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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      中醫(yī)如何防治中暑(如何預(yù)防中暑)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-04-30 22:33:36
        
      

        
      
           
      中醫(yī)如何防治中暑
      本報(bào)記者 張凌燕
      中暑是指在高溫環(huán)境下
      ，由人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病
      。除了高溫
      、烈日曝曬外
      ，工作強(qiáng)度過大
      、時(shí)間過長(zhǎng)
      、睡眠不足
      、過度疲勞等均為其常見的誘因
      。
      癥狀有輕有重
      北京先有康中醫(yī)技術(shù)研究院的曹恒主任介紹
      ，中暑常見癥狀包括發(fā)熱
      、乏力、皮膚灼熱
      、頭暈
      、惡心、嘔吐
      、胸悶
      、煩躁不安、脈搏細(xì)速
      、血壓下降等
      。重癥病例有頭痛劇烈
      、昏厥、昏迷
      、痙攣等
      。主要分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑3種情況
      。
      高溫環(huán)境下
      ，人們首先可以出現(xiàn)“先兆中暑”，表現(xiàn)為多汗
      、口渴
      、無力、頭暈
      、眼花
      、耳鳴、惡心
      、心悸
      、注意力不集中、四肢發(fā)麻
      、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等
      。這時(shí)如果及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分
      ，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)
      。
      如果上述癥狀加重，則輕癥中暑癥狀
      ，患者的體溫升高到38℃以上
      ，面色潮紅或蒼白，大汗
      ，皮膚濕冷
      ，脈搏細(xì)弱，心率快
      ，血壓下降有可能是輕度中暑
      ，需要及時(shí)處理，并休息幾個(gè)小時(shí)
      。
      重度中暑時(shí)
      ，大多數(shù)患者是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前患者常有頭痛
      、麻木
      、眩暈、不安或精神錯(cuò)亂、定向力障礙
      、肢體不能隨意運(yùn)動(dòng)等
      ，皮膚出汗停止、干燥
      、灼熱而緋紅
      ，體溫常在40℃以上。重癥中暑癥狀
      ，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種
      ，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命
      。
      中醫(yī)治療
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，中暑者，形同而病別
      ，延醫(yī)亦各不同
      。暑之為氣，時(shí)應(yīng)乎夏
      。在天為熱
      ，在地為火，在人為心
      。暑傷人
      ，先著于心，治以清涼
      。曹恒說
      ，中醫(yī)主要可通過穴位急救法和刮痧法治療中暑。
      穴位急救法
      取溫開水（或用糖開水）一杯給病人飲下
      ，并扶到空氣清新陰涼的地方
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)熱昏厥情況，可用一茶匙食鹽混合600毫升水慢慢飲下
      。
      取穴：按摩太陽穴（有藥油更佳）
      ；如暈倒，用手指甲刺激人中穴（鼻唇中間上1/3處）
      ；舒緩胸口不適
      ，可加按內(nèi)關(guān)穴（腕紋上二寸）。用按摩或刮痧方式刺激中指尖端
      、百會(huì)穴（頭頂部?jī)啥膺吘€之中點(diǎn)）
      、涌泉穴（足底心前1/3處），可令病人盡快蘇醒
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎梦鞴掀せ驖衩頌榛颊吣ㄉ恚铀袤w溫下降
      。
      1.輕癥
      主證：頭痛頭暈
      ，汗多
      ，皮膚灼熱，氣粗
      ，舌燥
        ，口干煩渴，脈浮大而數(shù)
        。
      治法：取督脈
        、手厥陰經(jīng)、陽明經(jīng)穴為主
        。針刺用瀉法
        ，以泄熱祛暑。
      處方：大椎
        、內(nèi)關(guān)
        、曲池、委中
        。
      大椎瀉全身之熱
        ；委中又名血郄，放血以清血分熱
        ；曲池清熱要穴
        ；內(nèi)關(guān)清熱泄三焦火。
      2.重癥
      主證：先頭痛
        ，煩渴
        ，呼吸喘息，繼則突然昏倒
      ，不省人事
      ，汗出，脈沉而無力
      。
      治法：取督脈經(jīng)穴為主
      。針刺用瀉法，以開竅
      、泄熱
      、祛暑。
      處方：水溝
      、百會(huì)
      、十宣、曲澤
      、委中
      。
      神志昏迷，取水溝、百會(huì)以開竅醒神
      ；曲澤為心包經(jīng)合穴
      ，配委中刺血以清血熱；十宣放血以開竅蘇厥
      。
      刮痧療法
      在發(fā)病初期
      ，病人大都有腹痛、脘腹脹悶及頭部昏沉的感覺
      ，十分難受
      ，中醫(yī)謂之痧癥。此時(shí)必須盡快進(jìn)行刮痧治療
      。
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，五臟之系皆附于背（即后背正中線及中線兩側(cè)），凡邪氣上行則逆
        ，下則順
        。通過向下刮痧，使邪氣下降
        ，經(jīng)絡(luò)中的氣機(jī)得到通暢而正常運(yùn)行，所以痧癥得以痊愈
        。
      在進(jìn)行刮痧之前
        ，先用熱水一碗，加入香油兩匙
        ，取光滑的羹匙
        、銅幣或銅錢一個(gè)，蘸油水
        ，從病人的背心開始
        ，輕輕地向下順刮（切忌倒刮），并逐漸著力
        。如果羹匙干了
        ，可以再蘸再刮。直到局部皮膚泛紅隆起
        ，或顯示紫黑色痧點(diǎn)
        ，病人蘇醒并感覺輕快為止。
      若病勢(shì)急重
        ，出現(xiàn)劇烈腹痛
        ，上不得吐，下不得瀉
      ，可去中藥店買點(diǎn)痧疫回春丹
      。每次0.2克，溫開水吞服，以開竅逐穢
      。
      飲食以清淡為主
      曹恒說
      ，中醫(yī)稱中暑為暑厥或中暍，多發(fā)生于身體素質(zhì)較差的人
      ，在飲食上應(yīng)采用防暑降溫
      、清熱解毒、健脾利濕
      、利尿利便和益氣養(yǎng)陰的原則進(jìn)行預(yù)防和食療
      ，可多吃一些含水量多的寒涼性清淡食品。
      為了防暑
      ，應(yīng)選擇清淡爽口
      、易于消化的食物，做成綠豆湯
      、綠豆粥
      、赤小豆粳米粥、荷葉粥
      、蓮子百合粥或薄荷粥等
      。夏季瓜果較多，既富于營(yíng)養(yǎng)
      ，又清淡無膩味
      ，具有很好的清熱解暑作用，如西瓜
      、檸檬
      、葡萄、菠蘿
      、山楂
      、水蜜桃和杏子等。如果已經(jīng)中暑
      ，可將上述水果榨成果汁
      ，在冰箱中稍降溫后給病人服用。
      在調(diào)味品方面
        ，可用些米醋
        、大蒜、生姜
      、芥末
      、荊芥等酸、辛
      、香佐料
      ，以起到清暑
      、殺菌、解毒和增強(qiáng)食欲的作用
      。
      在對(duì)動(dòng)物性食物的選擇上
      ，可選用有益氣養(yǎng)陰作用的食品進(jìn)行清補(bǔ)，如海參
      、兔肉
      、黑魚、泥鰍
      、甲魚
      、龜肉、鯽魚
      、鴨肉
      、鴨蛋等。用這些食物作為原料
      ，可做全鴨冬瓜湯
      、解暑益氣湯、砂仁鯽魚湯等多種藥膳
      。
      炎熱的夏季不宜食用熱性食品
      ，如牛肉、羊肉
      、狗肉
      、鹿肉、雀肉
      、辣椒、花椒
      、白酒等
      。不宜食用油膩食品，如花生
      、芝麻
      、核桃、年糕
      、糯米
      、粽子、油條
      、和奶油蛋糕等
      。冰鎮(zhèn)汽水、濃茶
      、咖啡等也不宜飲用過量
      ，以免妨礙脾胃功能
      。吃生冷瓜果和涼菜時(shí)，要注意衛(wèi)生
      ，以防食物中毒
      。
      如何預(yù)防中暑
       高溫持續(xù)不斷，中暑是我們需要注意的問題
      。你知道哪些關(guān)于防中暑的小妙招嗎
      ？下面是我精心為您整理的“ 如何預(yù)防中暑”，供大家在學(xué)習(xí)上作為一個(gè)參考
      。
       如何預(yù)防中暑  中暑有些什么癥狀? 
      高溫引起的中暑癥狀包括頭痛
      、頭暈、胸悶
      、惡心
      、嘔吐、大量出汗
      、臉色蒼白
      、紅疹、發(fā)熱
      、皮膚疼痛
      、肌肉疼痛、疲倦
      、繼而抽搐
      、昏厥、意識(shí)障礙等
      。
      高溫引起的不適或疾病
      ，按嚴(yán)重程度可分為熱疹、曬傷
      、熱痙攣
      、熱衰竭和熱射病。
       如何預(yù)防中暑的發(fā)生? 
      1.高溫天氣應(yīng)大量飲水
      。注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)
      。
      2.飲食盡量清淡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)
      、維生素和鈣
      。保證充足的睡眠。
      3.在戶外
      ，應(yīng)當(dāng)盡量選擇輕薄
      、寬松及淺色的服裝。室外活動(dòng)要注意防曬
      、降溫
      。
      4.當(dāng)氣溫達(dá)到32攝氏度及以上時(shí)
      ，應(yīng)盡量留在室內(nèi)并保持通風(fēng);避免正午出行或長(zhǎng)時(shí)間在屋外停留。
      5.不要長(zhǎng)時(shí)間將嬰幼兒
      、兒童或?qū)櫸锪粼谕＿\(yùn)不通風(fēng)的車?yán)铩?/p>
      6.隨身攜帶防暑降溫藥物
      ，如：藿香正氣丸、仁丹
      、十滴水
      、風(fēng)油精等。
       對(duì)“中暑”病人應(yīng)該采取哪些急救措施呢? 
      1
      、快速撥打“120”
      2
      、快速將病人轉(zhuǎn)移到陰涼的地方，如樹蔭下或通風(fēng)良好的房間
      ，或其他涼爽的場(chǎng)所
      ，將患者安靜平躺，迅速解開患者的衣服
      ，松開腰帶
      。
      3、迅速將濕涼的毛巾放在患者的頭部
      、手部
      、腿部，或者用電風(fēng)扇
      、衣物等給患者扇風(fēng)
      ，讓患者的體溫下降。
      4
        、對(duì)于意識(shí)清楚的患者
        ，應(yīng)該讓他(她)大量飲水，淡鹽水
        、運(yùn)動(dòng)飲料等都可以
      。
      5、在照料“中暑”的患者時(shí)
      ，要時(shí)刻注意觀察患者的意識(shí)變化情況，抓緊時(shí)間
      ，快速送往醫(yī)院
      ，這對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)意識(shí)模糊的患者來說尤其重要。
       防暑用藥有講究 
      中醫(yī)上將中暑分為三大類：陽暑
      、暑濕和陰暑
      。陽暑是我們一般理解上的中暑，這種中暑是因?yàn)槭顭醿?nèi)侵
      ，可能出現(xiàn)高熱
      、大量出汗
      、疲倦乏力等現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)虛脫
      。暑濕是濕熱天氣中
      ，出現(xiàn)的類似中暑癥狀。會(huì)出現(xiàn)頭痛昏重
      、胸膈痞悶
      、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉的癥狀
      。陰暑則是因?yàn)槭钐焓芎鸬?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，類似于?jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間而出現(xiàn)中暑情況。針對(duì)不同的中暑類別
      ，用藥也不一樣
      。
      你感覺自己有胸悶了、煩躁了
      ，用一用風(fēng)油精
      ，它會(huì)讓你感覺清涼，可以幫助你的皮膚散熱
      ，這樣風(fēng)油精就可以在你剛剛有中暑的癥狀的時(shí)候
        ，先兆的癥狀出現(xiàn)時(shí)用上它。為了預(yù)防中暑
        ，不少人也會(huì)用上藿香正氣水或藿香正氣膠囊
        。實(shí)際上中暑時(shí)，這類藥物卻不能亂用藿香正氣水作用是針對(duì)散寒除濕
        。覺得煩熱
        、口渴或者是沒有出汗，體溫升高這樣的中暑是不適合用的
        。它這種藥性含偏溫?zé)岬某煞?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，給陽暑的患者服用，可能還會(huì)加劇患者的各種癥狀
        。
      簡(jiǎn)單來說
        ，藿香正氣類藥物含有藿香、陳皮
        、半夏等
        ，而陽暑患者需要的是補(bǔ)液、降溫
        ，這時(shí)候用藿香正氣類藥物
        ，反而會(huì)耗人津液，發(fā)散氣血
        。因此
        ，藿香正氣水更適合暑濕類中暑患者
        。陽暑患者可服用人丹、速效救心丸來緩解癥狀
        。面對(duì)中暑的患者
        ，一般人會(huì)采用按壓人中的辦法來緩解。醫(yī)生表示
      ，按壓也要視情況而定
      。如果患者中暑后，有輕度意識(shí)喪失
      ，掐人中它是可以幫助患者恢復(fù)意識(shí)的
      。但如果是重度中暑，你感覺一摸患者的皮膚溫度特別高
      ，呼吸急促
      ，這種時(shí)候我們就要把他搬離到通風(fēng)、清涼一點(diǎn)的環(huán)境當(dāng)中
      ，然后呼叫120
      ，這種情況到醫(yī)院救治才是最保險(xiǎn)的。
      天氣炎熱
      ，一不小心就中暑
      ，預(yù)防中暑有哪些小妙招呢？
      天氣炎熱
      ，一不小心就中暑
      ，預(yù)防中暑有哪些小妙招呢？
      
1
      、多飲水
      
喝水的時(shí)候要慢慢喝
      ，不要渴了就猛飲，多喝溫開水
      ，也可以加一些淡鹽
      ，但要少喝冰水。要定時(shí)飲用水
      。
      

      
2
        、常喝湯水解暑
      
人出汗越多，耗費(fèi)的血液就越大
        ，喝湯水不但能立即為身體填補(bǔ)水分，又有益于消化
        。黑豆酸梅膏
        、山楂湯
        、金銀花茶湯等，全是平日里常用的解暑湯
        。
      
3
        、新鮮水果、青菜要多吃
      
果汁多味甜
        ，不但生津解渴
        ，還能清熱解暑。無籽西瓜味甜液汁多
        ，肯定是清暑止渴的優(yōu)選
        。甜瓜、青瓜清洗以后生吃
      ，或制作成水果汁
      ，都是有非常好的清熱解暑功效。奇異果帶有大量的的維他命C
      ，有非常不錯(cuò)的清熱解暑功效
      ，是高溫和野外工作工作人員常常采用的鮮果和飲品。
      

      
天氣炎熱濕氣太重
      ，大家都喜歡吃口味淡味鮮而不油膩感的食材
      ，而青菜不僅有這類特性，又帶有充足的維他命和礦物質(zhì)原素
      。因此
      ，應(yīng)盡可能多吃青菜，如各種各樣豆類食品
      、瓜類蔬菜
      、白菜、香萊等
      。既可以拌涼菜直接生吃
      ，也可放置少量瘦絲襪高跟鞋炒過吃。
      
4
      、飲溫茶
      
溫茶能減少肌膚溫度1-2度
      ，而冷食只有讓牙科周邊轉(zhuǎn)冷。喝茶會(huì)令人覺得清爽舒服
      ，渴感消散
      。而喝冷食的人，全身不暢
      ，渴感未消
      。戶外工作者，如能在溫茶中適度加一點(diǎn)鹽，以填補(bǔ)出汗太多而損失的鹽分
      ，對(duì)預(yù)防中暑更合理
      。
      

      
5、充足睡眠
      
夏季日晝長(zhǎng)夜短
      ，非常容易覺得疲憊
      ，要是沒有充足的睡眠，非常容易造成中暑
      。而充足的睡眠
      ，可使人腦和身體各系統(tǒng)軟件都獲得釋放壓力，既有利于工作中和學(xué)習(xí)培訓(xùn)
      ，也是預(yù)防中暑的好對(duì)策
      。
      
以上就是我的詳細(xì)介紹，希望看完對(duì)大家有所幫助
      。大家還有別的意見
      ，可以在下方留言區(qū)一起討論。
      

          
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      春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
      
                        
      春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
      ，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃
      。隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
      。野菜的吃法很多，可清炒
      ，可煮湯
      ，可做餡，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，物美價(jià)廉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季
      ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
      ，到牙科就診的就會(huì)明顯增多。是為什么呢
      ？一般來說
      ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒
      、急性牙髓炎
      、牙周炎、急慢性根尖周炎
      、牙本質(zhì)過敏
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道，最近，美國(guó)的研究人員提出
      ，新近確診為乳腺癌的女性患者
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
      、非化膿性疾病
      。多發(fā)生于學(xué)齡兒童，6－9歲最為常見
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
      。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌、失眠多夢(mèng)
      、潮熱