法很多
      ，可清炒，可煮湯
      ，可做餡
      ，營養(yǎng)豐富
      ，物美價(jià)廉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
      ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道
      ，最近，美國的研究人員提出
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
      、非化膿性疾病
      。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
      。不少45～55歲的中年婦女，因心慌
      、失眠多夢(mèng)
      、潮熱
      、煩躁



  
      
    
      
        
        
      
			
			
			  
                    
                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
      
                        
      太易先生有限收徒聲明
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
      
                        
      道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=