夏季謹(jǐn)防汗皰疹

夏季謹(jǐn)防汗皰疹

本期博主：王彤 孔伯華醫(yī)館

在我國南方，立夏一過，很快就進(jìn)入了陰濕的梅雨季節(jié)。濕熱的天氣，最易造成濕疹、異位性皮膚炎等，汗皰疹就是其中最常見的一種。

夏天不僅身上容易出汗，手也容易出汗，很多人的手掌動不動就“濕漉漉”的，影響美觀不說，而且還經(jīng)常長水皰，瘙癢鉆心，嚴(yán)重者會繼發(fā)感染，而出現(xiàn)手腫脹、疼痛的癥狀。古人認(rèn)為，手掌、腳掌上長出一群群小水皰泡，就是因為多汗、排汗不良造成的，所以才會給起名字叫“汗皰疹”。中醫(yī)對本病早就有認(rèn)識，在明代稱它為“螞蟻窩”。清代《瘍醫(yī)大全·螞蟻窩》中記載：“螞蟻窩多生手足，形似蟻窩，儼如針眼，奇癢入心，破流脂水。”它一般多發(fā)于手掌側(cè)面或者手指間，把這些水皰擠破會發(fā)現(xiàn)，里面液體清澈，很少有渾濁的，并且待干涸后會脫皮，露出發(fā)紅的新皮，但是也容易皴裂，會疼痛。生活中，?？吹接行┤耸种干踔聊_趾發(fā)紅、脫皮，就有這個原因。它好發(fā)于春末夏初，夏天病情加重，此起彼伏地發(fā)作，一般能持續(xù)很長一段時間。

夏天常飲食不節(jié)，攝入太多寒涼食物，或者過食肥甘厚味，像燒烤、油膩食物等，而使得濕熱內(nèi)蘊，損傷脾胃；另外，天氣炎熱，心情煩悶、暴躁或者思慮過度，也會勞傷心脾?！秲?nèi)經(jīng)》云“二陽之病發(fā)心脾”，可見，脾失健運，運化失常，濕熱內(nèi)聚，同時又受到暑濕的侵?jǐn)_，內(nèi)外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌膚，它循經(jīng)絡(luò)流竄至手掌時，就表現(xiàn)出人們所看到的“螞蟻窩”了。

那要如何調(diào)理才能祛濕熱止癢呢？給大家介紹幾個穴位，不妨試一試。

按摩勞宮穴，用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴，垂直向下按壓，其余的手指則按壓在手背上，力度由輕到重，一壓一松，持續(xù)1～2分鐘即可。

勞宮穴是手厥陰心包經(jīng)的俞穴，同時又是榮穴。中醫(yī)認(rèn)為，勞宮穴有“清心火，除濕熱，涼血息風(fēng)，理氣和胃，鎮(zhèn)靜安神之功”。經(jīng)常按摩勞宮穴，可以強壯心臟功能。傳說古代有一個人，經(jīng)常要下山去趕集，但是每次上山回家，沒走幾步，就氣喘吁吁。但是隔壁年紀(jì)一大把的老先生，擔(dān)著柴上山，卻非常輕松。這個人于是詢問他養(yǎng)生的方法，那個老人就說，他的方法就是經(jīng)常按摩勞宮穴。

同樣的道理，現(xiàn)代人很多心臟功能差，爬樓梯吃力，心跳較快，必須走一會兒停一會。而常按摩這個穴位，體質(zhì)不僅可以得到改善，還能用來治療胸悶、心痛、中暑等夏天常見癥狀。

另外，搭配按摩合谷穴和魚際穴，共同作用下，則可以清熱利濕、活血護(hù)膚、止癢等。合谷穴是手陽明之原穴，它可以疏通其所在局部氣血的運行。合谷穴位于手背虎口處，第一掌骨與第二掌骨間陷中。魚際位于手外側(cè)，第一掌骨橈側(cè)中點赤白肉際處。同時，因為陽明經(jīng)多氣多血，故合谷穴還具有活血理氣、清熱利濕的作用。魚際穴是肺的榮穴，肺為水之上源，因此，魚際穴也可以清濕熱。

很多人會問：汗皰疹會不會傳染？它不具傳染性，但是不容易根治，一到夏天很容易復(fù)發(fā)。因此，手和腳一定要保持透氣通風(fēng)干爽，洗衣服時戴上橡膠手套，少直接接觸強堿性肥皂和洗衣粉等化學(xué)制劑、清潔劑。如果真患上此，也不要自行亂涂成藥，否則很可能并發(fā)其他皮膚病變，致使病情更難控制。

在我國廣東，夏天天氣悶熱，很多人喜歡直接赤足穿運動鞋。其實，這樣腳很容易出汗，汗液浸漬會讓皮膚的防護(hù)功能下降，從而引發(fā)汗皰疹和濕疹。所以，夏天穿運動鞋時，應(yīng)該穿上吸汗、柔軟的棉襪，及時讓腳透透氣，以免感染。

平日里，還可利用具有祛濕作用的中藥食材來預(yù)防，例如薏苡仁、綠豆、陳皮、茯苓、甘草、黨參等。如果吃這些東西有消化不良的癥狀，則表示還需要加強健脾胃的藥物。

夏季患上了汗皰疹濕疹蕁麻疹，應(yīng)該怎么辦？

四季之中，夏天是對皮膚最不友好的季節(jié)。稍不留意，身上就有可能出現(xiàn)各種各樣的問題，紅一塊、腫一塊、癢癢包等等。

咱們就來說說，夏季最常見的三種皮膚問題：蕁麻疹、濕疹、汗皰疹！

蕁麻疹

蕁麻疹有靠譜的偏方嗎？

沒有。

蕁麻疹表現(xiàn)為大小不等的斑塊，看起來跟橘子皮差不多，多數(shù)是紅色，也可以是白色，通常伴有瘙癢。

之所以出現(xiàn)斑塊，是因為炎癥細(xì)胞被激活。比如肥大細(xì)胞，它被激活后可以釋放組胺，引起血管擴(kuò)張、腺體分泌增加等。血管擴(kuò)張，皮膚便會泛紅，腺體分泌增加，則會引起皮膚腫脹。

蕁麻疹能治愈嗎？

由于蕁麻疹致病因素多、發(fā)病機(jī)制不一，縱使對別人有用的偏方，都未必對您有用。另一方面，從病程上看，蕁麻疹可分為慢性與急性兩種。

慢性蕁麻疹有自愈的可能，而急蕁麻疹起病急促，癥狀較重，如果連累到呼吸系統(tǒng)，可能會出現(xiàn)喉頭水腫，進(jìn)而引起呼吸困難，乃至窒息。遇到這種情況，更是不要盲目嘗試所謂的偏方，免得貽誤治療。

蕁麻疹的常見病因有：

①食物：以魚、蝦、蟹、蛋類最常見。其次某種香料調(diào)味品亦可引起。

②藥物：有許多可引起該病。青霉素、磺胺類、痢特靈、血清疫苗等，常通過免疫機(jī)制引發(fā)蕁麻疹。而阿司匹林、嗎啡、阿托品、維生素B1等藥物為組胺釋放物，能直接使肥大細(xì)胞釋放組織胺引發(fā)蕁麻疹。

③感染：包括病毒(如上感病毒、肝炎病毒)、細(xì)菌(如金葡萄)、真菌和寄生蟲(如蛔蟲等)。

④動物及植物因素：如昆蟲叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑等。

⑤物理因素：如冷熱、日光、摩擦和壓力等都可引起。此外，胃腸疾病，代謝障礙，內(nèi)分泌障礙和精神因素亦可引起。

蕁麻疹該如何處理

1、回避過敏源，包括吸入過敏原和食入過敏源，塵螨、花粉、蝦蟹、堅果等等。

2、輕癥可以涂點爐甘石洗劑，緩解癥狀。

3、瘙癢明顯，可以口服西替利嗪、開瑞坦等抗過敏藥物。

4、嚴(yán)重蕁麻疹，出現(xiàn)循環(huán)不良，需要抗休克，抗過敏靜脈使用藥物。

濕疹

濕疹是多種內(nèi)外因素引起的劇烈瘙癢的一種皮膚炎癥。誘發(fā)濕疹的原因分為內(nèi)因和外因，一般是內(nèi)外因相互作用的結(jié)果。

前者包括食物魚蝦等，接觸性的過敏原如花粉、動物毛發(fā)、皮屑。生活環(huán)境中的日光、干燥、潮濕等。誘發(fā)濕疹的內(nèi)部因素一般有皮膚屏障功能障礙，體內(nèi)的免疫力缺失，免疫力低下更容易患濕疹，接觸一些有毒的物質(zhì)也容易誘發(fā)濕疹。

日常注意事項：

1、注意保濕

濕疹一定要注意皮膚保濕，水分流失會導(dǎo)致角質(zhì)層脆弱，加重濕疹的癥狀，導(dǎo)致久久不愈或持續(xù)反復(fù)。

2、保持良好的心態(tài)

日常生活工作過程中，要注意自己的情緒管理。避免負(fù)面情緒的產(chǎn)生，壓抑、緊張、焦灼、恐懼等情緒都不利于濕疹的恢復(fù)，從而加重濕疹的病情。

3、清淡飲食

濕疹患者要格外注意自己的飲食狀況，飲食清淡很重要，所謂''病從口入''避免一些刺激性的東西，例如：酒類、咖啡、油炸等食品?？梢猿砸恍┣鍩崂麧竦氖称?，但是屬熱性的水果少吃。

汗皰疹

汗皰疹是因為手汗多嗎？

汗皰疹表現(xiàn)為粟粒樣的水皰，一般成群出現(xiàn)、可癢可疼。

汗皰疹的病因確實與多汗有關(guān)，但除此之外也與精神緊張、過敏體質(zhì)等有關(guān)。

汗皰疹是一種很容易復(fù)發(fā)的皮膚疾病。一旦得了此病，手掌或手指的皮膚會反復(fù)起粟粒大小的水皰，沒有明顯炎癥，后期里面的皰液干涸后會形成脫屑，且患處變得瘙癢

一旦得了汗皰疹，首先應(yīng)該想想，最近有沒有接觸什么特別的東西，是不是換了清潔用品，比如洗衣粉、肥皂之類的，排除過敏因素。

如果排除之后，仍然不見好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院做檢查，是否存在真菌感染。愿意治療的話，一般醫(yī)生會開一些外用藥，糖皮質(zhì)激素（減少癢感）、氧化鋅（保護(hù)皮膚）、高錳酸鉀（加快水皰消失）等。

不過，汗皰疹不影響生活，有些甚至?xí)孕泻棉D(zhuǎn)，病情不嚴(yán)重的話，謹(jǐn)慎挑選清潔用品，保持精神放松就行了。

夏天手上汗皰疹非常癢怎么辦？

1、 一般汗皰疹出現(xiàn)后容易引起患病部位出現(xiàn)小水泡，水皰內(nèi)含澄清漿液，一般不自行破裂，干涸后形成脫皮，露出紅色新生上皮，薄而嫩，此時常感疼痛。周圍皮膚正常。本病有不同程度的瘙癢及燒灼感。
2、 由于汗皰疹存在瘙癢的情況，那么如果汗皰疹的部位出現(xiàn)在手指，而存在比較劇烈的瘙癢的時候一般應(yīng)該要怎么做呢？首先肯定是不能去搔抓的，因為搔抓容易引起病情惡化，出現(xiàn)感染等問題的。
3、 其次那么就是不要接觸肥皂等清潔劑，然后手上有脫皮的情況也不要去撕，保持手部的干爽，局部用1％明礬溶液濕敷，外搽爐甘石洗劑。也可以用中藥藥劑進(jìn)行清洗外用，一般來說這個疾病是可以治療好的。
注意事項：
汗皰疹是一個反復(fù)發(fā)作的疾病，出現(xiàn)后要注意保持手足部位的干爽，這樣不僅僅可以減輕瘙癢，同時可以避免出現(xiàn)生慢性濕疹或霉菌感染的并發(fā)癥。同時一定注意不要去搔抓或者撕脫掉的皮，避免加重病情。

我從小就手腳出汗，夏天出的最多每到夏天就會得汗皰疹， 有什么好的辦法嗎？、

（1）手腳清洗：少用堿性的肥皂、香皂或沐浴液，盡量用溫開水清洗患處。 （2）飲食日記：時刻提醒自己少食辛辣激素性食物，盡量避免接觸過敏物、誘發(fā)物。 （3）控制情緒：情緒及精神因素對汗皰疹的影響也很大，所以日常生活中要注意保持良好的情緒。（4）手腳保養(yǎng)：盡可能手部少碰水和清潔劑，腳部要保持通風(fēng)涼爽，并且多擦汗 皰 寧。如此不但能減低癢感，還能避免發(fā)生慢性濕疹或霉菌感染的并發(fā)癥

夏季汗皰疹是怎么回事

汗皰疹一般分兩個季節(jié)。夏季，秋季。主要是因為汗多導(dǎo)致的，先是在指縫、手掌長小水泡。然后破裂脫皮，不碰微癢，若碰略癢。有時候腳踝處也會有，情節(jié)較輕的，只是有些微癢，情節(jié)較重的會感覺苦不堪言。
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