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讀陸游詩詞-品養(yǎng)生智慧

佚名 2023-11-11 02:26:12

陸游（1125—1209）

，字務觀
，號放翁
，南宋越州山陰人
。陸游是我國歷史上一位杰出的詩人，也是存詩最多的詩人
，現尚存9000多首，他一生與詩打交道
，與醫(yī)道亦有不解之緣
。

他年輕時就好方伎之術，有“少時喜方藥”之句（《春日對花有感》《劍南詩稿》卷七十五

，下書名略）
。五十一歲在成都任四川制置使參議官時，曾整理過祖?zhèn)鞯摹蛾懯霞灧健?div id="4qifd00" class="flower right">
。后來，在江西撫州任上
，以歷年宦游所積累的民間藥方
，選刻了一本《陸氏續(xù)集驗方》（見嘉靖四十年《浙江通志》卷五十五·藝文志）。晚年隱居山陰
，他一邊讀書耕作，一邊行醫(yī)鄉(xiāng)里
。“驢肩每帶藥囊行
，村巷歡欣夾道迎
。共說向來曾活我
，生兒多以陸為名”（《山村徑行施藥》，卷六十五）
。陸游于養(yǎng)生亦頗擅長，在古稀之年
，不但齒牢目明
，而且尚能登山、荷鋤
。“才智不足狂有余，此身老健更誰知
？齒牢尚可決干肉
，目瞭未妨觀細書”（《老健》
，卷二十七）
，“老翁垂七十，不復嘆頭顱
。……獨有欣然處
，登山未用杖”（《老翁》
，卷二十七），“行年七十尚攜鋤”（《貧病》
，卷三十）
；至八十四歲時，還“筋骸勝拜起
，耳目未盲聾”（《人壽至耄期》
，卷七十七）
。更令人羨慕的是
，他在暮年還保持著天真浪漫的童心，精神面貌極佳
。“老翁垂七十
，其實似童兒
。”（《書適》
，卷二十六）。世界衛(wèi)生組織關于健康的定義：“健康乃是一種在身體上
、精神上的完滿狀態(tài)
，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)
。”這就是人們所指的身心健康
，也就是說
，一個人在軀體健康
、心理健康
、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人
。放翁晚年的健康體魄和良好心態(tài)是值得羨慕的。

陸游的養(yǎng)生經驗主要三點：一是他的自愛精神

。在陸游詩中時時透露出強烈的自愛意識
。“少狂欺酒氣吐虹，一笑未了千觴空”（《同何元古賞荷花追懷鏡湖舊游》
，卷五）。陸游年輕時以豪飲著稱
，但為了健康
，忍痛割愛
。“余年亦自惜
，未忍付酒杯”（《晨起》
，卷三十四）。并把疾患的發(fā)生歸罪于自誤
，不怨天尤人，意味深長
。“愛身過拱璧
，奉以無缺虧。孽不患天作
，戚惟憂自治”（《養(yǎng)生》，卷五十四）
。二是未雨綢繆的思想
。“疾患初萌芽，未有旦夕危
。每能自省察，百鬼安能窺
？一怠生百疾
，速死乃自詒”（《病中有述二首各五韻》
，卷七十五）
，“人生忽如瓦上霜，勿恃強健輕年光”（《讀老子》
，卷四十四），“憂身如憂國
，畏病如畏亂
；此身雖幸健，敢作無事看”（《病戒》
，卷七十七），這種未病先防的觀點
，對有志養(yǎng)生者極有指導意義
。三是他的養(yǎng)生方法所體現的積極性和可行性。陸游認為“巧說安能敵拙修”（《默坐》
，卷二十五）
，說不如做，要獲長生就得腳踏實地去實踐
。“圣門初豈遠，妙處在躬行”（《銘座》
，卷七十七）
。

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